Evaluación de la condición física, ed. media

1. ENTRENAMIENTO DE LA CONDICION FISICA

2. 1° Evaluación de la condición física
OBJETIVO DE LA UNIDAD:
APLICAR INDIVIDUAL Y
COLECTIVAMENTE LAS HABILIDADES
MOTRICES ESPECIALIZADAS DE
MANERA CREATIVA Y SEGURA, EN
UNA VARIEDAD DE ACTIVIDADES
FÍSICAS QUE SEAN DE SU INTERÉS Y
EN DIFERENTES ENTORNOS.

3. Objetivo de la clase:
 Evaluación de la condición física a través de diferentes test de la batería
Eurofit:
 Evaluación Antropométrica: Peso (Kg) y Estatura (Cm).
 Evaluación de la resistencia muscular: Flexoextenciones de brazos.
 Evaluación de la resistencia muscular: Sentadillas.
 Beneficios de la actividad física y/o deportiva.

4. Evaluación Antropométricas:
 ¿Cuántos kg peso?

5.  ¿Cuál es mi estatura?
Evaluación Antropométricas:

6. PESO IDEAL SEGÚN ESTATURA EN ADOLESCENTES

7. Evaluación de la
resistencia muscular:
 Flexoextenciones de
brazos.
 Cronometrar.
 Anotar Resultado.

8. Evaluación de la resistencia muscular:
 Cronometrar  Anotar Resultados
 Sentadillas

9. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

10. Dudas, ¿Preguntas?
Síntesis y retroalimentación de la de la clase.