En este tutorial se mostrará cómo lavarnos las manos de una forma correcta para mantener nuestra higiene, de esa forma evitando complicaciones de salud. Se añaden datos y explicaciones del porqué es tan importante hacer esto bajo el incentivo de nuestro sistema de salud, sugiriendo productos efectivos.

1. Cómo lavar adecuadamente
tus manos
Integrantes:
Tiare Cárdenas.
Martina Couchot.
Constanza Saldivia.
Carrera: Pedagogía en
Educación Media,
mención Matemáticas
y Computación.

2. Lavado de manos
Nuestras manos son una herramienta que usamos en
cada momento para realizar diversas acciones, sin
embargo, no todos saben cuidar la higiene de ellas. Una
gran mayoría asume que, al solo pasarlas por un poco
de agua, frotarlas entre sí y secarlas de manera
descuidada ya las tienen libres de suciedad o bacterias,
pero esto no es así, ya que, también tiene su minucioso
procedimiento.

3. Importancia
Según CDC (Centros para el
Control y Prevención de
Enfermedades), “mantener las
manos limpias es una de las
medidas más importantes que
podemos tomar para evitar
enfermarnos y transmitir los
microbios a otras personas”.
Niño lavándose
las manos.

4. ¿Es lo mismo usar desinfectante de
manos que lavarse las manos?
No son lo mismo, ya que lavarse las manos
eliminará todos los microbios, en cambio, los
desinfectantes de manos no son capaces de
matar todos los microbios ni eliminar sustancias
químicas nocivas, como pesticidas y metales
pesados.

5. Pasos para un correcto lavado de manos
Paso 1: Mojarse las
manos.
Paso 2: Aplicar suficiente
jabón para cubrir toda la
palma.

6. Pasos para un correcto lavado de manos
Paso 3: Frotar las palmas
entre sí.
Paso 4: Frotar la palma de la
mano derecha contra el
dorso de la mano izquierda
entrelazando los dedos , y
viceversa.

7. Pasos para un correcto lavado de manos
Paso 5: Frotar las palmas
de las manos entre sí, con
los dedos entrelazados.
Paso 6: Frotar el dorso de
los dedos de una mano
con la palma de la mano
opuesta, agarrándose los
dedos.

8. Pasos para un correcto lavado de manos
Paso 7: Frotarse con un
movimiento de rotación el
pulgar izquierdo, atrapandolo
con la palma de la mano
derecha y viceversa.
Paso 8: Frotar la punta de
los dedos de la mano
derecha contra la palma de
la mano izquierda, haciendo
un movimiento de rotación, y
viceversa.

9. Pasos para un correcto lavado de manos.
Paso 9: Enjuagar las
manos.
Paso 10: Secarlas con
una toalla de papel.

10. Pasos para un correcto lavado de manos.
Paso 11: Utilizar la
misma toalla para
cerrar el grifo.
Paso 12: Observar tus
manos limpias.

11. Productos adecuados para el lavado de
manos.
Para lavarse las manos, se recomienda usar agua y
jabón, ya sea jabón común o antiséptico. Si no hay
agua y jabón disponibles, se puede usar un
desinfectante de manos que contenga al menos un 60
% de alcohol.

12. Beneficios del lavado de manos.
● Previene la propagación de infecciones y microbios
entre individuos.
● Lavarse bien las manos en las primeras etapas de la
vida puede ayudar a mejorar el desarrollo del niño en
algunos entornos.
● Reduce las posibilidades de contraer enfermedades
diarreicas, respiratorias o gastrointestinales en las
personas.

13. Conclusión.
El lavado de manos adecuado es fundamental en la
higiene personal y la salud. A través de esta práctica
simple pero poderosa, podemos reducir la transmisión
de enfermedades infecciosas no solo a nosotros
mismos, sino también a los demás, especialmente a
aquellos con sistema inmunológico bajo. Por lo tanto,
al incorporar el hábito de lavarnos las manos
correctamente en nuestra rutina diaria, contribuimos la
salud pública y propia.

14. Bibliografía
Lazo, E. M. P. (2018, 13 octubre). Los pasos para una
técnica correcta de lavado de manos según la OMS.
https://instituciones.sld.cu/hfandrade/2018/10/13/los-
pasos-para-una-tecnica-correcta-de-lavado-de-manos-
segun-la-oms/
La higiene de manos salva vidas. (2021, 17 noviembre).
OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud.
https://www.paho.org/es/noticias/17-11-2021-higiene-
manos-salva-vidas

15. Bibliografía
El lavado de manos ha sido clave en combate contra el
COVID-19. (s. f.). Hospital Metropolitano.
https://hospitalmetropolitano.minsal.cl/?p=2169
Preguntas frecuentes sobre la higiene de las manos | El
lavado de las manos | CDC. (s. f.).
https://www.cdc.gov/handwashing/esp/faqs.html#:~:text=
%C2%BFEn%20qu%C3%A9%20se%20diferencian%20lo
s,los%20microbios%20de%20las%20manos

16. Bibliografía
El Comercio: Diario de Asturias. (2020, 22 marzo). Imágenes:
Cómo lavarse las manos correctamente ante el coronavirus.
El Comercio: Diario de Asturias.
https://www.elcomercio.es/sociedad/como-lavarse-manos-
correctamente-ante-coronavirus-20200322171022-
ga.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.elcomercio.es%2Fsocied
ad%2Fcomo-lavarse-manos-correctamente-ante-coronavirus-
20200322171022-ga.html
¿Por qué lavarse las manos? La ciencia lo explica. (s. f.).
https://www.cdc.gov/handwashing/esp/why-handwashing.html