O documento discute a visão espírita sobre o sono e os sonhos em três frases: 1) O sono é o desprendimento parcial do espírito do corpo físico, permitindo que ele se afaste momentaneamente e tenha experiências fora do corpo. 2) Os sonhos são as lembranças das situações vividas pelo espírito durante o sono, mas nem sempre nos lembramos de tudo o que vimos. 3) Existem diferentes tipos de sonhos como reflexivos, espirituais e premonitórios que podem

1. S O N O &
VISÃO ESPIRITUALISTA
EECL Educandário Espírita Caminhos de Luz! Tânia Paupitz /2023

2. Allan Kardec  “É um quadro semelhante a morte e que serve como
preparação para ela; o sono é a retirada do espírito, o abandono provisório
das partes exteriores e mais grosseiras do corpo que, neste momento, tem
vida vegetativa. O homem fica num estado de insensibilidade, mas suas
funções estão preservadas.
Isto é necessário para que o corpo se recupere das atividades que o submete
o Espírito”.

3. É o desprendimento do Espírito encarnado, possibilitando-lhe
afastar-se momentaneamente do corpo físico.
“À semelhança da morte, em que o Espírito se liberta com
facilidade do corpo mediante conquistas anteriores de desapego
e renúncia, reflexões e desinteresse das paixões mais vigorosas,
no sono há uma ocorrência equivalente, pois que o ser espiritual
possui maior ou menor movimentação conforme as suas fixações
e conquistas.”

4. L.E.- 414 – “É tão habitual o fato de irdes
encontrar-vos, durante o sono, com amigos
e parentes, com os que conheceis e que
vos podem ser úteis, que quase todas as
noites fazeis estas visitas.”
L.E.- 402 – “ O sono é a porta que Deus lhes
abriu para que possam ir ter com seus
amigos do céu.

5. DIFERENÇA ESTADO DE SONO X MORTE
No sono há o desprendimento
parcial, ou seja, o ESPÍRITO se
desprende do Corpo Físico,
permanecendo ligado por um
CORDÃO FLUÍDICO , conhecido como
“ cordão de prata, fio de prata, fio
fluídico, cordão astral, cordão
fluídico”.
O cordão de prata é o que possibilita
a vida do ser humano na Terra,
mantendo o CF em pleno
funcionamento.
Sem o períspirito, ou corpo fluídico
ou Etéreo, a VIAGEM ASTRAL não
seria possível – o fio de prata é quem
prende o ESPIRITO ao CF.

6. PRECE
MEDITAÇÃO
PENSAMENTOS
RELAXAMENTO
EVANGELHO
EVITE  PREOCUPAÇÕES / Comida e Bebida em excesso / Leitura ou filmes pesados/
Barulhos / Luminosidade / Café / TV ligada / Exercícios Físicos a noite / discussões/
Bebida alcóolica.

7. A MEDITAÇÃO ajuda a nos sentirmos mais
relaxados e, isso reflete nossa atividade cerebral.
BENEFICIOS
A meditação tem como objetivo a integração
entre o corpo e a mente e, seus efeitos atingem o
nosso Corpo Físico e emocional, auxiliando na
regulação da pressão arterial, frequência cardíaca,
aliviando dores de modo geral.
Em relação ao SONO, meditar ajuda quem sofre de
Insônia e, com relação a SAUDE MENTAL, se
mostrou eficaz nos casos de depressão,
ansiedade e estresse.

8. ESCRITOR RUSSO “LEON TOLSTOY”- Após seu desencarne psicografou mensagem
através da mediunidade de Ivone do Amaral Pereira.
Em uma de suas obras psicografadas, ele narra que, quando ainda vivendo na Terra, tivera
um amigo de nome Boris. Eram muito afeiçoados e apreciavam ficar horas discutindo
questões de filosofia. Boris, contudo, morreu jovem, na flor dos vinte anos.
Tolstoy sentiu muito a morte do amigo ...
ENCONTROS, TRABALHOS, APRENDIZADOS, AMPARO ..
São as atividades de muitas pessoas que pensam dormir, mas continuam totalmente
ativas no mundo espiritual ainda que, a maioria não consiga recordar dos sonhos, quanto
mais lembrar de experiências vividas no mundo astral.

9. LE-471 - ‘Quando experimentamos uma
sensação de angústia, de ansiedade
indefinível, ou de íntima satisfação, sem que
lhe conheçamos a causa, devemos atribuí-la
unicamente a uma disposição física?”
“É quase sempre efeito das comunicações
em que inconscientemente entrais com os
Espíritos, ou da que com elas tivestes
durante o sono.”
O Espírito “Miramez”, complementa esta
questão nos dizendo: “
Quando, de repente, sentimos uma
satisfação por viver, quando assoma em nós
um prazer por tudo, que não sabemos de
onde parte, isso é uma inspiração dos
benfeitores espirituais, a nos induzir para a
vida, nos ajudando, desta forma, a vencer os
percalços dos caminhos.
Questão 471 - Sono & Sonhos

10. 1ª - SONOLÊNCIA - ondas ALFA - transição entre vigília e o
sono – Pessoa acordada e relaxada com olhos fechados .
2ª - SONO LEVE – Ondas TETA – Pessoa sonolenta ou
adormecida - metabolismo esta mais lento. As batidas do
coração e a temperatura corpo diminuem.
3ª - ÍNICIO DO SONO PROFUNDO – As ondas cerebrais
diminuem de ritmo, dando inicio ao sono profundo.
4º - SONO PROFUNDO – Ondas DELTA – a musculatura
relaxa, coração fica mais lento - ondas grandes e lentas.
5ª - SONO REM – Nesta fase, a atividade onírica é intensa,
sendo sobretudo SONHOS envolvendo situações emocionais
muito fortes.

12. “RAPID EYE MOVEMENT”
SONO REM - (movimento rápido dos olhos) é a fase
do sono mais PROFUNDO, na qual ocorrem OS
SONHOS mais vívidos.
Durante esta fase, os OLHOS MOVEM-SE
rapidamente e a maioria dos músculos do corpo
encontram-se paralisados para evitar que
realizemos com nosso corpo aquilo que sonhamos

13. Tão logo adormecemos, o
nosso corpo astral afasta-
se do Corpo Físico, indo
percorrer as regiões de sua
preferência, conforme seu
grau evolutivo.
É neste estágio que
o ESPÍRITO começa
a desligar- se do
Corpo Físico,
elaborando os seus
SONHOS.

14. Outros encontros durante a noite realizam a nossa alma com
amigos e desafetos, com entidades inferiores ou superiores,
provocando um despertar suave e esperançoso, inquieto ou
sufocante.
Cabe a nós, portanto, manter nossos pensamentos vigilantes
(vigiai e orai) e equilibrados durante o dia, para podermos
usufruir uma boa noite de sono.

15. Tânia Paupitz – EECL/2023

16. O QUE SÃO SONHOS na visão Espírita?
“ O SONHO é a lembrança do que o Espírito viu durante o SONO mas nem
sempre nos lembramos daquilo que vimos , isto porque não temos nossa alma
em todo o seu desenvolvimento de suas faculdades .
É o estado de emancipação da ALMA  Ocorre o desprendimento do Espírito
encarnado, possibilitando-lhe afastar-se momentaneamente do corpo físico.
“À semelhança da morte, em que o Espírito se liberta com facilidade do corpo
mediante conquistas anteriores de desapego e renúncia, reflexões e
desinteresse das paixões mais vigorosas.
No sono há uma ocorrência equivalente, pois que o ser espiritual possui maior
ou menor movimentação conforme as suas fixações e conquistas.”
O SONHO é a lembrança das situações, relações e emoções vivenciadas pelo
Espirito durante o sono.
BONS SONHOS  BOA NOITE DE SONO
EVITAR: Preocupações, comida e bebida em
excesso, estresse, luminosidade, barulho. etc.
FOCAR: prece, leitura edificante, relaxamento,
pensamentos, meditação, evangelho..

17. OS SONHOS – Livro dos Médiuns – cap.6 – item 101
• Visão atual das coisas presentes ou ausentes,
• Visão retrospectiva do passado,
• Pressentimentos do Futuro,
• Lembranças do que efetivamente vimos,
• Fruto das nossas preocupações ,
• Quadros Simbólicos (simbolismo).
SONHO Resposta a estímulos sensoriais, condições orgânicas, criações
mentais do nosso inconsciente, realização de desejos, sonhos relacionados a
nossos temores, nos avisando de algum problema ou questão a resolver, ou
ainda, relacionados a problemas não resolvidos durante o dia.

18. No estado de emancipação da ALMA o espirito
se desloca do Corpo Físico ficando os laços que
o unem a matéria mais tênues e flexíveis,
permitindo que o Corpo Perispiritual aja com
maior liberdade.
Foi Allan Kardec quem realmente analisou
amplamente os sonhos em seus aspectos
fisiológicos e espirituais.
Os sonhos são efeito da emancipação da alma,
que mais independente se torna pela suspensão
da vida ativa e de relação.
Daí uma espécie de clarividência indefinida que
se alonga até aos mais afastados lugares e até
mesmo a outros mundos, da mesma forma a
lembrança que traz à memória acontecimentos
da precedente existência ou das existências
anteriores.
As singulares imagens do que se passa ou se
passou em mundos desconhecidos,
entremeados de coisas do mundo atual, é que
formam esses conjuntos estranhos e confusos,
que nenhum sentido ou ligação parecem ter.
L.E.- 402 “ Como podemos
julgar a liberdade do Espirito
Durante o Sono?
Resposta: PELOS SONHOS

19. LE 403 – POR QUE NÃO LEMBRAMOS DOS SONHOS?
Resposta dos Espíritos:
“Em o que chamas sono, só há o repouso do corpo, visto que o Espírito
está constantemente em atividade.
Recobra, durante o sono, um pouco da sua liberdade e se corresponde
com os que lhe são caros, quer neste mundo, quer em outros.
Mas, como é pesada e grosseira a matéria que o compõe, o corpo dificilmente
conserva as impressões que o Espírito recebeu, porque a este não chegaram
por intermédio dos órgãos corporais.”

20. Os sonhos ocorrem principalmente durante o sono REM,
mas são esquecidos quase imediatamente.
Somente quando acordamos durante ou logo após o sono REM é que a
memória de um sonho ainda se mantém. Há evidências de que certos
neurônios que estão ativos durante o sono REM podem suprimir ativamente
as memórias dos sonhos.

21. CONCLUSÃO – Por que esquecemos ...
A análise dos sonhos pode nos trazer
informações valiosas para nosso
processo de autoconhecimento, contudo,
devemos nos proteger contra as
interpretações pelas imagens e
lembranças esparsas. Há sempre um forte
conteúdo simbólico em nossas
percepções psíquicas que, normalmente
nos chegam acompanhadas de emoções e
sentimentos.
Se aos despertarmos, nos sentirmos
envolvidos por emoções boas, agradáveis,
vivenciamos uma experiência positiva
durante o sono. Ao contrario, se são
negativas, nos vinculamos a situações e
espíritos inferiores. Daí a necessidade de
adequarmos nossas vidas aos preceitos
espíritas, vivenciando o amor, o perdão, a
abnegação, habituando-nos a prece, a
meditação antes de dormir, para nos
ligarmos a sintonia superior.

22. Tanto para JUNG quanto para FREUD, o SONHO é considerado uma via real,
uma PONTE que nos permite acessar o INCONSCIENTE.

23. SONHOS – DIVALDO FRANCO
NA VISÃO PSICANALÍTICA

24. - FREUD Os sonhos são repletos de
emoções e sentimentos indispensáveis
para o descobrimento do verdadeiro EU.
- São mensagens com enigmas vindas do
inconsciente, que quando decifradas,
podem trazer mais conhecimento sobre
si mesmo, amenizando sintomas
psicológicos, como fobias, ansiedade,
neuroses, entre outros transtornos que
prejudicam a saúde, relações pessoais e
o convívio em sociedade.
JUNG – Há uma certa simbologia dentro
dos sonhos que parece se repetir em
muitas pessoas.
Sonhar que está grávida é um tipo de sonho
que gera sentimentos mistos quando
interpretado literalmente. Segundo a
perspectiva junguiana, pode estar
relacionado com algum tipo de criação
incipiente - um crescimento interno
transformador.
FREUD – Sonho é uma manifestação de
um desejo proibido que é reprimido e
jogado para o inconsciente.
JUNG – É uma ponte que liga o inconsciente
e o consciente, sugerindo a ideia de outro
inconsciente – O INCONSCIENTE COLETIVO.

26. COMUNS
REFLEXIVOS
ESPIRITUAIS
PREMONITÓRIOS
PROFÉTICOS

28. Nestes SONHOS as fortes impressões por nós
vividas tanto nesta vida ou em encarnações
pretéritas chegam a superfície do CONHECIMENTO.
- REFLEXOS DO NOSSO INCONSCIENTE
- REFLEXOS PRESENTE – registros desta vida
- INCONSCIENTE PRETÉRITO – arquivo espiritual de vidas
passadas.

29. A alma, desprendida do corpo, exerce
atividade real e efetiva, facultando meios de nos
encontrarmos com parentes, amigos,
participação em estudos para aprendizado ou
mesmo, diversões e encontros com desafetos,
desta e de outras vidas". Tudo de acordo com
nossas vibrações - Livre Arbítrio.

30. Os Sonhos Proféticos  podem ocorrer com
o homem comum, quando a alma vê a
necessidade de transmitir algo importante
aos veículos que ela habita.

31.  Sensação ou Advertência antecipada
de acontecimento futuro, tanto pessoal ,
quanto coletivo.
 PRESSENTIMENTO
Podem ser simples intuições sobre os fatos
do dia a dia, chamados de pequenas
premonições .– saber que alguém vai nos
ligar...
É importante que as pessoas não deixem de
considerar estes sonhos apenas como

32. Os sonhos precisam ser considerados como
probabilidades , pois podem simbolizar algo
muito diferente do que aparentam. Também
não devem ser encarados como negativos,
mas como a oportunidade de fazermos uma
avaliação construtiva do mesmo, visando
nossos aprendizados.

33. Somos espíritos imortais !
A pátria espiritual é a verdadeira.
Aqui na Terra temos uma cópia muito imperfeita.
O que seria de nós, espíritos, se vivêssemos
encarnados sem poder sonhar, sem poder voltar ao
contato com o plano espiritual que, afinal de contas,
é a matriz?
Por outro lado, é através do sono e do sonho que
exercitamos a morte, que pode ser considerada a
emancipação definitiva.

34. RFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
-Apometria e Fraternidade (site)
-Bem Viver Apometria (site)
-O Espiritismo Aplicado (Rigonatti)
-O Livro dos Espíritos (Kardec)
-O Livro dos Médiuns / Waldo
Vieira /
-Estudando a Mediunidade-Martins
Peralva /
-Folha Espirita de SP
-Sonhos - Djalma Argolo
- Nossa Vida nos Sonhos-
Trigueirinho /