2. ¿QUÉ ES?
Un bostezo se define como el acto involuntario de abrir la boca de
forma amplia, llevando a cabo una inhalación profunda seguida de
una exhalación ligeramente menor que la inhalada, culminando en
el cierre de la boca. Durante un bostezo, se producen estiramientos
en los músculos faciales, la inclinación de la cabeza hacia atrás, el
cierre o entornamiento de los ojos, la producción de lágrimas y
saliva, la apertura de las trompas de Eustaquio en el oído medio,
junto con otras acciones cardiovasculares, neuromusculares y
respiratorias, aunque imprecisas.
3. ¿PORQUÉ SE PRODUCE
EL BOSTEZO ?
Algunas investigaciones aseguran que bostezamos para refrigerar
nuestro cerebro. Cuando bostezamos, introducimos aire frío de
golpe que refrigera la sangre que pasa por nuestra cavidad nasal y
bucofaríngea, enfriando así el cerebro. Podría decirse que el
bostezo es el sistema de ventilación de nuestro “procesador
central” es decir, de nuestro cerebro.
Otro estudio mantiene que el bostezo se produce cuando hay una
falta de oxígeno en la sangre. El núcleo paraventricular del
hipotálamo detecta esta falta y con el bostezo se introduce una
gran cantidad de aire que vuelve a nivelar esos parámetros.
4. ¿QUE BENEFICIOS TIENE
EL BOSTEZO ?
Hoy sabemos que bostezar tiene múltiples beneficios: oxigena el cerebro y lo pone en
estado de alerta, provoca una respuesta fisiológica que ayuda a disminuir los efectos
nocivos del estrés y finalmente, al desperezarnos, todo nuestro cuerpo se activa,
liberando las tensiones acumuladas.
5. ¿QUE ÓRGANO LO PRODUCE?
El cerebro es quien induce el bostezo para mantenernos alerta, pero no es, claramente, la
única parte del cuerpo involucrada en un bostezo. Hay bostezos más largos y otros más
cortos, pero en todos, una vez que el cerebro manda la señal, comienza una inhalación de
aire incontrolable a través de la nariz que recorre las fosas nasales y que termina saliendo
por la boca, involucrando también a la mandíbula, abriéndola por completo.
6. ¿POR QUÉ EL
BOSTEZO ES
CONTAGIOSO ?
Sí, los bostezos se contagian, no es un mito. Y, según la ciencia, ¡cuanto más
empáticos seamos, más nos contagiaremos de los bostezos de los demás! De
hecho, muchos animales también bostezan, y se contagian de sus bostezos si su
especie es capaz de sentir la empatía. Este fenómeno también estaría relacionado
con la necesidad de estar alerta ante un peligro, ya que en grupo es más fácil
vencer cualquier amenaza.
7. BOSTEZO
El bostezo es en parte un reflejo. Más específicamente es una
acción semivoluntaria controlada por el hipotálamo, situado en la
parte central del cerebro y que, entre otras cosas, es encargado
de vigilar el funcionamiento del sistema nervioso.
8. EL BOSTEZO ES UN
EJERCICIO FACIAL Y VOCAL
Al bostezar abrimos la boca estirando no solo la musculatura de la mandíbula, sino que
también toda la zona de la laringe, el cuello y las cuerdas vocales. Por este motivo, el
bostezo es un buen ejercicio para personas que utilizan la voz a menudo como los
docentes o los cantantes.
Por si fuera poco, la misma acción abre las trompas auditivas lo que nos ayuda a igualar
la presión en situaciones de descompensación como cuando viajamos en avión.
