مأكولات الرسول اليوميه

1. ‫حسين‬ ‫محمود‬ / ‫دكتور‬
‫سينا‬ ‫بن‬ ‫شركة‬

2. ‫والليلة‬ ‫اليوم‬ ‫في‬ ‫وطعامه‬ ‫الرسول‬ ‫غذاء‬ ‫طبيعة‬
:‫الفطار‬ ‫وجبة‬:‫الفطار‬ ‫وجبة‬
“‫بشراب‬ ‫عليكم‬ ‫وسلم‬ ‫عليه‬ ‫ا‬ ‫صلى‬ ‫قال‬
” ‫العسل‬
:‫من‬ ‫كبيرة‬ ‫ملعقة‬ ‫ملء‬ ‫التحضير‬ ‫طريقة‬
‫حوالي‬ ‫الماء‬ ‫من‬ ‫كوب‬ ‫مع‬ ‫العسل‬200‫مل‬
‫للعسل‬ ‫الكامل‬ ‫الذوبان‬ ‫حتى‬ ‫التقليب‬ ‫مع‬
‫الماء‬ ‫في‬.
: ‫الفوائد‬
o‫لكامل‬ ‫التنبيه‬ ‫على‬ ‫العسل‬ ‫شراب‬ ‫يعمل‬
. ‫المعاء‬ ‫إلى‬ ‫الفم‬ ‫من‬ ‫الهضمي‬ ‫الجهاز‬
o‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫كافية‬ ‫كمية‬ ‫على‬ ‫الحصول‬
‫الملح‬ ‫مع‬ ‫اليومي‬ ‫النشاط‬ ‫لبدء‬ ‫اللزمة‬

3. o‫ترتيب‬ ‫لتحاكي‬ ‫الماء‬ ‫جزيئات‬ ‫ترتيب‬
‫جميع‬ ‫في‬ ‫الفائدة‬ ‫فتعم‬ ‫العسل‬ ‫جزيئات‬
‫في‬ ‫الوسيلة‬ ‫هذه‬ ‫وتستخدم‬ , ‫الشراب‬
‫العل ج‬ ‫تسمى‬ ‫التي‬ ‫الحديثة‬ ‫العلجات‬
‫طاقة‬ ‫الماء‬ ‫إكساب‬ ‫يتم‬ ‫حيث‬ ‫بالماء‬
.‫للعل ج‬ ‫الجسم‬ ‫إدخالها‬ ‫المراد‬ ‫المواد‬

4. ‫اللبن‬ ‫مع‬ ‫التمر‬
‫التحضير‬ ‫طريقة‬‫عجوة‬ ‫تمرات‬ ‫سبع‬ ‫نقع‬ ‫يتم‬ :
‫الضحى‬ ‫وقت‬ ‫في‬ ‫وتأخذ‬ ‫الحليب‬ ‫من‬ ‫كوب‬ ‫في‬.
‫وسلم‬ ‫عليه‬ ‫ال‬ ‫صلى‬ ‫ال‬ ‫رسول‬ ‫قال‬
‫هذا‬ ‫في‬ ‫يصيبه‬ ‫ل‬ ‫عجوة‬ ‫ثمرات‬ ‫بسبع‬ ‫تصبح‬ ‫من‬
‫سحر‬ ‫ل‬ ‫و‬ ‫سم‬ ‫اليوم‬

5. : ‫الفوائد‬
1)‫الجشجار‬ ‫من‬ ‫المستخلصة‬ ‫والمعادن‬ ‫الفيتامينات‬ ‫خلةصة‬ ‫توافر‬
.‫اللبن‬ ‫في‬
2)‫عن‬ ‫وذلك‬ ‫السموم‬ ‫مقاومة‬ ‫على‬ ‫الكبد‬ (‫)العجوة‬ ‫التمر‬ ‫يساعد‬
.‫التمر‬ ‫في‬ ‫المتوافرة‬ (‫)السكسدة‬ ‫السموم‬ ‫مضادات‬ ‫طريق‬
3).‫الطبيعية‬ ‫معدلتها‬ ‫إلى‬ ‫الكبد‬ ‫إنزيمات‬ ‫معدل‬ ‫ضبط‬ ‫على‬ ‫يساعد‬
4)‫الضارة‬ ‫الثقيلة‬ ‫المعادن‬ ‫من‬ ‫التخلص‬ ‫على‬ ‫الجسم‬ ‫التمر‬ ‫يساعد‬
‫الرةصاص‬ ‫معدن‬ ‫)مثل‬ ‫تأثيرها‬ ‫ن ب‬ُ‫ب‬‫تج‬ ‫و‬ ‫النسان‬ ‫جسم‬ ‫تدخل‬ ‫التي‬
(‫الكلوي‬ ‫الفشل‬ ‫إلى‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫معدله‬ ‫ارتفاع‬ ‫يؤدي‬ ‫الذي‬

6. ‫الغداء‬ ‫طعام‬‫الغداء‬ ‫طعام‬:
‫ملء‬ ‫مع‬ ‫الشعير‬ ‫خبز‬ ‫من‬ ‫سكسرة‬
‫زيت‬ ‫من‬ (‫سكبيرة‬ ‫)ملعقة‬ ‫السقاية‬
‫التفاح‬ ‫خل‬ ‫من‬ ‫قطرات‬ ‫مع‬ ‫الزيتون‬
‫عليه‬ ‫ال‬ ‫ةصلى‬ ‫قال‬‫عليه‬ ‫ال‬ ‫ةصلى‬ ‫قال‬
‫وسلم‬‫وسلم‬
‫زيت‬ ‫من‬ ‫ائتدموا‬‫زيت‬ ‫من‬ ‫ائتدموا‬
‫به‬ ‫وادهنوا‬ ‫الزيتون‬‫به‬ ‫وادهنوا‬ ‫الزيتون‬
‫جشجرة‬ ‫من‬ ‫فإنه‬‫جشجرة‬ ‫من‬ ‫فإنه‬
‫مبارسكة‬‫مبارسكة‬
:‫الفوائد‬:‫الفوائد‬
.‫الجسم‬ ‫في‬ ‫الدهون‬ ‫الزيتون‬ ‫زيت‬ ‫يقاوم‬
.‫العظام‬ ‫وسرطان‬ ‫الجلد‬ ‫سرطان‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬
.‫الكوليسترول‬ ‫الزيتون‬ ‫زيت‬ ‫يذي ب‬
. ‫يوميا‬ ‫ملعقة‬ ‫بأخذ‬ ‫وذلك‬ ( ‫المتشمع‬ ) ‫الدهني‬ ‫الكبد‬ ‫عل ج‬
.‫الذاسكرة‬ ‫وضعف‬ ‫الشرايين‬ ‫تصل ب‬ ‫من‬ ‫والوقاية‬ ‫العل ج‬

7. ‫الخل‬ ‫مع‬ ‫الزيتون‬ ‫زيت‬ ‫فوائد‬:
‫الدهون‬ ‫نسبة‬ ‫برفع‬ ‫الزيتون‬ ‫زيت‬ ‫يقوم‬
‫نسبة‬ ‫ويقلل‬ ( ‫الكثافة‬ ‫عالية‬ ) ‫الحميدة‬
‫التي‬ ( ‫الكثافة‬ ‫منخفضة‬ ) ‫الخبيثة‬ ‫الدهون‬
‫تسب ب‬ ‫و‬ ‫الشرايين‬ ‫جدار‬ ‫على‬ ‫تترس ب‬
.‫تصلبها‬
‫من‬ ‫التخلص‬ ‫في‬ ‫الجسم‬ ‫الخل‬ ‫يساعد‬
‫مفيد‬ ‫مرسك ب‬ ‫إلى‬ ‫بتحويلها‬ ‫الضارة‬ ‫الدهون‬
.‫الداخلية‬ ‫الطاقة‬ ‫توليد‬ ‫في‬ ‫يستخدم‬ ‫للجسم‬
‫عليه‬ ‫ال‬ ‫ةصلى‬ ‫ال‬ ‫رسول‬ ‫قال‬‫عليه‬ ‫ال‬ ‫ةصلى‬ ‫ال‬ ‫رسول‬ ‫قال‬
‫وسلم‬‫وسلم‬
‫سكان‬ ‫فإنه‬ ‫الخل‬ ‫في‬ ‫ال‬ ‫بارك‬‫سكان‬ ‫فإنه‬ ‫الخل‬ ‫في‬ ‫ال‬ ‫بارك‬
‫النبياء‬ ‫إدام‬‫النبياء‬ ‫إدام‬
‫خل‬ ‫فيه‬ ‫بيت‬ ‫اقفر‬ ‫ما‬‫خل‬ ‫فيه‬ ‫بيت‬ ‫اقفر‬ ‫ما‬

8. :‫العشاء‬ ‫طعام‬:‫العشاء‬ ‫طعام‬
‫ا‬ ‫صلى‬ ‫ا‬ ‫رسول‬ ‫قال‬
‫طعام‬ ‫ترك‬ ‫من‬ ‫وسلم‬ ‫عليه‬
‫جسده‬ ‫وهن‬ ‫فقد‬ ‫العشاء‬
‫خبز‬ ‫من‬ ‫كسرة‬ ‫من‬ ‫يتكون‬
‫اللبن‬ ‫من‬ ‫وكوب‬ ‫الشعير‬
‫الرايب‬‫الطعام‬ ‫تخمر‬ ‫في‬ ‫الغليظة‬ ‫المعاء‬ ‫العشاء‬ ‫يساعد‬
‫عملية‬ ‫من‬ ‫تنتج‬ ‫التي‬ ‫الفيتامينات‬ ‫بعض‬ ‫واخرا ج‬
‫النزيف‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫يقي‬ ‫الذي‬ ‫ك‬ ‫فيتامين‬ ‫مثل‬ ‫التخمر‬

9. ‫نبوية‬ ‫آكل ت‬ ‫في‬ ‫طبية‬ ‫فوائد‬‫نبوية‬ ‫آكل ت‬ ‫في‬ ‫طبية‬ ‫فوائد‬
‫على‬ ‫يداوم‬ ‫وسلم‬ ‫عليه‬ ‫ال‬ ‫صلى‬ ‫كان‬
‫والبقدونس‬ ‫والشبت‬ ‫الجزر‬ ‫أكل‬
: ‫الفوائد‬: ‫الفوائد‬
‫الكسدة‬ ‫مضادات‬ ‫أهم‬ ‫من‬ ‫الجزر‬ ‫يعتبر‬‫الكسدة‬ ‫مضادات‬ ‫أهم‬ ‫من‬ ‫الجزر‬ ‫يعتبر‬
‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫في‬ ‫يساعد‬ ‫فهو‬ ‫علميا‬ ‫المعروفة‬‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫في‬ ‫يساعد‬ ‫فهو‬ ‫علميا‬ ‫المعروفة‬
‫الشيخوخة‬ ‫وأمراض‬ ‫السرطان‬ ‫أمراض‬‫الشيخوخة‬ ‫وأمراض‬ ‫السرطان‬ ‫أمراض‬

10. ‫والبقدونس‬ ‫الشبت‬ ‫فوائد‬‫والبقدونس‬ ‫الشبت‬ ‫فوائد‬
‫حصوات‬ ‫تكوين‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫الشبت‬ ‫يقي‬
‫الكوليسترول‬ ‫مقاومة‬ ‫على‬ ‫بقدرته‬ ‫المرارة‬
‫أن‬ ‫حيث‬70‫تتكون‬ ‫المرارة‬ ‫حصوات‬ ‫من‬ %
.‫الكوليسترول‬ ‫من‬
‫تكوين‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫البقدونس‬ ‫يقي‬
‫من‬ ‫معظمها‬ ‫التي‬ ‫البولية‬ ‫المسالك‬ ‫حصوات‬
‫إذابة‬ ‫البقدونس‬ ‫يستطيع‬ ‫حيث‬ ‫الوجزالت‬
. ‫الماء‬ ‫في‬ ‫الجوزالت‬ ‫امل ح‬

11. ‫التين‬ ‫فوائد‬
‫المجفف‬ ‫أو‬ ‫الطازج‬ ‫التين‬ ‫أكل‬ ‫يمكن‬
‫لهنه‬ ‫وذلك‬ ( ‫الملوك‬ ‫داء‬ ) ‫النقرس‬ ‫مرض‬ ‫علج‬
‫بحمض‬ ‫الخاص‬ ‫الغذائي‬ ‫التمثيل‬ ‫عملية‬ ‫في‬ ‫يساعد‬
‫من‬ ‫الجسم‬ ‫ويخلص‬ ‫البول‬ ‫مع‬ ‫يخرج‬ ‫الذي‬ ‫البوليك‬
‫في‬ ‫تترسب‬ ‫ان‬ ‫الممكن‬ ‫من‬ ‫التي‬ ‫البولينا‬ ‫امل ح‬
‫النقرس‬ ‫وتسبب‬ ‫المفاصل‬.
‫وسلم‬ ‫عليه‬ ‫ال‬ ‫صلى‬ ‫قال‬
‫من‬ ‫فاكهه‬ ‫أن‬ ‫قلت‬ ‫لو‬
‫التين‬ ‫هي‬ ‫لقلت‬ ‫الجنة‬
‫ورفع‬ ‫علج‬ ‫في‬ ‫والمجفف‬ ‫الطازج‬ ‫التين‬ ‫يفيد‬ ‫كما‬
‫للوعية‬ ‫قابضة‬ ‫خاصية‬ ‫من‬ ‫له‬ ‫لما‬ ‫الشرجي‬ ‫الباسور‬

12. ‫القرحة‬ ‫علج‬ ‫في‬ ‫الرمان‬ ‫فوائد‬
‫والحموضة‬
‫عليه‬ ‫ا‬ ‫صلى‬ ‫ا‬ ‫رسول‬ ‫قال‬
‫وسلم‬
‫من‬ ‫لقحت‬ ‫و‬ ‫إل‬ ‫رماهنة‬ ‫من‬ ‫ما‬
‫إل‬ ‫رماهنة‬ ‫من‬ ‫وما‬ ‫الجنة‬ ‫رمان‬
‫الجنة‬ ‫رمان‬ ‫من‬ ‫حبة‬ ‫فيها‬‫القلف‬ ‫مع‬ ‫الرمان‬ ‫حب‬ ‫أكل‬ ‫يفضل‬
‫يحتوي‬ ‫أهنه‬ ‫حيث‬ ‫به‬ ‫المحيط‬ ‫البيض‬
‫قابضة‬ ‫اللون‬ ‫بيضاء‬ ‫مادة‬ ‫على‬
‫المعدة‬ ‫قرحة‬ ‫تعالج‬ ‫ان‬ ‫تستطيع‬
‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫كما‬ ‫عشر‬ ‫والثنى‬
‫أعراض‬ ‫لزالة‬ ‫مجففة‬ ‫تستخدم‬

13. ‫انشرها‬