Investigaciones cientificas Reishi- Ganoderma

1. Investigaciones sobre
Reishi-Ganoderma
Numerosos estudios relacionados con las investigaciones Reishi manifiestan en que el
hongo Reishi es proveniente de Japón y posee una estructura leñosa, amarga y dura.
La tradición del hongo Reishi se remonta a la medicina tradicional china hace más de
2.000 años.
¿Cómo es el hongo Reishi?
El hongo Reishi es un políporo, con tacto suave, plano y corchoso. Tiene forma de
sombrero de color rojo en forma de riñón y su color puede variar entre blanco y marrón
oscuro. Los ejemplares miden unos 20 cm y crecen con la finalidad de ser parásitos en
la base de los árboles.
¿Cómo consumir el hongo Reishi?
Varios estudios manifiestan que su ingesta es más beneficiosa por la mañana en ayunas,
es decir, con el estómago vacío. Se recomienda tomarlo con abundante agua, ya que se
mejorará la absorción. En la compra de cualquier formato de hongo Reishi, ya sea en
polvo, en infusiones, etc se debe consultar el nombre de la especie (Ganoderma
Lucidum), el país de origen y cualquier producto externo que sea añadido. Es necesario
leer con detenimiento las instrucciones de cantidad y forma de ingesta.

2. Propiedades beneficiosas del hongo
Reishi
– Actúa para disminuir el nivel de estrés y la ansiedad.
– Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
– Modera y nivela los niveles de azúcar en sangre.
– Mejora el sistema inmunológico. También actúa como defensa activa contra el
cáncer.
– Contiene altos niveles en ácidos ganodéricos, que son un tipo de triterpenos. Los
triterpenos actúan como antiinflamatorios, antihipertensivos y hepatoprotectores.
– Combate algunas alergias.
– Disminuye la presión arterial.
– Es muy beneficioso para el asma y otras enfermedades respiratorias.
– Mejora la calma de la mente, así como favorece la memoria, la concentración y el
enfoque.
– Mejoraremos la circulación sanguínea.
– Ayudaremos a la regeneración de las células hepáticas.
Aplicaciones terapeúticas Reishi
La combinación de beneficios sin toxicidad representa el resultado final deseado en el
desarrollo de intervenciones terapéuticas efectivas. G. lucidum se ha utilizado durante
cientos de años como estrategia de promoción y tratamiento de la salud; actualmente
hay muchos estudios publicados que se basan en modelos animales y de cultivos
celulares y en la evaluación in vitro de los efectos de G. lucidum sobre la salud, y
también hay algunos informes de ensayos en humanos en este campo. Sin embargo, no

3. existe un cuerpo cohesivo de investigación, y la evaluación objetiva de esta terapia
tradicional en términos de salud humana aún no se ha establecido claramente.
Cáncer
G. lucidum es un suplemento popular tomado por individuos sanos para estimular el
sistema inmunológico y por pacientes con cáncer junto con las terapias convencionales.
A continuación se resumen los estudios científicos de G. lucidum sobre sus propiedades
anticancerígenas:
 El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo y, a pesar de
los avances en el diagnóstico precoz de la enfermedad y la quimioterapia, sigue
siendo un gran desafío clínico (OMS 2008).
 Como parte de la búsqueda de nuevos agentes quimiopreventivos y
quimioterapéuticos, se han evaluado cientos de especies de plantas, incluyendo
hongos. Esto ha resultado en el aislamiento de miles de moléculas bioactivas que
demostraron tener actividad antitumoral de numerosas especies de hongos,
incluyendo especies de Ganoderma (Wasser y Weis 1999; Borchers et al. 2008).
 En G. lucidum, se puede extraer un gran número de compuestos químicos del
cuerpo fructífero, micelio o esporas. Muchos polisacáridos y triterpenos, los dos
grupos principales de componentes del hongo, exhiben efectos quimiopreventivos
y/o tumoricidas, como lo demuestran numerosos estudios de experimentos in vitro
y estudios in vivo en animales y humanos (Yuen y Gohel 2005; Zaidman et al.
2005). Los modelos animales implantados con tumores han mostrado efectos
inhibitorios sobre la angiogénesis y la metástasis. Sin embargo, las pruebas de
ensayos bien diseñados en humanos siguen siendo escasas.
Actividades contra el cáncer in vitro
Tomasi y otros (2004) probaron 58 hongos basidiomicetos, de los cuales G. lucidum, el
hongo conocido como reishi demostró ser el más efectivo para matar las células
cancerosas. Se produjo la detención del ciclo celular inducida por G. lucidum y
apoptosis en varias células tumorales humanas y de roedores, incluyendo la leucemia
linfocítica murina L1210 y el carcinoma pulmonar de Lewis (LLC; Min et al. 2000;
Tomasi et al. 2004), sarcoma de reticulocitos de ratón L-II (Liu et al. 2002), sarcoma
murino Meth-A (Min et al. 2000; Gao, Min et al. 2002) y S180 (Gao, Min et al. 2002;
Liu et al. 2002), leucemia humana HL-60 (Muller et al. 2006; Kim et al. 2007;
Fukuzawa et al. 2008; Liu et al. 2009) y U937, K562, Blin-1, Nalm-6, RPMI8226
(Muller et al. 2006; Shang et al. 2009), Human hepatoma PLC/PRF/5, KB (Lin et al.
2003), HepG2 (Liu et al. 2009; Weng et al. 2009), Hep3B (Chung et al. 2001), Huh-7
(Lin et al. 2003; Li, Chan et al. 2005), tumor hepático humano SMMC7721 (Tang et al.
2006), cáncer de mama humano MDA-MB-123 (Jiang et al. 2008; Liu et al. 2009; Zhao
et al. 2010), MCF-7 (Jiang, Slivova y Sliva 2006; Liu et al. 2009; Shang et al. 2009), T-
47D (Gao, Min et al. 2002) y MT-1 (Wu et al. 2006); Xie et al. 2009), cáncer de
próstata humano PC-3 (Jiang et al. 2004; Evans et al. 2009), cáncer de cuello uterino
humano Hela (Liu et al. 2002; Tang et al. 2006; Shang et al. 2009), cáncer de ovario
humano SKOV4 (Shang et al. 2009), cáncer de colon humano HT-29 (Hong et al. 2004)
y SW480 (Xie et al. 2006), carcinoma de pulmón humano PG (Cao y Lin 2006; Cao,
Lin, y Wang 2007) y 95-D (Tang et al. 2006), carcinoma pulmonar de células pequeñas
humano NCI-H69 y cepa multirresistente VPA (Sadava et al. 2009), cáncer de vejiga de
bajo grado MTC-11 (Lu et al. 2004), y células uroepiteliales humanas HUC-PC (Yuen,
Gohel y Au 2008).

4. Mediante la regulación de la expresión de diferentes señales, las células tumorales
fueron detenidas por G. lucidum en diferentes puntos del ciclo celular, por ejemplo,
mama en fase G0/G1; pulmón en fase G1; hígado en fase G1/G2; y vejiga, próstata y
leucemia en fase G2. Se demostró que un extracto enriquecido con selenio de G.
lucidum mycelia induce la detención de fase G1/S en las células K562 de la leucemia
mieloide crónica eritroide humana (Shang et al. 2009).
Otro extracto indujo la detención de fase G0/G1 en las células MCF-7 del seno
dependientes de estrógeno a través de la regulación descendente del receptor de
estrógeno α y de la proteína quinasa Akt/nuclear específica de la serina/treonina κB
(NF-κB) señalización (Jiang, Slivova, y Sliva 2006). En varias líneas celulares de
cáncer humano, se demostró que los extractos de G. lucidum suprimen la progresión de
la fase G1 en el ciclo celular, y se confirmó la apoptosis mediante el uso de la prueba
terminal de deoxinucleótido transferasa dUTP nick y etiquetado (TUNEL) (Liu et al.
2009).
Muchas de estas actividades fueron acompañadas de apoptosis. Cao y Lin (2006)
demostraron que una fracción de GL-PP disminuyó la expresión de la proteína
antiapoptótica Bcl-2 y aumentó la expresión de la proteína proapoptótica Bax en las
células endoteliales vasculares del cordón umbilical humano (HUVEC). Un extracto
rico en triterpenos de la apoptosis progresiva inducida por G. lucidum en la línea celular
premaligna HUC-PC mediante el aumento del marcador de apoptosis temprana annexin-
V en un plazo de 3 horas. La mitad de las células dieron positivo para 7-amino-
actinomicina D (lo que indica apoptosis tardía) después de 8 horas. Todas las células
estaban muertas a las 24 horas, y esto se asoció con la disminución de la telomerasa
(Yuen, Gohel y Au 2008). También se demostraron actividades apoptóticas similares en
otras células cancerosas humanas (Fukuzawa et al. 2008). Un extracto de etanol de G.
lucidum disminuyó la expresión de la enzima ciclooxigenasa 2 (COX)-2 y aumentó la
síntesis de óxido nítrico en las células HT-29 del colon (Hong et al. 2004).
En las células tumorales del pulmón 95-D, el ácido ganodérico T, compuesto puro,
causó disfunción mitocondrial, que resultó del aumento de la p53 proapoptótica y la
expresión de Bax (Tang et al. 2006). Además, el uso de una combinación de extractos
de G. lucidum y Duschesnea aumentó la translocación de citocromo c y Bax para
desencadenar la apoptosis de la caspa 3 en las células HL-60 de la leucemia (Kim et al.
2007). Se ha demostrado la activación de las caspasas-7 y -9 por G. lucidum en las
células cancerosas MCF-7 de mama y H69-SCLC de pulmón, respectivamente (Hu et
al. 2002; Sadava et al. 2009).
En las células hepatomas HepG2, un extracto de G. lucidum rico en ácido lucidénico
suprime la fosforilación de las señales de ERK1/2 y Akt, lo que reduce sus actividades
de NF-κB y proto-oncoproteínas (c-Jun y c-Fos), favoreciendo la apoptosis (Weng et al.
2009).
Una masa tumoral requiere un suministro continuo de nutrientes a través de nuevos
vasos sanguíneos formados por el proceso de angiogénesis. Las células cancerosas
invasoras se diseminan a sitios distantes a través de los vasos sanguíneos y linfoides.
Por lo tanto, los agentes que inhiben la angiogénesis inhiben el crecimiento y la
diseminación del tumor.
Las actividades antiangiogénicas potenciales de G. lucidum han sido demostradas en un
ensayo de membrana corioalantoide ex vivo de embriones de pollo (Cao y Lin 2004;
Song et al. 2004). Se ha demostrado que el péptido polisacárido y el extracto de etanol
de G. lucidum disminuyen los microvasos alrededor de un disco de filtro de microfibra
que contiene un embrión con yemas intactas. Usando una línea celular de cáncer de
próstata, dos factores angiogénicos, conocidos como factor de crecimiento endotelial

5. vascular (VEGF) y factor de crecimiento transformante (TGF)-β, fueron suprimidos por
G. lucidum a través de la inhibición de las vías de señalización de la quinasa regulada
por señales ras/extracelulares (Erk1/2) y Akt (Johnston 2005; Stanley et al. 2005).
Efectos similares también se observaron en líneas celulares de cáncer de pulmón
humano bajo condiciones hipóxicas después de la exposición a una dosis alta de GL-PP
(Cao y Lin 2006).
La adhesión celular, la invasión y la migración son los factores clave para determinar la
agresividad del cáncer; por lo tanto, el control de la motilidad celular es efectivo para
evitar la metástasis del cáncer. Un extracto de polisacárido de G. lucidum mycelia
inhibió la formación de focos transformados inducidos por ras oncogénicos en una línea
celular de fibroblastos del embrión R6 (Hsiao et al. 2004). Se demostró que las esporas
y el cuerpo fructífero de G. lucidum inhiben las proteínas reguladoras fosfatidilinositol
y NF-κB en células de cáncer de mama y próstata altamente invasivas (Sliva et al.
2002). La adhesión celular, la invasión y la formación de colonias de células de cáncer
de mama se inhibieron significativamente al exponerse a los extractos de G. lucidum
(Sliva 2004). Además, Lu et al (2004) demostraron que los extractos de agua y etanol de
G. lucidum modulaban la relación F/G-actin, lo que, a su vez, reducía la formación de
fibras de estrés y los complejos de adhesión focal de las células cancerosas de la vejiga,
sugiriendo que la remodelación de la actina estaba asociada con la inhibición de la
migración celular inducida por carcinógenos. La inhibición de la invasión de las células
HepG2 inducida por mitógenos fue demostrada en un estudio mediante el uso del
ensayo de insertos filtrantes recubiertos con Matrigel (Weng et al. 2009).

6. BENEFICIOS
Propiedades del reishi
en el envejecimiento
Tabla de contenidos
 Propiedades del reishi en el envejecimiento
o Los múltiples componentes se enfocan en los mecanismos de envejecimiento
o ¿Cómo es posible que este simple hongo pueda tener tan variados efectos sobre la salud?
o Noticias de última hora sobre los hongos reishi y la prevención del cáncer y propiedades del
reishi en el envejecimiento
o Beneficios Sorprendentes del Reishi
o El hongo reishi equilibra el sistema inmunológico
o El hongo reishi promueve la neuroprotección
o El Reishi y la Diabesidad
o El hongo reishi protege la función hepática
o Resumen propiedades del reishi en el envejecimiento
 Referencias Médicas
Durante las últimas décadas, los estudios científicos se han intensificado y se han
centrado en analizar los cientos de compuestos bioactivos únicos que se encuentran en
el hongo Reishi medicinal.
Sólo este año se descubrieron tres nuevos compuestos. Con cada nuevo hallazgo, han
surgido interesantes usos médicos para el Reishi.
Propiedades del reishi en el
envejecimiento

7. Ahora hay una gran cantidad de datos que demuestran las propiedades de aumento de
vida del hongo reishi1,2 pero también su capacidad significativa para estimular las
neuronas cerebrales,3 buscar y destruir células cancerosas4 y prevenir el desarrollo de
nuevas células grasas en individuos obesos.5
Como ejemplo de la creciente ciencia que apoya el hongo reishi, los investigadores que
trabajan con ratones de laboratorio tienen una extensión de vida detallada del 9% a más
del 20% -el equivalente de 7 a casi 16 años en términos humanos.2,6,7
Como si estos beneficios específicos no fueran suficientes, los numerosos compuestos
del hongo Reishi muestran un efecto terapéutico sobre el asma,8 alergias,9
enfermedades autoinmunes, 10-15 enfermedades de Alzheimer16 y Parkinson,17-21
diabetes,22-26 enfermedad hepática,27-36 y más.
Dada la compleja composición de compuestos bioactivos del hongo reishi, aún hay más
por descubrir.
En este informe, vamos a ponerte al día sobre cómo el Reishi se enfoca con éxito en un
amplio espectro de factores de deterioro del envejecimiento.
Los múltiples componentes se enfocan
en los mecanismos de envejecimiento
Los hongos reishi se han utilizado con fines medicinales durante al menos 2.000
años.37
Los antiguos los conocían como “el hongo de la inmortalidad “37 y por una buena
razón.
Tenían la reputación de promover la salud y la longevidad, estimular el sistema
inmunológico y reducir el riesgo de afecciones que acortan la vida, como las
enfermedades cardiovasculares y el cáncer.38-41 La ciencia finalmente ha validado esta
sabiduría tradicional.

8. Originalmente, los hongos Reishi eran raros y caros,38,42 pero ahora los avances en las
técnicas de cultivo han hecho que estos hongos medicinales estén más disponibles, lo
que ha llevado a una explosión de investigación sobre sus propiedades y
componentes.38,42
Los estudios han demostrado que los hongos Reishi pueden contribuir a prolongar la
vida.1,2
Pueden ayudar a controlar algunas de las afecciones más preocupantes de hoy en día
relacionadas con la edad, incluyendo enfermedades autoinmunes, trastornos
neurodegenerativos, diabetes, enfermedades hepáticas, cáncer y más.
¿Cómo es posible que este simple hongo
pueda tener tan variados efectos sobre la
salud?
Tenga en cuenta que no hay una sola causa de envejecimiento y enfermedad.
Numerosos factores contribuyen a estas afecciones, lo que significa que para
combatirlas, es necesario combatirlas desde un enfoque de múltiples objetivos. Eso es
exactamente lo que hace que los hongos Reishi sean tan poderosos.
El hongo en sí mismo contiene cientos de moléculas biológicamente activas, las cuales
trabajan juntas para tener beneficios de salud que tienen un alcance tan amplio.37
Los investigadores han identificado tres compuestos específicos que son esenciales para
los poderosos efectos antioxidantes y antienvejecimiento del Reishi:
Los polisacáridos tienen efectos anticancerosos basados en su capacidad de prevenir la
formación anormal de vasos sanguíneos y de estimular la función del sistema
inmunológico.40,42
Los triterpenos protegen el hígado, disminuyen la presión arterial y el colesterol,
previenen el aglutinamiento de plaquetas que conduce a ataques cardíacos y apoplejías,
combaten las respuestas alérgicas desencadenadas por la histamina y también poseen
actividad anticancerosa.42
El péptido Ganoderma lucidum es una proteína única que tiene características
antioxidantes notablemente potentes que todavía están siendo desenredadas.43
Pero lo que hace que el hongo hongo Reishi sea beneficioso para tantos aspectos
variados de su salud es su acción sobre muchos objetivos diferentes en su cuerpo.
Las acciones desencadenadas por los hongos Reishi producen cambios importantes que
pueden contribuir a su fomento de la longevidad. Se sabe que los extractos de hongo
reishi:
Proteger el ADN celular del daño oxidante que causa el envejecimiento y el cáncer.44
Proteger el ADN mitocondrial y las mitocondrias mismas del daño oxidante que debilita
sus capacidades de producción de energía y las hace ineficientes, otra causa importante
del envejecimiento.45-47
Aumentar los niveles y la actividad de un gran conjunto de moléculas antioxidantes
intracelulares naturales, lo que resulta en una menor oxidación de las membranas
celulares y orgánulos que conducen al envejecimiento y sus enfermedades
relacionadas.38,48
Proteger las células de los túbulos renales del daño oxidante que conduce a la
insuficiencia renal.49
Aumentar la expresión de un gen clave de longevidad y promover un aumento de la
esperanza de vida en especies que van desde las levaduras, hasta los gusanos primitivos,
pasando por mamíferos como los ratones.1,2,50,51

9. Varios estudios han demostrado que el hongo reishi es uno de los hongos más
poderosos con respecto a sus características antioxidantes.52,53
Los hongos reishi aumentan la capacidad antioxidante total, una importante medida del
vigor con el que combaten el daño oxidante.52,54
En un estudio en humanos, los hongos Reishi fueron dados a voluntarios sanos como
una sola dosis de 1,100 mg.54
La capacidad antioxidante del plasma subió rápidamente a un pico a los 90 minutos,
mientras que la capacidad antioxidante de la orina (una medida de lo que ha estado en el
cuerpo) subió un 29% después de 3 horas. Ninguno de los estudios mostró evidencia de
toxicidad o efectos secundarios.39
Los muchos mecanismos de acción del hongo reishi son los que le permiten tener un
impacto tan dramático en una gama tan amplia de amenazas para la salud relacionadas
con la edad. Echemos un vistazo a algunas de las áreas de investigación más
prometedoras.
Noticias de última hora sobre los hongos
reishi y la prevención del cáncer y
propiedades del reishi en el
envejecimiento
Nuevos compuestos están siendo descubiertos regularmente en extractos de hongo
Reishi; por lo menos 3 fueron identificados a finales de 2012 solamente.55 Estos
descubrimientos están arrojando luz sobre las notables propiedades anticancerígenas de
los extractos de Reishi.
Lo más intrigante son los hallazgos que se suman a nuestro conocimiento sobre el
Reishi y el fenómeno de la vigilancia inmunológica.
Nuevas células cancerosas aparecen en su cuerpo todos los días, pero su sistema
inmunológico sano normalmente las busca, activando rápidamente las células asesinas
para destruir los cánceres en desarrollo antes de que puedan formar tumores.
La edad avanzada, junto con la aparición de otras enfermedades crónicas y la exposición
a diversas toxinas ambientales (e incluso a algunos medicamentos), significa que la
capacidad de su sistema inmunitario para llevar a cabo la vigilancia inmunológica
disminuye.
Y, si sólo una célula anormal, propensa al cáncer escapa a la detección y destrucción,
puede convertirse en una malignidad completa con una rapidez tremenda.
Hay abundantea datos sobre las maneras en que los extractos de Reishi aumentan la
vigilancia inmunológica y mejoran la detección y eliminación de células cancerosas
emergentes del cuerpo.56
Y a finales de 2012, varios estudios nuevos revelaron que estos hongos tienen
mecanismos sustancialmente más profundos y avanzados de lo que se había sospechado
anteriormente.
Los mecanismos de cómo el hongo reishi identifica y luego ataca las células cancerosas
son extremadamente sofisticados y efectivos.
Sabemos que las células cancerosas evaden la vigilancia del sistema inmunológico al
“ocultar” sus marcadores de superficie anormales.4
Estos tipos de cambios moleculares no sólo permiten que surja el cáncer primario, sino
que también contribuyen a las recaídas del cáncer después de la quimioterapia.57

10. Los extractos de hongo reishi obligan a las células cancerosas a revelar sus marcadores
reveladores, señalándolas para que sean destruidas por las células asesinas
inmunológicas.4
Al mismo tiempo, los extractos de hongo reishi inducen la producción de moléculas
específicas que el sistema inmunológico necesita para completar el proceso de
destrucción.4
En última instancia, los extractos de hongo reishi mejoran la destrucción de las células
cancerosas por las células asesinas inmunológicas normales y reducen la cantidad de
fármacos quimioterapéuticos necesarios para terminar el trabajo.57,58
Además de sus impresionantes propiedades de refuerzo de la vigilancia inmunológica,
los extractos de Reishi tienen muchas otras formas de atacar el cáncer:
Los compuestos de hongo reishi, particularmente los triterpenos y polisacáridos, limitan
la tasa de crecimiento de los tumores al bloquear los ciclos reproductivos anormales de
las células cancerosas.59
Algunos de estos compuestos son directamente tóxicos para las células cancerosas, sin
afectar el tejido sano.60,61
Los compuestos de hongo reishi inhiben los procesos metastásicos y disminuyen la
expresión de los genes involucrados en la supervivencia, proliferación, invasión y
metástasis de las células cancerosas.61
Los compuestos de hongo reishi también desencadenan la muerte celular programada
llamada apoptosis que se suprime en las células malignas.55,60-62
Juntos, todos estos efectos de los hongos Reishi han demostrado reducir el tamaño y las
tasas de crecimiento de los tumores humanos, tanto en animales como en ensayos
clínicos en humanos.
El impacto más dramático se ha demostrado en el cáncer colorrectal, que es la segunda
causa principal de muerte por cáncer entre los cánceres que afectan tanto a hombres
como a mujeres.63
Estudios clínicos muestran que los extractos de Reishi suprimen el desarrollo de
adenomas, que son masas premalignas que se encuentran en el intestino grueso.64
Beneficios Sorprendentes del Reishi
Estudios recientes muestran que los hongos Reishi tienen cientos de componentes en
tres clases distintas de moléculas bioactivas, haciéndolos ideales para combatir las
enfermedades complejas y multifactoriales que enfrentamos con la edad avanzada.
Los extractos de hongo reishi prolongan la vida útil de los experimentos con animales
en un 9 a más del 20%.
El hongo reishi aumenta la vigilancia del sistema inmunológico contra las células
cancerosas, reduciendo potencialmente el riesgo de desarrollar un tumor detectable y
mortal.
Los extractos de hongo reishi pueden suprimir una respuesta inmunitaria demasiado
vigorosa, ayudando a sofocar los síntomas de alergias, asma y enfermedades
autoinmunes.
Independientemente de sus efectos inmunomoduladores, las moléculas activas de los
hongos Reishi se muestran prometedoras en la batalla contra las enfermedades
neurodegenerativas, la obesidad y la diabetes, y las enfermedades hepáticas.
Si existe tal característica como el suplemento “ideal”, capaz de atacar múltiples
enfermedades complejas, cada una con múltiples factores causales, los hongos Reishi
son sin duda un candidato sobresaliente.

11. El hongo reishi equilibra el sistema
inmunológico
Los hongos reishi tienen una conocida capacidad de modular beneficiosamente el
sistema inmunológico.11,65-67
La capacidad de los hongos para aumentar la inmunidad es la fuente de sus propiedades
avanzadas para combatir el cáncer y las infecciones. Pero es igualmente importante
evitar que su sistema inmunológico reaccione de manera exagerada y se vuelva en sí
mismo, como es el caso de las enfermedades autoinmunes como las alergias. Los
hongos Reishi han demostrado la capacidad de modular el delicado equilibrio necesario
para un sistema inmunológico saludable. Los estudios han demostrado que los hongos
Reishi pueden reducir la respuesta inmune hiperactiva que ocurre en condiciones tales
como alergias, asma y enfermedades autoinmunes.
Los polisacáridos y triterpenos que se encuentran en los hongos Reishi actúan en
múltiples objetivos en la cascada de eventos que conducen a la inflamación y a una
respuesta inmune excesiva.17,67,68
Los extractos de hongo reishi inhiben la liberación de histamina de células inmunitarias
especializadas llamadas “mastocitos”.65 Tienen la capacidad de reducir la actividad en
los nervios que transmiten la sensación de picazón al cerebro después de una picadura
de mosquito o un estímulo similar de picazón.69,70
En modelos animales, los extractos de Reishi fueron capaces de reducir drásticamente
los síntomas asociados con las alergias, como la rinitis (nariz acuosa y con picazón) y
las picaduras de mosquitos.9 Los estudios también muestran que los extractos de Reishi
pueden reducir la “hipersensibilidad de las vías respiratorias”, las respuestas musculares
lisas “espasmódicas” en los bronquios pulmonares que desencadenan un ataque de
asma.8
Los extractos de hongo reishi también son prometedores para el manejo del
desequilibrio inmunológico subyacente que conduce a enfermedades autoinmunes.10-
15
El hongo reishi promueve la
neuroprotección
El extracto de hongo reishi estimula la producción del factor de crecimiento nervioso,
que a su vez apoya el rápido desarrollo de neuronas sanas y mejora su función
mitocondrial.3
Las poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del hongo Reishi hacen
que estos hongos sean candidatos atractivos para prevenir enfermedades
neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Ambas enfermedades son
impulsadas por el estrés oxidativo y la inflamación.
Los triterpenos y polisacáridos de los hongos reducen el impacto oxidativo de proteínas
destructivas como Abeta, el principal desencadenante de la enfermedad de
Alzheimer,16 y protegen las células cerebrales de la inflamación que se sabe causa la
enfermedad de Parkinson.17-21
Los estudios revelan que complementar con hongos Reishi tiene efectos beneficiosos
para las víctimas de apoplejía. Primero, puede limitar el tamaño del área del cerebro
dañada por el derrame cerebral, lo cual ayuda a limitar el daño conductual y funcional
causado por el derrame cerebral.71 Segundo, los hongos Reishi protegen el tejido

12. cerebral de la lesión por hipoxia/reperfusión, el golpe “uno a dos” de la inanición de
oxígeno seguido de una oxidación excesiva que produce la mayor parte del daño en los
cerebros de las víctimas del derrame cerebral.19
Pero por muy valiosos que sean estos beneficios, los efectos de los extractos de hongo
Reishi no son más claros que en su impacto sobre los trastornos cognitivos relacionados
con la diabetes. En estudios en animales, las esporas de Reishi aliviaron el estrés
oxidativo inducido por la diabetes y la disfunción mitocondrial en el hipocampo, una de
las principales áreas de procesamiento de la memoria del cerebro.22
El Reishi y la Diabesidad
La obesidad es un peligro para la salud que se extiende por todo el mundo en
proporciones epidémicas, y una de sus principales complicaciones es la diabetes tipo II.
Las condiciones se encuentran tan a menudo de la mano que los investigadores se
refieren a ellas como una sola enfermedad llamada “diabesidad”. Los hongos reishi son
especialmente valiosos en la lucha contra esta epidemia porque se ha demostrado que
tienen beneficios en todo el espectro de la diabetes. 23-26
Los estudios de laboratorio muestran que los polisacáridos y triterpenos en los extractos
de Reishi pueden prevenir el desarrollo de nuevas células grasas de los pre-adipocitos,
ayudando a limitar el almacenamiento excesivo de grasa que se observa en las personas
obesas. 5 Los extractos también tienen efectos favorables sobre los perfiles lipídicos
(colesterol y triglicéridos), que con frecuencia son elevados en personas con obesidad
y/o diabetes, y son factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. 23
Los extractos de hongo reishi funcionan para bajar el azúcar en la sangre por varios
mecanismos diferentes. 5,23,24, 72-76 El hongo reishi inhibe la alfa-glucosidasa, la
enzima principal responsable de digerir los almidones en azúcares. 77 Esta inhibición
previene el pico agudo de glucosa después de las comidas que es tan peligroso a medida
que envejecemos. 78 También limitan la destrucción causada por los productos finales
de glicación avanzada (AGE), las proteínas cuyo mal funcionamiento promueve el
envejecimiento y la inflamación. 79
Los estudios han demostrado que reducir el nivel de azúcar en la sangre y la glicación
con suplementos de Reishi reduce las consecuencias diabéticas como la enfermedad
renal.80 Los extractos de Reishi también aceleran la cicatrización de heridas en
individuos diabéticos, el resultado de una función antioxidante mejorada. 81
El hongo reishi protege la función
hepática
El hígado es el receptor directo de las amenazas tóxicas tanto del medio ambiente como
de las moléculas destructivas producidas en el cuerpo. Aunque está bien protegido con
sus propios sistemas antioxidantes y de desintoxicación, la oxidación y la inflamación
finalmente se cobran su precio, dejando al hígado envejecido en riesgo de disminución
de la función, aumento de la acumulación de lesiones tóxicas, fibrosis y cáncer.
Afortunadamente, los hongos Reishi ofrecen protección directa contra tales
amenazas.27
Los estudios muestran, por ejemplo, que el pretratamiento de animales con esporas de
Reishi puede protegerlos cuando están expuestos al cadmio, un metal altamente tóxico
capaz de causar insuficiencia hepática masiva.28 Los investigadores encontraron que las
esporas disminuyeron la acumulación de cadmio en el hígado, mientras que
“empujaban” el metal tóxico a la matriz líquida de las células. Una vez allí, las esporas

13. del hongo aumentaron la producción de una proteína fijadora de cadmio que elimina la
toxina del cuerpo.28
Los extractos de hongo reishi protegen de manera similar el tejido hepático de los
efectos tóxicos de ciertas infecciones bacterianas. En animales con tales infecciones, los
polisacáridos de Reishi inhiben la inflamación en las células hepáticas.29 Otros estudios
revelan que los polisacáridos de Reishi restauran el funcionamiento normal de los
sistemas antioxidantes naturales del hígado después de una infección, mientras que
inhiben las enzimas hepáticas que producen un estrés oxidativo excesivo.30,31 Los
hongos de Reishi limitan la actividad de la beta-glucuronidasa, una enzima que está
elevada en muchas condiciones del hígado, incluyendo inflamación, cirrosis e
ictericia.31,32
Una de las aplicaciones potenciales más interesantes para los hongos Reishi en la
enfermedad hepática es en la condición llamada fibrosis hepática, que es la etapa final
de la enfermedad hepática grasa no alcohólica. Las estadísticas han demostrado que la
enfermedad del hígado graso no alcohólico es la forma más común de enfermedad
hepática, afectando en última instancia del 20 al 30% de la población.32-35 En un
modelo animal de fibrosis hepática inducida por toxinas, el tratamiento con extracto de
Reishi revirtió la fibrosis incluso después de haber sido bien establecida.36 Este es un
resultado excepcional, porque en la mayoría de los casos, la enfermedad hepática que ha
avanzado a la etapa de la fibrosis se considera irreversible.
Resumen propiedades del reishi en el
envejecimiento
Los hongos reishi proporcionan un enfoque de amplio espectro para el tratamiento y la
prevención de muchas de las enfermedades relacionadas con la edad en la actualidad.
Con su composición molecular diversa, ofrecen un amplio espectro de acciones que
atacan el envejecimiento en su raíz.
Esto se ve claramente en la investigación que demuestra la capacidad del hongo reishi
para prolongar la vida de los ratones de laboratorio en un 9% a más del 20% – el
equivalente de 7 a casi 16 años en términos humanos.
Esto se demuestra aún más en la investigación que ha descubierto su poderosa actividad
contra el cáncer. Los hongos reishi contribuyen a mejorar la vigilancia inmunológica
que puede buscar y destruir las células cancerosas antes de que puedan formar tumores
amenazantes.
Finalmente, los estudios han demostrado que los extractos de Reishi tienen un papel en
la prevención o mitigación del asma, alergias y trastornos autoinmunes, mientras que
ofrecen protección contra la neurodegeneración, la obesidad y la diabetes, y
enfermedades hepáticas de muchos tipos.
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19. Hongos reishi un
super alimento
By PuroReishi23 julio, 2018No Comments
Mientras que los hongos se han utilizado en las culturas china y japonesa
medicinalmente durante siglos (y estas últimas se encuentran entre las personas más
longevas del mundo), en los últimos años se ha observado una explosión en la
popularidad de la ingesta de hongos por sus beneficios para la salud. Por ejemplo, el té
hecho de la variedad de hongos chaga está creciendo en popularidad (su color más
negro que el negro puede ser un tema de conversación sobre una taza fuerte), mientras
que el shiitake es conocido por sus propiedades beneficiosas para la salud de la piel y
los hongos maitake por sus efectos beneficiosos para el metabolismo.
La cantante Katy Perry incluso afirmó que los hongos la ayudaron a perder peso,
mientras que Gwyneth Paltrow los ha llamado su nueva medicina para el cerebro. El
comentario de Paltrow fue acerca de la variedad de hongo reishi (también conocida
como Ganoderma lucidum) a la que a menudo se hace referencia como la “reina de los
hongos” en Japón y China debido a los efectos de amplio alcance que se cree que tiene
en la mente y el cuerpo.
¿Qué son los hongos reishi?

20. Cultivados en troncos, los hongos reishi vienen en tonos rojos u oscuros con tapas
brillantes. Es la variedad roja extremadamente rara que se cree que viene con la mayoría
de los beneficios, creciendo en robles y ciruelos. Conocida en la Medicina Tradicional
China como la “planta de la inmortalidad”, se utiliza tradicionalmente para tratar la
presión arterial alta, la fatiga y la artritis, y en los textos médicos chinos se recomienda
para las palpitaciones, el insomnio y para “aliviar la mente”.
Función inmunitaria
Los hongos reishi rojos son ricos en antioxidantes y contienen fitonutrientes, vitaminas,
minerales y anzimas que ayudan a muchos de los sistemas del organismo”, dice el
nutricionista Rick Hay, profesor de control de peso de la London School of
Naturopathic Medicine. Son particularmente notables por su capacidad de ayudar con la
función inmunológica”. Esto puede ser posible gracias a compuestos llamados
polisacáridos y glicoproteínas que pueden estimular los glóbulos blancos . En la MTC,
también se utilizan para fortalecer el bazo, un órgano que es esencial para la inmunidad.
Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Mushrooms encontró que
complementar con hongos reishi ayudó a la acción antibacteriana de los antibióticos y
otro estudio de 2014 encontró que podría ayudar significativamente a acelerar el
proceso de cicatrización de heridas.
Colesterol y hongos reishi
El reishi rojo contiene sustancias llamadas triterpenos que se encuentran en las plantas y
que han demostrado ser útiles para ayudar a reducir el colesterol así como la inmunidad.
El reishi rojo también contiene polisacáridos llamados beta glucanos que han
demostrado tener efectos reductores del colesterol”, explica Hay. Aunque la mayoría de
los estudios, como éste sobre los beneficios de la reducción del colesterol de los hongos,

21. han sido sobre roedores, según Hay, su uso tradicional durante más de 4000 años
sugiere una eficacia a largo plazo.
Sueño y estrés
Mientras tanto, la MTC ha prescrito el hongo reishi por siglos para aquellos con
insomnio y la ciencia moderna sugiere que también puede ayudar con esto. Se cree que
los hongos tienen un efecto “adaptogénico” en el cuerpo, dice Hay. Esto significa que
pueden ayudar a equilibrar los sistemas del cuerpo y pueden ayudar a las personas a
manejar mejor el estrés, la ansiedad y la depresión”. En un estudio en el 2012 sobre
pacientes con cáncer de seno, aquellas que recibieron reishi vieron una reducción en la
ansiedad y depresión mientras que aquellas que no lo estaban tomando no lo hicieron.
Alergias y hongos reishi
Para cualquier persona con alergias, el reishi rojo puede ayudar a reducir la producción
de histaminas que pueden llevar a la alergia. Esto no se debe sólo a los triterpenos, sino
también a que contiene compuestos ricos en azufre que también inhiben la producción
de histaminas, ayudando así a reducir afecciones como alergias, rinitis y asma”.
Los hongos y el cáncer
Debido a sus supuestos efectos sobre el sistema inmunológico, los hongos han sido
estudiados médicamente por sus efectos sobre la modulación del cáncer. Según Cancer
Research UK (CRUK), en los últimos años se han investigado diferentes tipos de
extractos o compuestos de hongos y setas y, por el momento, no hay pruebas sólidas de
sus efectos sobre el cáncer.
Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que puede ayudar a las personas que se
someten a tratamiento para el cáncer. En 2000, un informe publicado por CRUK y la
Universidad de Strathclyde analizó diferentes tipos de hongos y cáncer. La revisión
encontró algunos estudios japoneses que utilizaron un tipo particular de extracto de
hongos exóticos una semana antes de que las personas comenzaran el tratamiento del
cáncer. El extracto pareció reducir los efectos secundarios tanto de la quimioterapia
como de la radioterapia, incluida la enfermedad y la caída del cabello. Una revisión
basada en la evidencia que informó sobre cinco ensayos clínicos aleatorios encontró
algunas pruebas de que las personas tratadas con suplementos de hongo reishi junto con
la quimioterapia o la radioterapia tenían más probabilidades de responder bien al
tratamiento que las que recibían los tratamientos médicos solos. Los resultados podrían
deberse a los efectos de los hongos en la producción de glóbulos blancos”, dice Hay. En
uno de los estudios examinados en la revisión, mejoró la calidad de vida del 65% de los
pacientes con cáncer de pulmón que tomaban el suplemento de reishi.

22. 9 Beneficios probados
del hongo Reishi
Tabla de contenidos
 ¿Qué son los Hongos Reishi?
 Usos de los Hongos Reishi
 Beneficios de los hongos Reishi
o Propiedades antienvejecimiento
o Prevención del cáncer
o Desintoxicación del cuerpo
o Actividad Cognitiva Mejorada
o Propiedades antiinflamatorias
o Respiración saludable
o Presión arterial baja
Uno de los beneficios más destacados para la salud del hongo reishi es su capacidad
para aumentar la energía, reducir la presión arterial, retrasar el proceso de
envejecimiento y prevenir el cáncer. También ayudan a desintoxicar el cuerpo, eliminar
la inflamación y mejorar la capacidad cognitiva.
¿Qué son los Hongos Reishi?

23. Los hongos Reishi son uno de los tipos de hongos más populares y beneficiosos del
planeta. Estos hongos, en particular, han sido utilizados[1] durante miles de años en la
Asia, pero en los últimos años han despertado la curiosidad de todo el mundo. Conocido
científicamente como Ganoderma lucidum, “reishi” es el nombre con el que se conocen
estos beneficiosos hongos en Japón, mientras que en China se les llama hongos lingzhi.
Los hongos Lingzhi, como grupo, representan en realidad una especie de entidades
fúngicas complejas, muchas de las cuales se utilizan en todo el mundo. Estos
fascinantes hongos son potentes debido a su colección única de compuestos y
componentes orgánicos, que incluyen triterpenos, alcaloides, esteroles y varios
polisacáridos esenciales.
Usos de los Hongos Reishi
Aunque los hongos se comen para disfrutar de los beneficios para la salud, la forma más
popular de usar[2] hongos reishi incluye aplastar los hongos secos y remojarlos en agua.
Estos hongos tienen un sabor extremadamente amargo, lo que los hace desagradables
para consumir directamente o en forma líquida altamente concentrada. Por esta razón y
debido a que los remedios herbales tradicionales han sido reemplazados por
suplementos herbales eficientes, los suplementos de hongo reishi se pueden encontrar
principalmente en forma de pastillas o cápsulas. Sin embargo, hay muchos lugares en el
mundo donde este tipo de hongo todavía es procesado y administrado directamente.
Beneficios de los hongos Reishi
Echemos un vistazo más a fondo a los fascinantes beneficios para la salud de los hongos
reishi.
Propiedades antienvejecimiento
Con nombres populares como “rey de las hierbas” y “hongo de 10.000 años de
antigüedad”, los hongos reishi han sido muy elogiados en la medicina herbolaria
durante miles de años por sus efectos en la longevidad. En tiempos antiguos, aquellos
que buscaban la inmortalidad a menudo usaban hongos reishi debido a esta creencia.
Sin embargo, estudios modernos han relacionado positivamente[3] los hongos reishi con
cierta expansión de su vida útil, debido al impresionante contenido de polisacáridos de
estos hongos. Esto se logra mejorando la salud del sistema inmunológico y previniendo
la formación de ciertos vasos sanguíneos anormales. Además, ciertas propiedades
antioxidantes de otros compuestos orgánicos en los hongos reishi neutralizan los
radicales libres, que pueden causar enfermedades crónicas y envejecimiento prematuro.
Prevención del cáncer
Existen miles de estudios activos sobre el cáncer, ya que es una de las enfermedades
más extendidas y mortales a las que se enfrenta nuestra sociedad. Los estudios se han
centrado en los hongos reishi y se ha determinado que los triterpenoides que se
encuentran en los hongos reishi tienen la capacidad de reducir la metástasis de las
células cancerosas y prevenir[4] el crecimiento tumoral. Además, un segundo estudio
encontró que los ingredientes activos del extracto de hongo reishi pueden buscar y
neutralizar las células cancerosas dentro del cuerpo.
Desintoxicación del cuerpo
Nuestro hígado es un órgano delicado y esencial, por lo que la disminución del nivel de
toxinas en él es un gran objetivo para los seres humanos. Los estudios han vinculado los
extractos de hongo reishi con una regeneración más rápida[5] de células hepáticas sanas
y una liberación de radicales libres que se han acumulado en el órgano, promoviendo así
la salud y el bienestar general.

24. Actividad Cognitiva Mejorada
Las enfermedades neurológicas son los misterios más dolorosos e insolubles y para los
trastornos cognitivos como el Alzheimer o la enfermedad de Huntington, no hay cura
comprobada. Sin embargo, la investigación ha demostrado que los extractos de hongos
reishi pueden estimular la actividad cognitiva y mostrar ciertos efectos
neuroprotectores, particularmente en la estimulación del factor de crecimiento nervioso,
que es una parte clave de una función cognitiva saludable.
Propiedades antiinflamatorias
Uno de los efectos secundarios más importantes de los extractos de hongo reishi es su
capacidad antiinflamatoria[7]. Esto es, en parte, la razón por la que puede ayudar con
los trastornos cognitivos, al aumentar la cantidad de flujo sanguíneo al cerebro. Para las
personas que sufren de artritis o gota, los extractos de reishi pueden ser muy útiles. Los
hongos reishi también han sido utilizados para aliviar dolores de cabeza y curar
lesiones.
Respiración saludable
Para aquellos que sufren de[8] asma, bronquitis u otras condiciones respiratorias
crónicas, el extracto de hongo reishi puede tener un fuerte efecto en la reducción de la
irritación y la eliminación de las reacciones alérgicas del cuerpo. Al prevenir la
liberación de histamina de los mastocitos en el cuerpo, los hongos reishi previenen
reacciones alérgicas, desde irritación leve de la piel hasta anafilaxis potencialmente
mortal.
Presión arterial baja
La hipertensión es uno de los problemas más comunes y omnipresentes[9] en el mundo
de hoy, y las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte
en nuestra sociedad. Se ha comprobado que los hongos reishi mejoran la eficiencia del
flujo sanguíneo al corazón y disminuyen la presión arterial.
Referencias
1.http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/act.1998.4.256?journalCode=act&
2.http://www.gfvs.ch/fileadmin/template/downloads/wissenschaft/reishi-mushroom.pdf
3.https://www.spandidos-publications.com/or/12/3/659
4.http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007731.pub3/full
5.http://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,3389befb6be7818a,3ea8
91d772a09d0f.html
6.https://books.google.com/books?id=iHieZ7E7gi0C
7.http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cbdv.200790027/abstract
8.http://www.crcnetbase.com/doi/book/10.1081/E-EDS2
9.https://www.jstage.jst.go.jp/article/jnsv1973/34/4/34_4_433/_article
10.http://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,72e968661ff5d957,090
01a9418679e96.html

25. Beneficios del hongo
Reishi
La medicina oriental utiliza muchas plantas y hongos diferentes. El hongo reishi es
particularmente popular.
Tiene una gran variedad de beneficios potenciales para la salud, incluyendo el
fortalecimiento del sistema inmunológico y la lucha contra el cáncer.
¿Qué es el hongo Reishi?
El hongo reishi, también conocido como Ganoderma lucidum y lingzhi, es un hongo que
crece en varios lugares calientes y húmedos de Asia .
Durante muchos años, este hongo ha sido un alimento básico en la medicina oriental.
Dentro del hongo, hay varias moléculas,
incluyendo triterpenoides, polisacáridos y peptidoglicanos, que pueden ser
responsables de sus efectos sobre la salud
Aunque los hongos pueden consumirse frescos, también es común utilizar formas en
polvo del hongo o extractos que contienen estas moléculas específicas.
Estas diferentes formas han sido probadas en estudios sobre células, animales y
humanos.

26. Estos son 6 beneficios del hongo reishi
científicamente estudiados.
1. Estimular el Sistema Inmunológico
Uno de los efectos más importantes del hongo reishi es que puede estimular nuestro
sistema inmunológico
Los estudios de laboratorio han demostrado que el hongo reishi puede afectar los genes
en los glóbulos blancos, que son partes críticas de su sistema inmunológico.
Además, estos estudios han encontrado que algunas formas de reishi pueden alterar las
vías de inflamación en los glóbulos blancos .
La investigación en pacientes con cáncer ha demostrado que algunas de las moléculas
encontradas en el hongo pueden aumentar la actividad de un tipo de glóbulo blanco
llamado células asesinas naturales.
Las células asesinas naturales combaten las infecciones y el cáncer en el cuerpo.
Otro estudio encontró que el hongo reishi puede aumentar el número de otros glóbulos
blancos (linfocitos) en aquellos con cáncer colorrectal .
Aunque la mayoría de los beneficios del hongo reishi para el sistema inmunológico se
han visto en personas enfermas, alguna evidencia ha mostrado que también puede
ayudar a personas sanas.
En un estudio, el hongo mejoró la función linfocitaria, que ayuda a combatir las
infecciones y el cáncer, en atletas expuestos a condiciones estresantes .
En general, está claro que el hongo reishi impacta los glóbulos blancos y la función
inmunológica.
2. Propiedades contra el cáncer
Muchas personas consumen este hongo debido a sus propiedades potenciales para
combatir el cáncer.
De hecho, un estudio de más de 4,000 personas que han sobrevivido al cáncer de seno
encontró que alrededor del 59% consumía hongo reishi.
Además, varios estudios de probeta han demostrado que puede llevar a la muerte de las
células cancerosas.
Algunas investigaciones mostraron que un año de tratamiento con reishi disminuyó el
número y tamaño de los tumores en el intestino grueso.
Es más, un informe detallado de múltiples estudios indicó que el hongo puede afectar
beneficiosamente a los pacientes de cáncer (22).
Estos beneficios incluyen el aumento de la actividad de los glóbulos blancos del cuerpo,
que ayudan a combatir el cáncer, y la mejora de la calidad de vida en pacientes con
cáncer.
Sin embargo, los investigadores afirman que el los beneficios del hongo reishi debe
ser administrado en combinación con el tratamiento tradicional en lugar de
reemplazarlo.
3.Podría combatir la fatiga y la depresión
Los beneficios del hongo reishi sobre el sistema inmunológico a menudo son los que
más se enfatizan, pero también tiene otras ventajas potenciales.
Estos incluyen la reducción de la fatiga y la depresión, así como la mejora de la calidad
de vida.
Un estudio examinó sus efectos en 132 personas con neurastenia, una afección mal
definida asociada con dolores, molestias, mareos, dolores de cabeza e irritabilidad.

27. Los investigadores encontraron que la fatiga se redujo y el bienestar mejoró después de
8 semanas de tomar los suplementos.
Otro estudio encontró que la fatiga se redujo y la calidad de vida mejoró después de 4
semanas de tomar polvo de reishi en un grupo de 48 supervivientes de cáncer de mama .
Además, las personas en el estudio también experimentaron menos ansiedad y
depresión.
4. Salud del corazón
Un estudio de 12 semanas de duración con 26 personas mostró que el hongo reishi
puede aumentar el colesterol HDL “bueno” y disminuir los triglicéridos .
5. Control del azúcar en la sangre
Varios estudios han indicado que las moléculas encontradas en el hongo reishi pueden
disminuir el azúcar en la sangre de los animales.
6. Estado antioxidante
Los antioxidantes son moléculas que pueden ayudar a prevenir el daño a sus células .
Debido a esta importante función, existe un interés sustancial en los alimentos y
suplementos que pueden mejorar el estado antioxidante en el cuerpo.

28. CURIOSIDADES
Conoce los Mejores
Alimentos con Reishi
El reishi es un hongo milenario procedente de Asia que nos aporta beneficios al
incluirlo en nuestra dieta diaria. Mejora nuestro sistema inmunológico, nos ayuda a
descansar y favorece el normal tránsito intestinal. A los deportistas, consumir alimentos
con reishi les ayudará a recuperarse tras la actividad y sus propiedades antiinflamatorias
mejoran el tratamiento de las lesiones.
Consumir el reishi en polvo es muy sencillo y beneficioso para nuestra salud. Además,
podemos optar por una gran variedad de alimentos con reishi para incluir en la dieta.
¿Cómo tomamos el reishi?
Se aconseja consumir entre 1 y 3 gramos de polvo de reishi al día. De esta manera, se
conservan todas sus propiedades beneficiosas y su consumo resultará más agradable.
En el desayuno podemos añadirlo al café matutino, o al zumo de naranja si nos gusta.
Su sabor amargo hace que combine a la perfección con este tipo de zumo, aunque si
preferimos otro sabor se puede mezclar igualmente, obteniendo un resultado sabroso y
saludable. Si en la primera comida del día añadimos unas tostadas con aceite y tomate o
algo de fruta, obtendremos un desayuno equilibrado, sano y que nos aportará energía
para todo el día.

29. Para comer, podemos aprovechar y añadirlo a una infusión que nos ayude a hacer la
digestión. El reishi en polvo nutre la flora intestinal y favorece el tránsito, por lo que
mezclándolo, al terminar la comida, con un té obtendremos este beneficio.
Y en la cena, lo recomendable es optar por una comida más ligera, tal vez una ensalada
que podemos acompañar de otro zumo de naranja con reishi en polvo. Sus propiedades
conciliadoras del sueño harán efecto por la noche para descansar más y mejor.
Lo mejor del reishi en polvo la comodidad para incluirlo en nuestra dieta y nos aporta
beneficios excelentes para nuestra salud. Sin duda se pueden conseguir una gran
variedad de alimentos con reishi.
Café Verde con Reishi, Ganoderma es una forma fácil de tomar cada dia esta seta y potenciar
su resultado con Café Verde antioxidante, bebida deliciosa y saludable.