FORMATO DE SEGUIMIENTO

1. 1
AUTORREGISTRO PARA LA PREVENCIÓN DE RECAÍDAS
LUZ CRISTINA ARMENTA GALEANA
DÍA HORA LUGAR
¿CON QUIEN
ESTOY?
¿QUE ACTIVIDAD
REALIZO?
A.- ¿QUE PIENSO?
B.- ¿COMO ME
SIENTO?
C.- ¿QUE HAGO?
(Consecuencia)
18 3 PM MI HOGAR
CON MI
ESPOSO
ORGANIZAR Y
HACER LIMPIEZA EN
LA CASA
NADIE ME AYUDA Y
SOLO ME DEJAN LA
RESPONSABILIDAD A
MI SOLA
ME SIENTO
CANSADA
COMIENZO A
ESTAR MOLESTA Y
COMIENZAN LAS
DISCUSIONES
10 9AM
EN MI
TRABAJO
CON MIS
ESTUDIANT
E
COMIENZO A
IMPARTIR LA CLASE
ESTOY PENDIENTE
UN FAMILIAR
ENFERMO
ANGUSTIADA
ME CONFUNDO, ME
COMIENZO A
DESESPERAR
5 8 AM
CUARTO DE
MI HIJO
CON MI HIJO
ARREGLAR SUS
COSAS
TODO ME LO DEJAN A
MI Y NO ME AYUDAN
MOLESTA PELEO CON MI HIJO
1 7 AM EN MI HOGAR
CON MI
ESPOSO
PREPARAR EL
DESAYUNO
QUIERO PASAR UN
MOMENTO PARA MI
CON TRANQUILIDAD
TRANQUILA
TODO ESTA EN
CALMA Y NO HAY
DISCUSIÓN