alimentacion no saludable

1. ALIMENTACION
NO
SALUDABLE
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2. CONCEPTO DE
ALIMENTACION NO
SALUDABLE
Los alimentos no saludables son aquellos que, en lugar
de proporcionar nutrientes esenciales para el cuerpo,
contienen ingredientes perjudiciales en cantidades
excesivas. Estos alimentos suelen tener un alto contenido
de calorías vacías, es decir, proporcionan energía pero
carecen de vitaminas, minerales y otros nutrientes
importantes para el funcionamiento adecuado del
cuerpo.

3. “Aquellos que
piensan que no
tienen tiempo para
una alimentación
saludable tarde o
temprano
encontraran tiempo
para la enfermedad”
“Cuando la dieta es
incorrecta, la medicina
no sirve para nada.
Cuando la dieta es
correcta, la medicina
no es necesaria”
EDU RODRIGUES: Michael Pollan Jean Baptiste:
“”No empieces una dieta
que terminara algun dia,
comienza un estilo de
vida que dure para
siempre.

4. OBJETIVOS:
El objetivo de esta presentación es:
• Conocer la pirámide no alimenticia.
• Conocer los alimentos no saludables que no
debemos incluir en nuestra dieta
• Dar a conocer las ventajas y desventajas de la
alimentación no saludable
• Evitar el sobrepeso
• Alimentarnos bien
• Llevar una vida mas saludables

5. PIRAMIDE ALIMENTACION
NO SALUDABLE:

6. TIPOS DE ALIMENTOS NO
SALUDABLES:
1. Alimentación alta en grasas saturadas y colesterol: Este tipo de dieta incluye
alimentos ricos en grasas saturadas, como carnes grasas, productos lácteos
enteros y alimentos fritos. El consumo excesivo de estas grasas puede
aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y obstrucción de las arterias.
2. Alimentación alta en azúcares añadidos: Una dieta rica en azúcares
añadidos, presentes en alimentos procesados, bebidas azucaradas, postres y
dulces, puede llevar a problemas de salud como la obesidad, la diabetes tipo
2 y las enfermedades cardíacas.

7. El azúcar añadido se encuentra
comúnmente en una amplia variedad de
alimentos procesados, como bebidas
gaseosas, dulces, pasteles, galletas,
cereales para el desayuno y alimentos
envasados. Este tipo de azúcar
proporciona calorías vacías, es decir,
calorías sin nutrientes esenciales, lo
que puede contribuir al aumento de
peso y a la obesidad si se consume en
exceso

9. Una dieta pobre en fibra, debido al
consumo insuficiente de frutas,
verduras, granos enteros y legumbres,
puede provocar problemas
digestivos como el estreñimiento y
aumentar el riesgo de enfermedades
intestinales y cáncer de colon.

12. EJEMPLO DE
ALIMENTACION NO
SALUDABLE

13. FUNCIONES
En ocasiones, la alimentación no saludable puede
ser más conveniente y fácil de adquirir que opciones más saludables.

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DESVENTAJAS DE
ALIMENTOS NO SALUDABLE

16. Servicio de
Catering Borcelle