Vols saber què és el Coaching?, que et pot aportar a la teva vida?, i com es desenvolupa un procés de Coaching?. Voleu saber les meves darreres innovacions i serveis?. Si voleu aprendre, amb la Moti (tortuga-Coach), què és el que ens motiva, i a gaudir del camí mentre s’arriba al destí. Tota una filosofia de vida. Si vols saber més sobre la Moti, i els seus Coachees: el cargol Doc i la llebre Flash. Ha arribat l'hora de presentar els personatges i d'explicar-vos la seva història... en aquest cas, seran històries de Coaching a Pedals. I sobretot, què és el Coaching a Pedals, les seves rutes, a qui va dirigit, i conèixer la metàfora de la bici adaptada al Coaching.

1. Xerrada- Presentació de
Coaching a Pedals
Sara Gallisà Mestre
Psicòloga-Coach
sara@coachingapedals.cat
www.coachingapedals.cat

2. No és Coaching
David Bisbal
Donar consells
No és teràpia psicològica
Persones amb patologia

3. El Coaching és... segons la
Moti
La Motivació en
acció.
Amb el Coaching em
moc jo. Les emocions
generen motivacions
que ens mouen per
assolir els nostres
objectius.
El primer pas, és un
gran pas per al canvi.

4. Què és el Coaching?
És un procés en el qual el Coach ajuda,
acompanya, motiva i guia al client a
assolir els seus objectius personals i/o
professionals. En el qual s’estableix una
relació de confiança, compromís i
confidencialitat.

5. Què fa un Coach?
El Coach, ajuda mitjançant la paraula,
la reflexió, la conversa i les preguntes a
alliberar tot el potencial del client, per a
que es produeixi el canvi desitjat, per a
la consecució dels seus objectius. El
client té totes les respostes, i el Coach,
ajuda a que aquestes surtin a la llum.

7. Coach i Coachee,
en perfecta sintonia

8. Procés de Coaching
Les sessions
Objectiu amb data i amb motivació
pròpia i elevada
Indicadors
Mapa d’opcions
Accions
Resultats

9. Procés de Coaching

10. Zona de Confort

11. Transitant pel camí

12. Va de Gremlins/creences
limitants internes
No puc
No en sóc capaç
No sóc prou bó en..
No s’ha fet mai
És impossible
No en sé prou
Etc...

13. Metàfores de Coaching
Fàbula de la tortuga i la llebre
versió 3 curses.
S'aprèn: perseverança, tenacitat i
aplicar fortaleses a l’entorn. Competir
amb un mateix.
L’Àguila
S'aprèn: si estàs en el teu camí el fi
justifica les pors

14. Beneficis del Coaching
Millora autoestima i
autoconeixement
Adquisició de nous hàbits

15. Beneficis del Coaching
Gestionar el temps
Adquisició de nous
aprenentatges
Millorar la
comunicació

16. La Missió del Coaching
Amb el Coaching, el coachee arriba a
saber qui és, que vol i aprèn a volar sol
amb les seves fortaleses cap al seu
destí/missió.
Sap que vol i fa el que vol fer. No
obeeix al que marca la societat. Traça
el seu pla de vida.

17. Casos d’èxit: Llebre Flash

18. Casos d’èxit: cargol Doc
? ?
?
?

19. Final del procés
El temps no importa,
mentre s’hi arribi.
Cadascú té el seu
tempo i s’ha de
respectar.

20. Coaching d’equips

21. A Pedals

22. Coaching a Pedals: els orígens

23. Gaudeix del camí, mentre
arribes al destí a twitter
Esforçar-se no vol dir patir. Es pot gaudir durant l'esforç.
Si gaudeixes del camí mentre s'arriba al destí.
Escollir el camí correcte. El camí correcte és el nostre
camí. Perseverar, ens manté al camí.
Al camí de la vida es guanya o s'aprèn. Aprendre és
créixer. El fracàs no existeix.
Si tenim present el nostre mapa intern, ens podrem
desviar però no ens perdrem si mantenim el focus
Els objectius que et marquis han de ser una font de
plaer, no solament quan els assoleixis sinó també quan els
persegueixes.
La motivació sostinguda amb el temps per a la
consecució d'un objectiu, beu de la il·lusió, la voluntat, i la
passió.

24. La Metàfora de la bicicleta
La bicicleta
Llum
Compta Kilòmetres
Manillar
Frens
Timbre
Quadre i
seient
Canvi de
marxes
Cadena
Cavallet
Portapaquets
Pedals i
rodes

25. La Metàfora de la bicicleta
La bicicleta és l’autoconeixement, i l’autoestima.
Timbre és el cridar l’atenció, el fer una demanda d’ajuda o
una oferta.
Els frens són les nostres limitacions, posar límits als altres
El quadre i sellò, són els nostres valors.
Portapaquets, les nostres eines per avançar: fortaleses...
Cadena és la comunicació
El canvi de marxes és la nostra flexibilitat i creativitat
El manillar és la direcció que prendrà la nostra vida
El llum és la nostra missió
El comptaquilòmetres és la nostra gestió del temps
Els pedals i les rodes, és la nostra acció, motivació, la
voluntat de fer
Cavallet o pota de cabra són els nostres suports, gent amb
la qual podem comptar

26. Com s’inicia un, en el món de
la bici?

27. Com són les rutes de Coaching
a Pedals?

28. A qui van dirigides?. Què
ofereixo i què us aporta?
A adults que....
Vulguin millorar algun aspecte de la
seva vida, d’una manera diferent,
mitjançant un taller de Coaching a
pedals, i començar a fer bicicleta o ferne de manera més relaxada.

29. A qui van dirigides?. Què
ofereixo i què us aporta?
Per als que vulguin conèixer la zona del
camp de Tarragona i realitzar un taller de
Coaching de creixement personal.
Per a parelles ciclistes: on un és amant de
ciclistes
l’autoconeixement i l’altre de la bicicleta
Per a empreses, que vulguin treballar una
empreses
competència específica a desenvolupar dels
seus treballadors mitjançant, una ruta en
bicicleta i un taller de Coaching

30. A qui van dirigides?. Què us
ofereixo i què us aporta?
Per als amants del ciclisme, descobrireu
ciclisme
una altra manera de gaudir del vostre esport.
Camins, que ja esteu acostumats a recórrer,
tindran una nova mirada, amb noves
sensacions, sense presses, prestant atenció al
vostre entorn, i al vostre món intern, iniciantvos en el canvi personal. El camí sempre és
diferent, depenent del qui, i el com es
faci. Mai es passa dues vegades pel
mateix camí, sempre hi ha estímuls
diferents.

31. Altres serveis...
Life Coaching
Marca Personal
Coaching d’equips
Professional
Coaching i salut
Formació a mida

32. Formació
Marca Personal
Networking
Comunicació
Introducció al Coaching:pla d’acció i objectius
Bibliocoaching
Flexibilitat / Creativitat
Gestió del canvi professional
Gestió del temps
Canvi de creences limitants
Contes i metàfores de Coaching per al canvi.
Autoconeixement, motivació, canvi d’actituds i
lideratge personal

34. Contacte:
Sara Gallisà Mestre
sara@coachingapedals.cat
www.coachingapedals.cat