Programma del corso Taiji@Home sulle sei tecniche di base di Taijiquan stile Chen Xiaojia Stando comodamente a casa tua, potrai partecipare a otto lezioni di Tai Chi, un'antica arte marziale cinese, con molteplici effetti positivi sulla salute. Adatti a tutte le età, i movimenti lenti e circolari del Taijiquan coinvolgono tutte le articolazioni, richiedendo rilassamento e concentrazione, con benefici sia fisici (migliore postura, sviluppo dell'equilibrio, aumento della flessibilità, ...) che mentali (riduzione dello stress, migliore memoria, migliore qualità del sonno, ...). https://www.chentaichi.it/