SlideShare a Scribd company logo
1 of 43
Download to read offline
ТРУДНЫЙ РЕБЕНОК. 10
ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ДЛЯ
     ОБЩЕНИЯ С НИМ
   «Это невыносимо. ОН НИЧЕГО не делает с
    первого раза. Даже самый пустяк. Пока не
    заорешь или не замахнешься – ноль реакции.
    Улыбается, и все. Или делает вид, что не
    слышит. Каждая минута с ним – борьба. С утра
    до вечера. Я просто больше не могу».

   «Врет. Врет не-пре-рыв-но. Нагло смотрит в
    глаза и врет.. Уже тыщу раз ловили, объясняли-
    все равно узнаем, и накажем еще больше. Без
    толку.
   «Мечтательный, рассеянный ребенок
    собирается утром в школу. Долго-долго
    надевает один носок и снова думает.
    Выворачивает носок. Собирается надеть его, но
    замирает; ему пришла в голову мысль. «А
    почему ботинки – правый и левый, а носки
    одинаковые»? А до выхода в школу осталось
    несколько минут, впереди еще
    брюки, свитер, ботики и куртка с шапкой».
ПРИЧИНЫ ВОЗВРАТА В ДЕТСКИЙ ДОМ:

 не нравится внешность, развитие, поведение
  ребенка (29%);
 много проблем со здоровьем; (9%)

 плохая, по мнению замещающих
  родителей, наследственность (10%);
 приемный ребенок негативно влияет на родных
  детей (5%);
 в семье начались серьезные конфликты из-за
  приемных детей (10%);
 неуверенность в собственной компетентности
  как замещающего родителя (6%).
МЕНЯЕМ ПОВЕДЕНИЕ, А НЕ РЕБЕНКА
   Подумайте о чем-то, что вам в себе не
  нравится.
 Опишите, почему это плохо и почему следовало
  бы что-то в себе изменить.
 Приведите убедительные доводы. (Лишний вес
  вредит здоровью, обиды по пустякам ухудшают
  самочувствие).
 Что вы чувствуете?
Ситуация        Ваша задача
Если ребенок      Добиться тишины
шумит
Если вы вошли в   Добиться, чтобы
комнату и         все было убрано
обнаружили, что
там бардак
ВЗРОСЛЫЙ ПЛОХОМУ НЕ НАУЧИТ?
   Ребенок тихонько играет у себя в уголке. Мы его не
    замечаем, занимаемся своими делами. Но вот ему
    надоело сидеть одному и он начинает
    ныть, капризничать. И мы уделяем ему внимание.
    Спрашивается, что будет делать ребенок в
    следующий раз, когда захочет с вами пообщаться?
   Или ребенок съел конфету. Мы знаем, что он уже
    съел две и больше ему нельзя. И говорим об этом.
    Он просит еще раз, умильным голосом. Мы не даем.
    Он горько рыдает или долго противно ноет, и в какой-
    то момент мы сдаемся. Проще дать конфетку, чем
    выносить весь этот цирк. Угадайте с трех раз, как
    ребенок будет просить вас о чем-то в следующий
    раз?
КАК ПРОИСХОДИТ ФОРМИРОВАНИЕ ТРУДНОГО
ПОВЕДЕНИЯ:

           Ребенок боится сдавать кровь
 Чувство страха у ребенка    Ощущение – «я изверг»




        Прекрати бояться! Ты же мужчина!

    Запираем ситуацию        Недовольство взрослого




     Страх у ребенка становится еще сильнее
Трудное поведение еще ярче     Негативные эмоции
КАК ПРОИСХОДИТ ФОРМИРОВАНИЕ ТРУДНОГО
             ПОВЕДЕНИЯ:

 Если воспитатель говорит, что я неумеха. Что у
  меня «руки не тем концом вставлены» -
  значит, так оно и есть.
 Если воспитатель говорит, что со «со мной
  всегда одни проблемы», что «я вечно влипаю в
  истории», значит, ей виднее, она же взрослая.
  Стоит ли стараться, если я – «неумеха»? Какой
  смысл быть внимательным, если все равно
  «влипну»?
ТРУДНОЕ ПОВЕДЕНИЕ – ПРИМИТИВНАЯ
              ТЕХНОЛОГИЯ



                        Боязнь
Общение со
                     родителей или
 взрослым
                      одиночество

                               Примитивное
  Коммуникативная            коммуникативное
   компетентность               поведение
                           (истерики, агрессия, с
                                  тупор)
ЗАДАЧА ВЗРОСЛЫХ:
 Обучить ребенка более сложным, но более
  эффективным способам добиваться своего.
А для этого нужно:
 задать систему координат, ценностей;

 ребенку важно получать реакцию взрослых;

 ребенку необходимо быть уверенным, что его
  всегда любят.
ЧЕГО ХОЧЕТ РЕБЕНОК:
 хорошо себя чувствовать ( не испытывать
  страданий, не бояться, не делать чего-то очень
  неприятного);
 быть успешным ( в отношениях с родителями, в
  дружбе, в игре, в учебе);
 быть принятым, нравиться;
 быть нужным, чувствовать свою
  принадлежность, знать свое место в семье, в
  том числе знать кто здесь главный и где границы
  дозволенного;
 расти, развиваться, исцелять свои душевные и
  физические травмы, реализовывать
  способности.
ТРУДНОЕ
ПОВЕДЕНИЕ
10 ШАГОВ ПО ИЗМЕНЕНИЮ ТРУДНОГО
                 ПОВЕДЕНИЯ

«Цель воспитания состоит в том, чтобы сделать
ребенка удобным». Януш Корчак.
Шаг первый: определяем цель.
 Записывайте в течение нескольких дней в
  блокнот, что ваш ребенок делал «не так».
 Честно спросите себя: что из этого ПО-
  НАСТОЯЩЕМУ отравляет мне жизнь?
 Выберите 1,2 пункта.

 Задача: сделать неприемлемое поведение
  приемлемым.
 Представьте себе, как будет выглядеть
  приемлемое поведение.
 Что именно должен делать ребенок?

 Лучше описать результат на бумаге.

 Не создаст ли этот новый способ поведения
  какие-то новые сложности?
 Обсудить эту картинку с ребенком.
ШАГ ВТОРОЙ: А МОЖЕТ НЕ НАДО?
         •   Очень часто неудобное поведение является
             просто особенностью возраста:
         -капризы трехлеток;
         -ершистость подростков;
         -снижение успеваемости, у детей страдающих от
         горя;
         -истерики у детей, переживающих стресс.
         •   Трудное поведение связано с устойчивыми
             качествами ребенка:
         -гиперактивный ребенок.
         •   Изменять трудное поведение ребенка не стоит
             просто потому, что… ребенок тут совсем не
             при чем.
СИТУАЦИИ ИЗ ЖИЗНИ:
   Ситуация 1. Родители жалуются на сына 16 лет: у
    него в комнате бардак, одевается он «черт знает
    как» и общается «черт знает с кем». Выясняется, что
    эти две темы давно стали причиной постоянных
    семейных баталий, из-за них прочно испорчены
    отношения. На любую попытку родителей
    «поговорить» реагирует словом «Отвяжитесь!»
   Ситуация 2. Папа, бывший военный, считает, что его
    приказы должны выполняться детьми
    неукоснительно и мгновенно. Поэтому он
    требует, чтобы дочь, даже если в этот момент она
    разговаривает по телефону (смотрит
    фильм, доделывает уроки…), «сию же секунду»
    встала и понеслась выполнять распоряжение. Дочь
    раньше так и делала, но теперь ей 13, и она начала
    огрызаться. «Хамкой стала! – жалуется папа, -
    совсем от рук отбилась!»
НАРУШЕНИЕ ТЕРРИТОРИИ – ЭТО ВСЕГДА ТРУДНОЕ
 ПОВЕДЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ!



              • Заходя в комнату без
Совершая        стука и перекладывая
                вещи по своему
агрессию        усмотрению
              • «К тебе зайти нельзя»


              • «Ну, и не заходи, тебя
Получаем        никто не просил!»

агрессию
ШАГ ТРЕТИЙ: ТРЕТИЙ –ЛИШНИЙ!
 Стресс у взрослого часто вызван «третьим»,
  наблюдающим и оценивающим.
Что можно сделать:
 Постараться сделать взгляд «третьего» более
  доброжелательным, например, побольше
  рассказывать учителю о ребенке, о том, чего вам
  вместе удалось достичь, как ребенок меняется к
  лучшему;
 В ответ на обвинения в адрес ребенка и рассказы о
  его «ужасном» поведении не оправдывайтесь и не
  бросайтесь спорить, а восхищайтесь терпением
  педагога, сочувствуйте его нелегкому труду и
  выражайте твердую уверенность, что такой опытный
  профессионал, конечно, справится с любой
  проблемой.
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ:
«ЧТО ИМЕННО ПРОИСХОДИТ?»
   Самое важное – точно описать трудное
    поведение. Не «она постоянно врет», а по
    пунктам: как часто врет; по каким поводам; при
    каких обстоятельствах; как именно; что делает,
    если не верят; как реагирует, когда разоблачают.

    Чем больше «исходных данных», тем легче
    будет выдвинуть предположение о внутренней
    причине трудного поведения.
   Важно ответить себе на вопросы:

    Было трудное поведение таким всегда или
    появилось в какой-то момент?

    Что могло вызвать у ребенка стресс, или
    протест, или ревность?
    Переход в другую школу, появление в семье
    нового ребенка, конфликт с
    учителем, размолвка между родителями.....
АНАЛИЗИРУЙТЕ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ:

   Что вы уже пробовали делать и какой был
    результат?

   Какие ваши действия улучшают поведение
    ребенка, а от каких становится только хуже?

   Как вы выходите из ситуации?

   Как выглядит и как чувствует себя ребенок во
    время и после «инцидента»? А как вы?
ШАГ ПЯТЫЙ:
ИЩЕМ ПРИЧИНУ
Воровство
 С какой целью ребенок начинает настойчиво
  воровать вещи или деньги?
Рассмотрим все варианты:
Воровство может быть просто
привычкой, возможно ребенка учили этому и
хвалили, когда он приносил деньги и вещи
старшим. Попав в новую семью, он старается
понравится всеми доступными способами

В этом случае потребность ребенка- одобрение
взрослых.
   3. Нередко воруют дети, родители которых
    уверенны, что они лучше знают, «что ему в
    действительности нужно», и без достаточных
    оснований отказывают в покупке модной одежды,
    предметов увлечения, ограничивают карманные
    деньги. Это заставляет ребенка чувствовать себя
    «белой вороной» среди сверстников, что для
    подростка очень тяжело.

    В этом случае потребность ребенка – «быть в
    порядке», не испытывать отвержения сверстников, и
    еще принимать решения относительно себя
   Часто целью ребенка, крадущего деньги,
    становится подкуп ровесников, которые готовы
    общаться с ним, только если у него есть
    сладости или игрушки.
    Это особенно характерно для детей, которых
    детский коллектив отторгает из-за
    физических недостатков.

    В этом случае потребность ребенка – быть
    принятым сверстниками, иметь друзей.
   Порой детское воровство вызвано очень острым
    желанием обладания чем-то, которое
    охватывает ребенка и которое было не понято
    взрослым. Такое желание может подогреваться
    рекламой. Это очень важный жизненный опыт!
    Когда ребенок украдет, уступив соблазну, он
    хочет узнать границы дозволенного. Без такого
    опыта невозможно формирование совести.

    В этом случае потребность ребенка – получить
    опыт соблазна, поступка, стыда, раскаяния, и
    сделать выводы из этого опыта.
   Ни в одной из перечисленных ситуаций ребенок
    не хочет «сознательно присвоить чужое» Цели
    совсем иные: внимание, любовь, покой,
    безопасность, успешность и т. д.
    Необходимо показать ребенку, что можно
    добиться того же самого, не прибегая к
    воровству чужих вещей и денег.
ШАГ ШЕСТОЙ

ОБЪЯСНЯЕМ, ЧТО НЕ ТАК

   «Как ты себя ведешь! Это ужас просто» -
    говорим мы в сердцах ребенку.

    Давайте на минутку остановимся и спросим
    себя:
    К какому результату приведет эта гневная
    тирада? Поможет ли она ребенку вести себя
    лучше? Вызовет ли у него желание измениться?
    Улучшит наши отношения с ним? Повысит его
    самооценку? Снизит тревогу?
ЕДИНСТВЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРУЮ ИЗВЛЕКАЕТ
РЕБЕНОК ИЗ ПОДОБНЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ : «МНОЙ
НЕДОВОЛЬНЫ, Я ПЛОХОЙ».




   В этих случаях незаменимы «Я- высказывания»,
    то есть высказывания о себе, о своих чувствах,
    проблемах и потребностях.
СРАВНИМ:


1.Как не стыдно шуметь,     1.   Я очень устал, мне
  когда человек отдыхает!        необходимо поспать, не
                                 шуми, пожалуйста!
2.Ты опять не убрал со      2.   Я не люблю, когда на
  стола!                         кухне грязь. Мне
                                 неприятно убирать за
                                 всеми.

                            3.   Я хочу, чтобы ты меня
3.Почему ты меня не              услышал
  слушаешь?
4. От тебя помощи не       4. Я прошу тебя мне
  дождешься!                 помочь. Помоги мне,
                             пожалуйста!
5. Не говори со мной       5. Мне неприятно, когда
  таким тоном!               ты грубишь.
6. У тебя совесть есть –   6. Я не могла уснуть и
  приходить домой в          очень волновалась.
  час ночи?
Действенность «Я –высказываний» заключается в
том, что их невозможно оспорить.
Если человек говорит «я волнуюсь, мне
обидно, мне неприятно, я хочу, мне нужно», с
этим невозможно спорить. Ему виднее!

А когда он говорит «Ты грубишь, ты не помогаешь,
у тебя нет совести»,
сразу же возникает протест.
Употребляя «Я – высказывание» мы
демонстрируем собеседнику, что не намерены
залезать на его территорию, «учить его жить».

Мы просто говорим о своих чувствах, и верим, что
ему это не все равно, что он постарается вникнуть
и чем-то помочь.
ШАГ СЕДЬМОЙ:

ДАЕМ НАСТУПИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ
   Часто взрослые задают вопрос:

    «Можно      ли наказывать детей и как?»
    Очень важно, когда это возможно, вместо
    наказания использовать естественные
    следствия поступков.
   Потерял, сломал дорогую вещь- значит, ее
    больше нет.

    Украл и потратил чужие деньги – придется
    отработать.

    Забыл, что задали нарисовать рисунок,
    вспомнил в последний момент – придется
    рисовать вместо того, чтобы смотреть мультик
    перед сном.

    Устроил истерику на улице – прогулка
    прекращена, идем домой, какое уж теперь
    гуляние.
   Казалось бы, просто, но почему-то взрослые
    почти никогда не используют этот механизм.

    Помните: в таких ситуациях очень важно суметь
    объяснить ребенку, почему вы поступаете таким
    образом.
ШАГ ВОСЬМОЙ: ПОМОГАЕМ ДОБИВАТЬСЯ
СВОЕГО ПО-ДРУГОМУ
   Убедитесь, что вы ясно объяснили или показали,
    какого именно поведения от него ждете взамен
    трудного.
   Лучше именно показать, просто возьмите его за руку
    и отведите в ванную чистить зубы.
   Обнимите и крепко прижмите, когда ребенка
    «разносит» в истерике.
   Удержите его руку, если он замахнулся, чтобы
    ударить, и помогите ребенку сформулировать свой
    гнев в словах.
   Покажите, как правильно брать на руки и гладить
    кошку, чтобы она не царапалась.
   Попросите прощения у бабушки вместе с ним,
    обнимая его за плечи и подсказывая слова.
СЕРЕЖА   УЧИТСЯ В   5   КЛАССЕ.   ВСЕ   ХОРОШО, КРОМЕ ОДНОГО     –
СЕРЕЖА   НЕНАВИДИТ ДЕЛАТЬ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ.          ВЕСЬ   ДЕНЬ ДО
ПРИХОДА РОДИТЕЛЕЙ ОН МАЕТСЯ         –   ТО САДИТСЯ ЗА УРОКИ, ТО
БРОСАЕТ, ОТВЛЕКАЕТСЯ.     В   РЕЗУЛЬТАТЕ В   7   ВЕЧЕРА НИЧЕГО НЕ
СДЕЛАНО.   МАМА    ИЛИ ПАПА САДЯТСЯ С НИМ ЗА УРОКИ ДО
ПОЗДНЕГО ВЕЧЕРА.   ВСЕ ВЫМОТАНЫ И РАЗДРАЖЕНЫ.


Что происходит?
 Ребенок просто не хочет делать неприятное и
  тяжелое дело, поэтому тянет время и упирается.
Что делать?
 Перестать злиться на чувства, которые испытывает
  ребенок.
 Овладеть технологией «Съесть лягушку» - сделать
  неприятное дело как можно быстрее.
 Обсудили с ребенком, что урокам нужно отвести
  определенное время – 2 часа.
 Неприятные занятия всегда очень важно вогнать
  в жесткие границы.
 Договорились так:

Сережа заводит таймер на 20 мин. и это время с
отдачей, как может, занимается.
 Звонок таймера – все, стоп. Перерыв.
  Попрыгать… Потом снова 20 мин. И еще раз. В
  конце первого часа позвонить
  родителям, доложить об успехах.
 Реакция родителей…
 После перерыва еще 3 захода по 20 мин.
 После этого – ни минутой больше! Даже если не
  успел. Уроки окончены. В освободившееся
  время: футбол…
 За оценки ближайшие пару месяцев не ругают.



   Особый случай – трудное поведение, через
    которое проявляется верность его кровной
    семье. Порой приемные дети могут воровать,
    игнорировать учебу, курить, пробовать алкоголь,
    если единственное, что они знают о своих
    родных родителях – это их пороки.
ШАГ ДЕВЯТЫЙ:
ПОДДЕРЖИВАЕМ, ХВАЛИМ, ЗАКРЕПЛЯЕМ
ДОСТИЖЕНИЯ


   Шестилетка        Ребенку 10
   моет посуду          лет

                           он уже
          Мама
                       большой и это
      расхваливает
                            его
       его усилия
                        обязанность


                        А если вдруг
                       посуда помыта
                           плохо?
КАК ХВАЛИТЬ:
   хвалите ребенка конкретно;
   другой способ подкрепления – подарки и вкусности;
   после генеральной уборки можно организовать
    чаепитие с пирогом;
   гиперактивному ребенку можно предложить: после
    каждого примера он быстро бежит на кухню и
    получает дольку мандарина;
   ласка, объятия, поцелуи;
   Сделайте награду из себя: «Если ты сможешь
    справиться с уроками самостоятельно, то я успею
    приготовить вкусненькое, и мы выиграем целый час
    времени. Я с удовольствием проведу его с тобой».
ШАГ ДЕСЯТЫЙ: БЕРЕЖЕМ СЕБЯ ЛЮБИМЫХ
 обязательно выделяйте время для себя, но не
  остаточному принципу;
 подумайте, какие занятия вас восстанавливают:
  бассейн, прогулка, встреча с
  друзьями, наведение красоты, валяние с
  книжкой, чаепитие с супругом;
 общайтесь с теми кто вас хвалит и
  поддерживает;
 доверяйте своему опыту.
НИКТО НЕ ЗНАЕТ ВАШЕГО РЕБЕНКА ЛУЧШЕ, ЧЕМ
ВЫ!
НИКТО НЕ СМОЖЕТ СДЕЛАТЬ ДЛЯ НЕГО
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ!

More Related Content

What's hot

Агрессия и жестокость в детском мире
Агрессия и жестокость в детском миреАгрессия и жестокость в детском мире
Агрессия и жестокость в детском миреМУ "Преображение"
 
когда нужно говорить детям
когда нужно говорить детямкогда нужно говорить детям
когда нужно говорить детямvirtualtaganrog
 
рекомендации для родителей
рекомендации для родителейрекомендации для родителей
рекомендации для родителейbukish
 
12 февраля для дошкольников
12 февраля  для дошкольников12 февраля  для дошкольников
12 февраля для дошкольниковOksana Kabaeva
 
консультация агрессия в дошкольном детстве
консультация  агрессия в дошкольном детствеконсультация  агрессия в дошкольном детстве
консультация агрессия в дошкольном детствеvirtualtaganrog
 
особенности детей 3
особенности детей 3особенности детей 3
особенности детей 3virtualtaganrog
 
Детские жалобы
Детские жалобыДетские жалобы
Детские жалобыmontessori-perm
 
Конфликты среди подростков.
Конфликты среди подростков.Конфликты среди подростков.
Конфликты среди подростков.makc66610
 
адаптация учащихся 1 кл
адаптация учащихся 1 кладаптация учащихся 1 кл
адаптация учащихся 1 клNadyaVit
 
дети с небес
дети с небесдети с небес
дети с небесDianaStefanet
 
презция1
презция1презция1
презция1natshagr
 
Родительское собрание
Родительское собраниеРодительское собрание
Родительское собраниеlastochka16k
 
Sbornik rekomendatsiy i_pamyatok_dlya_roditeley
Sbornik rekomendatsiy i_pamyatok_dlya_roditeleySbornik rekomendatsiy i_pamyatok_dlya_roditeley
Sbornik rekomendatsiy i_pamyatok_dlya_roditeleyKirrrr123
 
Правила семейной ссоры
Правила семейной ссорыПравила семейной ссоры
Правила семейной ссорыSvetaF
 
Проект "Социализация детей"
Проект "Социализация детей"Проект "Социализация детей"
Проект "Социализация детей"Татьяна Сысюк
 

What's hot (20)

Агрессия и жестокость в детском мире
Агрессия и жестокость в детском миреАгрессия и жестокость в детском мире
Агрессия и жестокость в детском мире
 
когда нужно говорить детям
когда нужно говорить детямкогда нужно говорить детям
когда нужно говорить детям
 
Дневник отца
Дневник отцаДневник отца
Дневник отца
 
рекомендации для родителей
рекомендации для родителейрекомендации для родителей
рекомендации для родителей
 
12 февраля для дошкольников
12 февраля  для дошкольников12 февраля  для дошкольников
12 февраля для дошкольников
 
консультация агрессия в дошкольном детстве
консультация  агрессия в дошкольном детствеконсультация  агрессия в дошкольном детстве
консультация агрессия в дошкольном детстве
 
Если у вас особый ребенок
Если у вас особый ребенокЕсли у вас особый ребенок
Если у вас особый ребенок
 
особенности детей 3
особенности детей 3особенности детей 3
особенности детей 3
 
анкета для родителей
анкета для родителейанкета для родителей
анкета для родителей
 
Детские жалобы
Детские жалобыДетские жалобы
Детские жалобы
 
стили семейного воспитания 1
стили семейного воспитания  1стили семейного воспитания  1
стили семейного воспитания 1
 
Конфликты среди подростков.
Конфликты среди подростков.Конфликты среди подростков.
Конфликты среди подростков.
 
адаптация учащихся 1 кл
адаптация учащихся 1 кладаптация учащихся 1 кл
адаптация учащихся 1 кл
 
дети с небес
дети с небесдети с небес
дети с небес
 
презция1
презция1презция1
презция1
 
Родительское собрание
Родительское собраниеРодительское собрание
Родительское собрание
 
Sbornik rekomendatsiy i_pamyatok_dlya_roditeley
Sbornik rekomendatsiy i_pamyatok_dlya_roditeleySbornik rekomendatsiy i_pamyatok_dlya_roditeley
Sbornik rekomendatsiy i_pamyatok_dlya_roditeley
 
Правила семейной ссоры
Правила семейной ссорыПравила семейной ссоры
Правила семейной ссоры
 
Проект "Социализация детей"
Проект "Социализация детей"Проект "Социализация детей"
Проект "Социализация детей"
 
Pamitka
PamitkaPamitka
Pamitka
 

Viewers also liked

в помощь руководителям д организаций
в помощь руководителям д организацийв помощь руководителям д организаций
в помощь руководителям д организацийdetdom3
 
Corr pf laap anº12 prueba final 3º lenguaje
Corr pf laap anº12 prueba final 3º lenguajeCorr pf laap anº12 prueba final 3º lenguaje
Corr pf laap anº12 prueba final 3º lenguajemoshing
 
мотивы усыновления
мотивы усыновлениямотивы усыновления
мотивы усыновленияdetdom3
 
красота вокруг нас
красота вокруг наскрасота вокруг нас
красота вокруг насdetdom3
 
программы шпр
программы шпрпрограммы шпр
программы шпрdetdom3
 

Viewers also liked (7)

в помощь руководителям д организаций
в помощь руководителям д организацийв помощь руководителям д организаций
в помощь руководителям д организаций
 
Corr pf laap anº12 prueba final 3º lenguaje
Corr pf laap anº12 prueba final 3º lenguajeCorr pf laap anº12 prueba final 3º lenguaje
Corr pf laap anº12 prueba final 3º lenguaje
 
Vodka
VodkaVodka
Vodka
 
мотивы усыновления
мотивы усыновлениямотивы усыновления
мотивы усыновления
 
красота вокруг нас
красота вокруг наскрасота вокруг нас
красота вокруг нас
 
программы шпр
программы шпрпрограммы шпр
программы шпр
 
National income
National  incomeNational  income
National income
 

Similar to 10 шагов по изменению трудного поведения

Десять ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершали
Десять ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершалиДесять ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершали
Десять ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершалиdetsad70
 
капризы и упрямсттво
капризы и упрямсттвокапризы и упрямсттво
капризы и упрямсттвоvirtualtaganrog
 
памятки родителям
памятки родителямпамятки родителям
памятки родителямekschool
 
education
educationeducation
educationuand
 
кризис трех лет
кризис трех леткризис трех лет
кризис трех летirina1980
 
выступление на родительском собрании в 8 классе
выступление на родительском собрании в 8 классевыступление на родительском собрании в 8 классе
выступление на родительском собрании в 8 классеmakc66610
 
памятки родителям
памятки родителямпамятки родителям
памятки родителямkomicadze
 
гиперактивный ребенок
гиперактивный ребенокгиперактивный ребенок
гиперактивный ребенокvirtualtaganrog
 
эффективное воспитание без наказаний
эффективное воспитание без наказанийэффективное воспитание без наказаний
эффективное воспитание без наказанийМихайло Городок
 
учим ребенка общаться
учим ребенка общатьсяучим ребенка общаться
учим ребенка общатьсяvirtualtaganrog
 
упрямый ребенок или как перевоспитать упрямца
упрямый ребенок или как перевоспитать упрямцаупрямый ребенок или как перевоспитать упрямца
упрямый ребенок или как перевоспитать упрямцаvirtualtaganrog
 
род. соб.как здорово, что все мы здесь сегодня собрались
род. соб.как здорово, что все мы здесь сегодня собралисьрод. соб.как здорово, что все мы здесь сегодня собрались
род. соб.как здорово, что все мы здесь сегодня собралисьrtkHGHG
 
агрессивный ребенок
агрессивный ребенокагрессивный ребенок
агрессивный ребенокvirtualtaganrog
 
консультация для родителей
консультация для родителейконсультация для родителей
консультация для родителейvirtualtaganrog
 
адаптация
адаптацияадаптация
адаптацияchanin73
 

Similar to 10 шагов по изменению трудного поведения (20)

2ю поверь в себя.
2ю поверь в себя.2ю поверь в себя.
2ю поверь в себя.
 
Десять ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершали
Десять ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершалиДесять ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершали
Десять ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершали
 
капризы и упрямсттво
капризы и упрямсттвокапризы и упрямсттво
капризы и упрямсттво
 
памятки родителям
памятки родителямпамятки родителям
памятки родителям
 
education
educationeducation
education
 
кризис трех лет
кризис трех леткризис трех лет
кризис трех лет
 
выступление на родительском собрании в 8 классе
выступление на родительском собрании в 8 классевыступление на родительском собрании в 8 классе
выступление на родительском собрании в 8 классе
 
памятки родителям
памятки родителямпамятки родителям
памятки родителям
 
гиперактивный ребенок
гиперактивный ребенокгиперактивный ребенок
гиперактивный ребенок
 
эффективное воспитание без наказаний
эффективное воспитание без наказанийэффективное воспитание без наказаний
эффективное воспитание без наказаний
 
учим ребенка общаться
учим ребенка общатьсяучим ребенка общаться
учим ребенка общаться
 
Беседа для родителей
Беседа для родителейБеседа для родителей
Беседа для родителей
 
упрямый ребенок или как перевоспитать упрямца
упрямый ребенок или как перевоспитать упрямцаупрямый ребенок или как перевоспитать упрямца
упрямый ребенок или как перевоспитать упрямца
 
род. соб.как здорово, что все мы здесь сегодня собрались
род. соб.как здорово, что все мы здесь сегодня собралисьрод. соб.как здорово, что все мы здесь сегодня собрались
род. соб.как здорово, что все мы здесь сегодня собрались
 
агрессивность
агрессивностьагрессивность
агрессивность
 
агрессивный ребенок
агрессивный ребенокагрессивный ребенок
агрессивный ребенок
 
консультация для родителей
консультация для родителейконсультация для родителей
консультация для родителей
 
детское непослушание
детское непослушаниедетское непослушание
детское непослушание
 
адаптация
адаптацияадаптация
адаптация
 
памятка+для+родителей (1)
памятка+для+родителей (1)памятка+для+родителей (1)
памятка+для+родителей (1)
 

More from detdom3

любовь к природе объединяет
любовь к природе объединяетлюбовь к природе объединяет
любовь к природе объединяетdetdom3
 
слайд шоу доброй встречи, выпускники!
слайд шоу доброй встречи, выпускники!слайд шоу доброй встречи, выпускники!
слайд шоу доброй встречи, выпускники!detdom3
 
требования к программам
требования к программамтребования к программам
требования к программамdetdom3
 
мы родом из детства
мы родом из детствамы родом из детства
мы родом из детстваdetdom3
 
в класс пришел приемный ребенок
в класс пришел приемный ребенокв класс пришел приемный ребенок
в класс пришел приемный ребенокdetdom3
 
проект история детской организации
проект история детской организациипроект история детской организации
проект история детской организацииdetdom3
 
по заповедным местам
по заповедным местампо заповедным местам
по заповедным местамdetdom3
 

More from detdom3 (7)

любовь к природе объединяет
любовь к природе объединяетлюбовь к природе объединяет
любовь к природе объединяет
 
слайд шоу доброй встречи, выпускники!
слайд шоу доброй встречи, выпускники!слайд шоу доброй встречи, выпускники!
слайд шоу доброй встречи, выпускники!
 
требования к программам
требования к программамтребования к программам
требования к программам
 
мы родом из детства
мы родом из детствамы родом из детства
мы родом из детства
 
в класс пришел приемный ребенок
в класс пришел приемный ребенокв класс пришел приемный ребенок
в класс пришел приемный ребенок
 
проект история детской организации
проект история детской организациипроект история детской организации
проект история детской организации
 
по заповедным местам
по заповедным местампо заповедным местам
по заповедным местам
 

10 шагов по изменению трудного поведения

  • 1. ТРУДНЫЙ РЕБЕНОК. 10 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ С НИМ
  • 2. «Это невыносимо. ОН НИЧЕГО не делает с первого раза. Даже самый пустяк. Пока не заорешь или не замахнешься – ноль реакции. Улыбается, и все. Или делает вид, что не слышит. Каждая минута с ним – борьба. С утра до вечера. Я просто больше не могу».  «Врет. Врет не-пре-рыв-но. Нагло смотрит в глаза и врет.. Уже тыщу раз ловили, объясняли- все равно узнаем, и накажем еще больше. Без толку.
  • 3. «Мечтательный, рассеянный ребенок собирается утром в школу. Долго-долго надевает один носок и снова думает. Выворачивает носок. Собирается надеть его, но замирает; ему пришла в голову мысль. «А почему ботинки – правый и левый, а носки одинаковые»? А до выхода в школу осталось несколько минут, впереди еще брюки, свитер, ботики и куртка с шапкой».
  • 4. ПРИЧИНЫ ВОЗВРАТА В ДЕТСКИЙ ДОМ:  не нравится внешность, развитие, поведение ребенка (29%);  много проблем со здоровьем; (9%)  плохая, по мнению замещающих родителей, наследственность (10%);  приемный ребенок негативно влияет на родных детей (5%);  в семье начались серьезные конфликты из-за приемных детей (10%);  неуверенность в собственной компетентности как замещающего родителя (6%).
  • 5. МЕНЯЕМ ПОВЕДЕНИЕ, А НЕ РЕБЕНКА  Подумайте о чем-то, что вам в себе не нравится.  Опишите, почему это плохо и почему следовало бы что-то в себе изменить.  Приведите убедительные доводы. (Лишний вес вредит здоровью, обиды по пустякам ухудшают самочувствие).  Что вы чувствуете?
  • 6. Ситуация Ваша задача Если ребенок Добиться тишины шумит Если вы вошли в Добиться, чтобы комнату и все было убрано обнаружили, что там бардак
  • 7. ВЗРОСЛЫЙ ПЛОХОМУ НЕ НАУЧИТ?  Ребенок тихонько играет у себя в уголке. Мы его не замечаем, занимаемся своими делами. Но вот ему надоело сидеть одному и он начинает ныть, капризничать. И мы уделяем ему внимание. Спрашивается, что будет делать ребенок в следующий раз, когда захочет с вами пообщаться?  Или ребенок съел конфету. Мы знаем, что он уже съел две и больше ему нельзя. И говорим об этом. Он просит еще раз, умильным голосом. Мы не даем. Он горько рыдает или долго противно ноет, и в какой- то момент мы сдаемся. Проще дать конфетку, чем выносить весь этот цирк. Угадайте с трех раз, как ребенок будет просить вас о чем-то в следующий раз?
  • 8. КАК ПРОИСХОДИТ ФОРМИРОВАНИЕ ТРУДНОГО ПОВЕДЕНИЯ: Ребенок боится сдавать кровь Чувство страха у ребенка Ощущение – «я изверг» Прекрати бояться! Ты же мужчина! Запираем ситуацию Недовольство взрослого Страх у ребенка становится еще сильнее Трудное поведение еще ярче Негативные эмоции
  • 9. КАК ПРОИСХОДИТ ФОРМИРОВАНИЕ ТРУДНОГО ПОВЕДЕНИЯ:  Если воспитатель говорит, что я неумеха. Что у меня «руки не тем концом вставлены» - значит, так оно и есть.  Если воспитатель говорит, что со «со мной всегда одни проблемы», что «я вечно влипаю в истории», значит, ей виднее, она же взрослая. Стоит ли стараться, если я – «неумеха»? Какой смысл быть внимательным, если все равно «влипну»?
  • 10. ТРУДНОЕ ПОВЕДЕНИЕ – ПРИМИТИВНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ Боязнь Общение со родителей или взрослым одиночество Примитивное Коммуникативная коммуникативное компетентность поведение (истерики, агрессия, с тупор)
  • 11. ЗАДАЧА ВЗРОСЛЫХ:  Обучить ребенка более сложным, но более эффективным способам добиваться своего. А для этого нужно:  задать систему координат, ценностей;  ребенку важно получать реакцию взрослых;  ребенку необходимо быть уверенным, что его всегда любят.
  • 12. ЧЕГО ХОЧЕТ РЕБЕНОК:  хорошо себя чувствовать ( не испытывать страданий, не бояться, не делать чего-то очень неприятного);  быть успешным ( в отношениях с родителями, в дружбе, в игре, в учебе);  быть принятым, нравиться;  быть нужным, чувствовать свою принадлежность, знать свое место в семье, в том числе знать кто здесь главный и где границы дозволенного;  расти, развиваться, исцелять свои душевные и физические травмы, реализовывать способности.
  • 14. 10 ШАГОВ ПО ИЗМЕНЕНИЮ ТРУДНОГО ПОВЕДЕНИЯ «Цель воспитания состоит в том, чтобы сделать ребенка удобным». Януш Корчак. Шаг первый: определяем цель.  Записывайте в течение нескольких дней в блокнот, что ваш ребенок делал «не так».  Честно спросите себя: что из этого ПО- НАСТОЯЩЕМУ отравляет мне жизнь?  Выберите 1,2 пункта.  Задача: сделать неприемлемое поведение приемлемым.
  • 15.  Представьте себе, как будет выглядеть приемлемое поведение.  Что именно должен делать ребенок?  Лучше описать результат на бумаге.  Не создаст ли этот новый способ поведения какие-то новые сложности?  Обсудить эту картинку с ребенком.
  • 16. ШАГ ВТОРОЙ: А МОЖЕТ НЕ НАДО? • Очень часто неудобное поведение является просто особенностью возраста: -капризы трехлеток; -ершистость подростков; -снижение успеваемости, у детей страдающих от горя; -истерики у детей, переживающих стресс. • Трудное поведение связано с устойчивыми качествами ребенка: -гиперактивный ребенок. • Изменять трудное поведение ребенка не стоит просто потому, что… ребенок тут совсем не при чем.
  • 17. СИТУАЦИИ ИЗ ЖИЗНИ:  Ситуация 1. Родители жалуются на сына 16 лет: у него в комнате бардак, одевается он «черт знает как» и общается «черт знает с кем». Выясняется, что эти две темы давно стали причиной постоянных семейных баталий, из-за них прочно испорчены отношения. На любую попытку родителей «поговорить» реагирует словом «Отвяжитесь!»  Ситуация 2. Папа, бывший военный, считает, что его приказы должны выполняться детьми неукоснительно и мгновенно. Поэтому он требует, чтобы дочь, даже если в этот момент она разговаривает по телефону (смотрит фильм, доделывает уроки…), «сию же секунду» встала и понеслась выполнять распоряжение. Дочь раньше так и делала, но теперь ей 13, и она начала огрызаться. «Хамкой стала! – жалуется папа, - совсем от рук отбилась!»
  • 18. НАРУШЕНИЕ ТЕРРИТОРИИ – ЭТО ВСЕГДА ТРУДНОЕ ПОВЕДЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ! • Заходя в комнату без Совершая стука и перекладывая вещи по своему агрессию усмотрению • «К тебе зайти нельзя» • «Ну, и не заходи, тебя Получаем никто не просил!» агрессию
  • 19. ШАГ ТРЕТИЙ: ТРЕТИЙ –ЛИШНИЙ!  Стресс у взрослого часто вызван «третьим», наблюдающим и оценивающим. Что можно сделать:  Постараться сделать взгляд «третьего» более доброжелательным, например, побольше рассказывать учителю о ребенке, о том, чего вам вместе удалось достичь, как ребенок меняется к лучшему;  В ответ на обвинения в адрес ребенка и рассказы о его «ужасном» поведении не оправдывайтесь и не бросайтесь спорить, а восхищайтесь терпением педагога, сочувствуйте его нелегкому труду и выражайте твердую уверенность, что такой опытный профессионал, конечно, справится с любой проблемой.
  • 20. ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: «ЧТО ИМЕННО ПРОИСХОДИТ?»  Самое важное – точно описать трудное поведение. Не «она постоянно врет», а по пунктам: как часто врет; по каким поводам; при каких обстоятельствах; как именно; что делает, если не верят; как реагирует, когда разоблачают. Чем больше «исходных данных», тем легче будет выдвинуть предположение о внутренней причине трудного поведения.
  • 21. Важно ответить себе на вопросы: Было трудное поведение таким всегда или появилось в какой-то момент? Что могло вызвать у ребенка стресс, или протест, или ревность? Переход в другую школу, появление в семье нового ребенка, конфликт с учителем, размолвка между родителями.....
  • 22. АНАЛИЗИРУЙТЕ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ:  Что вы уже пробовали делать и какой был результат?  Какие ваши действия улучшают поведение ребенка, а от каких становится только хуже?  Как вы выходите из ситуации?  Как выглядит и как чувствует себя ребенок во время и после «инцидента»? А как вы?
  • 23. ШАГ ПЯТЫЙ: ИЩЕМ ПРИЧИНУ Воровство  С какой целью ребенок начинает настойчиво воровать вещи или деньги? Рассмотрим все варианты: Воровство может быть просто привычкой, возможно ребенка учили этому и хвалили, когда он приносил деньги и вещи старшим. Попав в новую семью, он старается понравится всеми доступными способами В этом случае потребность ребенка- одобрение взрослых.
  • 24. 3. Нередко воруют дети, родители которых уверенны, что они лучше знают, «что ему в действительности нужно», и без достаточных оснований отказывают в покупке модной одежды, предметов увлечения, ограничивают карманные деньги. Это заставляет ребенка чувствовать себя «белой вороной» среди сверстников, что для подростка очень тяжело. В этом случае потребность ребенка – «быть в порядке», не испытывать отвержения сверстников, и еще принимать решения относительно себя
  • 25. Часто целью ребенка, крадущего деньги, становится подкуп ровесников, которые готовы общаться с ним, только если у него есть сладости или игрушки. Это особенно характерно для детей, которых детский коллектив отторгает из-за физических недостатков. В этом случае потребность ребенка – быть принятым сверстниками, иметь друзей.
  • 26. Порой детское воровство вызвано очень острым желанием обладания чем-то, которое охватывает ребенка и которое было не понято взрослым. Такое желание может подогреваться рекламой. Это очень важный жизненный опыт! Когда ребенок украдет, уступив соблазну, он хочет узнать границы дозволенного. Без такого опыта невозможно формирование совести. В этом случае потребность ребенка – получить опыт соблазна, поступка, стыда, раскаяния, и сделать выводы из этого опыта.
  • 27. Ни в одной из перечисленных ситуаций ребенок не хочет «сознательно присвоить чужое» Цели совсем иные: внимание, любовь, покой, безопасность, успешность и т. д. Необходимо показать ребенку, что можно добиться того же самого, не прибегая к воровству чужих вещей и денег.
  • 28. ШАГ ШЕСТОЙ ОБЪЯСНЯЕМ, ЧТО НЕ ТАК  «Как ты себя ведешь! Это ужас просто» - говорим мы в сердцах ребенку. Давайте на минутку остановимся и спросим себя: К какому результату приведет эта гневная тирада? Поможет ли она ребенку вести себя лучше? Вызовет ли у него желание измениться? Улучшит наши отношения с ним? Повысит его самооценку? Снизит тревогу?
  • 29. ЕДИНСТВЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРУЮ ИЗВЛЕКАЕТ РЕБЕНОК ИЗ ПОДОБНЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ : «МНОЙ НЕДОВОЛЬНЫ, Я ПЛОХОЙ».  В этих случаях незаменимы «Я- высказывания», то есть высказывания о себе, о своих чувствах, проблемах и потребностях.
  • 30. СРАВНИМ: 1.Как не стыдно шуметь, 1. Я очень устал, мне когда человек отдыхает! необходимо поспать, не шуми, пожалуйста! 2.Ты опять не убрал со 2. Я не люблю, когда на стола! кухне грязь. Мне неприятно убирать за всеми. 3. Я хочу, чтобы ты меня 3.Почему ты меня не услышал слушаешь?
  • 31. 4. От тебя помощи не 4. Я прошу тебя мне дождешься! помочь. Помоги мне, пожалуйста! 5. Не говори со мной 5. Мне неприятно, когда таким тоном! ты грубишь. 6. У тебя совесть есть – 6. Я не могла уснуть и приходить домой в очень волновалась. час ночи?
  • 32. Действенность «Я –высказываний» заключается в том, что их невозможно оспорить. Если человек говорит «я волнуюсь, мне обидно, мне неприятно, я хочу, мне нужно», с этим невозможно спорить. Ему виднее! А когда он говорит «Ты грубишь, ты не помогаешь, у тебя нет совести», сразу же возникает протест. Употребляя «Я – высказывание» мы демонстрируем собеседнику, что не намерены залезать на его территорию, «учить его жить». Мы просто говорим о своих чувствах, и верим, что ему это не все равно, что он постарается вникнуть и чем-то помочь.
  • 33. ШАГ СЕДЬМОЙ: ДАЕМ НАСТУПИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ  Часто взрослые задают вопрос: «Можно ли наказывать детей и как?» Очень важно, когда это возможно, вместо наказания использовать естественные следствия поступков.
  • 34. Потерял, сломал дорогую вещь- значит, ее больше нет. Украл и потратил чужие деньги – придется отработать. Забыл, что задали нарисовать рисунок, вспомнил в последний момент – придется рисовать вместо того, чтобы смотреть мультик перед сном. Устроил истерику на улице – прогулка прекращена, идем домой, какое уж теперь гуляние.
  • 35. Казалось бы, просто, но почему-то взрослые почти никогда не используют этот механизм. Помните: в таких ситуациях очень важно суметь объяснить ребенку, почему вы поступаете таким образом.
  • 36. ШАГ ВОСЬМОЙ: ПОМОГАЕМ ДОБИВАТЬСЯ СВОЕГО ПО-ДРУГОМУ  Убедитесь, что вы ясно объяснили или показали, какого именно поведения от него ждете взамен трудного.  Лучше именно показать, просто возьмите его за руку и отведите в ванную чистить зубы.  Обнимите и крепко прижмите, когда ребенка «разносит» в истерике.  Удержите его руку, если он замахнулся, чтобы ударить, и помогите ребенку сформулировать свой гнев в словах.  Покажите, как правильно брать на руки и гладить кошку, чтобы она не царапалась.  Попросите прощения у бабушки вместе с ним, обнимая его за плечи и подсказывая слова.
  • 37. СЕРЕЖА УЧИТСЯ В 5 КЛАССЕ. ВСЕ ХОРОШО, КРОМЕ ОДНОГО – СЕРЕЖА НЕНАВИДИТ ДЕЛАТЬ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ. ВЕСЬ ДЕНЬ ДО ПРИХОДА РОДИТЕЛЕЙ ОН МАЕТСЯ – ТО САДИТСЯ ЗА УРОКИ, ТО БРОСАЕТ, ОТВЛЕКАЕТСЯ. В РЕЗУЛЬТАТЕ В 7 ВЕЧЕРА НИЧЕГО НЕ СДЕЛАНО. МАМА ИЛИ ПАПА САДЯТСЯ С НИМ ЗА УРОКИ ДО ПОЗДНЕГО ВЕЧЕРА. ВСЕ ВЫМОТАНЫ И РАЗДРАЖЕНЫ. Что происходит?  Ребенок просто не хочет делать неприятное и тяжелое дело, поэтому тянет время и упирается. Что делать?  Перестать злиться на чувства, которые испытывает ребенок.  Овладеть технологией «Съесть лягушку» - сделать неприятное дело как можно быстрее.
  • 38.  Обсудили с ребенком, что урокам нужно отвести определенное время – 2 часа.  Неприятные занятия всегда очень важно вогнать в жесткие границы.  Договорились так: Сережа заводит таймер на 20 мин. и это время с отдачей, как может, занимается.  Звонок таймера – все, стоп. Перерыв. Попрыгать… Потом снова 20 мин. И еще раз. В конце первого часа позвонить родителям, доложить об успехах.  Реакция родителей…
  • 39.  После перерыва еще 3 захода по 20 мин.  После этого – ни минутой больше! Даже если не успел. Уроки окончены. В освободившееся время: футбол…  За оценки ближайшие пару месяцев не ругают.  Особый случай – трудное поведение, через которое проявляется верность его кровной семье. Порой приемные дети могут воровать, игнорировать учебу, курить, пробовать алкоголь, если единственное, что они знают о своих родных родителях – это их пороки.
  • 40. ШАГ ДЕВЯТЫЙ: ПОДДЕРЖИВАЕМ, ХВАЛИМ, ЗАКРЕПЛЯЕМ ДОСТИЖЕНИЯ Шестилетка Ребенку 10 моет посуду лет он уже Мама большой и это расхваливает его его усилия обязанность А если вдруг посуда помыта плохо?
  • 41. КАК ХВАЛИТЬ:  хвалите ребенка конкретно;  другой способ подкрепления – подарки и вкусности;  после генеральной уборки можно организовать чаепитие с пирогом;  гиперактивному ребенку можно предложить: после каждого примера он быстро бежит на кухню и получает дольку мандарина;  ласка, объятия, поцелуи;  Сделайте награду из себя: «Если ты сможешь справиться с уроками самостоятельно, то я успею приготовить вкусненькое, и мы выиграем целый час времени. Я с удовольствием проведу его с тобой».
  • 42. ШАГ ДЕСЯТЫЙ: БЕРЕЖЕМ СЕБЯ ЛЮБИМЫХ  обязательно выделяйте время для себя, но не остаточному принципу;  подумайте, какие занятия вас восстанавливают: бассейн, прогулка, встреча с друзьями, наведение красоты, валяние с книжкой, чаепитие с супругом;  общайтесь с теми кто вас хвалит и поддерживает;  доверяйте своему опыту.
  • 43. НИКТО НЕ ЗНАЕТ ВАШЕГО РЕБЕНКА ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЫ! НИКТО НЕ СМОЖЕТ СДЕЛАТЬ ДЛЯ НЕГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ!