O documento descreve termos anatômicos e tipos básicos de movimento. Ele define a posição anatômica e três planos anatômicos de referência - sagital, coronal e transversal. Em seguida, descreve seis tipos básicos de movimento - flexão, extensão, rotação, circundação, adução e abdução. Por fim, fornece exemplos desses movimentos.

1. DANÇA ZERO
Termos anatômicos

2. POSIÇÃO ANATÔMICA
Na posição anatômica, o corpo
deve ficar na posição ereta,com a
face voltada para frente e o olhar
dirigido para o horizonte, membros
superiores estendidos, paralelos
ao tronco e com as palmas
voltadas para frente, membros
inferiores unidos, com as pontas
dos pés voltados para frente.

3. PLANO SAGITAL
Localiza-se
verticalmente, da frente
para trás; paralelo a
sutura sagital do crânio.
Permite-nos dizer se uma
parte do corpo é lateral
ou medial, esquerda ou
direita. Dizemos que é
lateral quando a estrutura
se afasta da linha
mediana e dizemos que é
medial quando se
aproxima da linha
mediana.

4. PLANO CORONAL
Localiza-se
verticalmente da
esquerda para direita.
Divide nosso corpo em
frente e trás, ventral e
dorsal, porção anterior e
porção posterior
respectivamente.

5. PLANO TRANSVERSO
Localiza-se
horizontalmente, paralelo
ao horizonte. Divide nosso
corpo em porção superior e
inferior.Dizemos que é
distal quando a estrutura se
afasta da linha transversal e
dizemos que é proximal
quando se aproxima da
linha transversal.

6. PLANOS ANATÔMICOS REFERENCIAIS

7. MOVIMENTO: Ato de sair e voltar à posição anatômica
•Anterior x Posterior
Para frente / para trás
•Medial x Lateral
Para direita / para esquerda
•Superior x Inferior
Para cima / Para baixo

8. TIPOS BÁSICOS DE MOVIMENTO
Flexão
Extensão
Rotação
Circundação
Adução
Abdução

9. Flexão e extensão
* Flexão: curvatura ou
diminuição do ângulo entre
os ossos ou partes do
corpo.
* Extensão: endireitar ou
aumentar o ângulo entre os
ossos ou partes do corpo.

10. Rotação e Circundação
* Rotação Medial: traz a face
anterior de um membro para
mais perto do plano mediano.
* Rotação Lateral: leva a face
anterior para longe do plano
mediano.
* Circundação : movimento
circular ou semicircular em
volta do eixo.

11. Adução e Abdução
* Adução: movimento na
direção do plano mediano em
um plano coronal.
* Abdução: afastar-se do
plano mediano no plano
coronal.

12. DANÇA ZERO aula 1
Professor Clênio Magalhães
Referências:
http://www.auladeanatomia.com/site/
Coloque sua música predileta, concentre-se e
dance o que acabou de aprender.