Este documento describe los principales riesgos laborales para el personal docente, administrativo y obrero de una universidad y recomienda medidas de prevención. Los riesgos más comunes para el personal docente incluyen estar de pie por largos períodos, temperaturas extremas en las aulas y sillas no ergonómicas. Para el personal administrativo, los riesgos más frecuentes son sillas inadecuadas, iluminación deficiente, ruidos y estrés laboral. Se recomiendan pausas activas de 5 a 7 minutos cada pocas horas para descans
2. Prevención:
es la acción y efecto de prevenir (preparar con
antelación lo necesario para un fin, anticiparse a
una dificultad, prever un daño, avisar a alguien de algo)
4. Principales Riesgos Personal Docente y
Administrativo:
Riesgos ergonómicos: posición de pie por largo período,
estar sentados en posturas no correctas para la columna,
mala iluminación, lesiones en la mano que usa el mouse en
la pc, stress laboral, contractura muscular, ruidos fuertes,
temperaturas no aptas etc.
Riesgos por trabajos manuales o maquinarias
5. Riesgos más comunes según el
personal:
Personal Docente
Estar de pie largos
períodos
Temperaturas muy
altas o muy bajas en
las aulas
Iluminación del aula
Sillas no ergonómicas
Traslados de un aula a
otra
Ruido en el aula
Personal Administrativo
Sillas no ergonómicas
Iluminación no
apropiada
Ruidos fuertes
Poca ventilación
Stress laboral
Contractura muscular
Síndrome del túnel
carpiano
6. Tips para prevención de riesgos
ergonómicos
Prevención para el
personal docente
Prevención para el
personal administrativo
10. Pausas Activas para los
colaboradores:
Estas pausas se realizan por 5 o 7 minutos
entre jornada para descansar al cuerpo de
posiciones fijas que lesionan la columna,
manejo de cargas y para evitar la
distracción por cansancio.
11. Realizar de 5 a 7 min/ contando 5 para
cada movimiento