#BIENFAITS #PATIENCE 律 ✅ Face à un monde hyperconnecté, où l'immédiateté devient la norme temporelle, notre patience n'est pas toujours une vertue reconnue. ️ Et pourtant, la patience est un état actif de pleine conscience, le précise Sophie Lebreton, psychologue spécialisée en neuropsychologie et sophrologue. Au-delà de l'évitement de l'embrasement et de la bienveillance, elle permet de gérer le temps et nos émotions, d'apporter du repos au cerveau. ⏯️ Apprivoiser, expérimenter la patience passe par des pratiques de relaxations dynamiques telle que la marche du 3e degré.