Este documento resume las seis emociones básicas propuestas por el psicólogo Paul Ekman: alegría, tristeza, ira, asco, miedo y sorpresa. Explica que estas emociones son universales y tienen una función adaptativa, social y motivacional. También describe los componentes fisiológicos, psicológicos y conductuales de las emociones, así como la diferencia entre emociones y sentimientos. Finalmente, profundiza en cada una de las seis emociones básicas propuestas por Ekman y su expres

1. Investigaciónde Mercadosll Grupo09
ALUMNA: PatriciaAngySaenzSuvirana
DOCENTE: Mgr. José RamiroZapata Barrientos
2/2020
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LAS SEIS EMOCIONES BÁSICAS DE PAUL EKMAN
“Conócete a ti mismo para mejorarte a ti mismo” Aguste Comte
1 INTRODUCCION
La raíz etimológica de la palabra emoción, proviene del verbo latino moveré (que
significa "moverse") más el prefijo, significando algo así como "moviendo hacia" y sugiriendo,
de ese modo, que en toda emoción hay implícita una tendencia a la acción.
La ciencia avanza continuamente. Los científicos se especializan es una pequeña área de
conocimiento, sobre la cual llegan a saber casi todo lo que se ha descubierto. Pero los demás
puedennosabernadasobre el tema.El númerode publicacionescientíficasenunasolaáreade
conocimientoestangrande que sehace inabarcable paralosmismosespecialistas;nohablemos
ya del gran público. Por esto, los expertos en un área deben tomar en consideración que las
demás personas también deben tener acceso a los nuevos conocimientos.
La difusióndelosdescubrimientoscientíficosesuna funcióncompartidaentre losinvestigadores
y los medios de comunicación de masas. Esto puede aplicarse al estudio de las emociones.
Las aportacionesenestecampoporparte de lapsicologíaylaneurociencia,principalmente,han
permitidoconocermejorcómofuncionanlasemociones,conaportacionescomolainteligencia
emocional, el concepto de fluir, las investigaciones sobre el bienestar subjetivo, la psicología
positiva, etc.
Todo estotiene múltiplesaplicacionesenlavidacotidianayporesoconviene que seaconocido
por la sociedad en general. Esto es lo que justifica una psicopedagogía de las emociones. 1
2 DESARROLLO
2.1 ¿QUE SON LAS EMOCIONES?
Las emocionessonrespuestasoreaccionesfisiológicasque generanuestrocuerpoante cambios
que se producen en nuestro entorno o en nosotros mismos. Estos cambios se basan en
experienciasque asuvezdependende percepciones,actitudes,creenciassobre el mundo;que
usamos para percibir y valorar una situación concreta. Dependiendo, por ello, de nuestras
experiencias, reaccionaremos de una forma u otra ante situaciones similares. La respuesta
emocional sonestímulosrápidose impulsivosquevaloranloque estáocurriendoynosinforman
de qué significado tiene para nosotros eso.
Para resumirpodemosdecirque lasemocionessonrespuestasque nuestrocuerponosdaante
situacionesque ocurrenanuestroalrededor,pudiendoserentre losdemás,de losdemáshacia
nosotros o de nosotros con nosotros mismos. Estas emociones son información sobre cómo
debemos actuar ante lo que ocurre para darnos lo que nuestro cuerpo considera que
necesitamos. Cuanto mejor las conozcamos mejor Inteligencia Emocional tendremos y más
felicesestaremos,porque sabremosdarnosloquenecesitamosencadamomento.Identificarlas

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bientambiénnosharámásfácil latareade transmitirunaeducaciónemocionalanuestroshijos
que les ayude a crecer con una autoestima y confianza en sí mismos fuertes. 2
2.2 FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES.
Las emociones las situamos en el corazón como si fuera ese órgano quien las genera pero en
realidad, es el cerebro quien potencia unas u otras. Las emociones, están generadas por las
interpretaciones que hacemos de los hechos, lo que pensamos sobre lo que nos ocurre
determina aquello que sentimos.
A veces, ocurren cosas que no controlamos, que son inesperadas pero aun así, hay una
interpretación fugaz que hace que sintamos lo que sentimos. Analfabetismo emocional Las
emociones desempeñan diferentes funciones: adaptativas, sociales y motivacionales
Adaptativas: nosayudanaafrontarloque ocurre,aadaptarnosalascircunstanciasyagestionar
lassituacionesde losdeveniresde lavida,esdecir,nosayudaallevaracaboconductasdirigidas
a un fin.
Sociales: nos permiten cubrir la necesidad de socialización de la especie humana, buscar ese
contacto físico que tanto nos arropa
Motivacionales:cualquieractividadse hace enunadirecciónyconunaintensidad,locual viene
determinada por las emociones.Por ejemplo, si estoy en una situación que me genera alegría
probablemente eso me motivará a llevar a cabo conductas de acercamiento, si estoy en una
situación que me genera tristeza es posible que ello me motive a realizar conductas de
aislamiento.3
2.3 ¿PARA QUE NOS SIRVEN LAS EMOCIONES?
Las emocionespersiguentrespropósitosfundamentalmente.Ysonobjetivosbásicosde nuestra
especie como son la comunicación, los lazos afectivos, la adaptación, y la motivación.
Otra función importante es la de hacer que lo experimentado tenga un mejor recuerdo y
aprendizaje,de manera que ciertas experiencias, o estímulos puedan ser recordados incluso
habiendo pasado años.
Si ciertos olores no desembocaran emocionesen los animales, nunca encontrarían las crías de
pingüinos a sus padres.
Tanto los humanos como el resto de animales, disponemos de mecanismos perceptivos
emocionales para detectar e interpretar dichas emociones en los demás. Esto es vital para
nuestra adaptación y para establecer vínculos entre nosotros.4

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2.4 EMOCIÓN Y TIPOS DE REACCIÓN
Los especialistasque se encargan de estudiar qué es una emoción han determinado tres tipos
de reacciones emocionales que son:
 Reacción fisiológica
Es la primera reacción de emoción que se generan de manera involuntaria. Esta reacción
involucra al Sistema Nervioso Autónomo, Sistema endocrino, expresiones faciales, cambios
hormonales y tono de voz.
 Reacción psicológica
Se refiere alamaneraenque esprocesadala información,encómose percibe loque ocurre en
un determinado instante de manera consciente o inconsciente según las experiencias.
La emoción genera una reacción inesperada que se puede adaptar a lo que nos rodea, esto
formanparte de losprocesoscognitivosque realizael serhumanoyque,incluso,se relacionan
con el contexto sociocultural del individuo.
Por tanto, la emoción,aunque nose puedadeterminarqué conducta generará,expresay da a
conocerel estadode ánimode unapersona,cuálessonsusnecesidades,fortalezas,debilidades,
entre otros.
 Reacción conductual
La emoción, cualquiera que sea, genera un cambio de ánimo y de conducta que se aprecia a
través de los gestos corporales, como una sonrisa o ceñido de cejas. Las expresiones faciales
reconocidas por todos los individuos son la del miedo, tristeza, alegría y enojo. 5
2.5 COMPONENTES CONDUCTUALES
Las emocionesposeenunoscomponentesconductualesparticulares,quesonlamaneraenque
éstasse muestranexternamente.Enciertamedidasoncontrolables,basadosenel aprendizaje
familiar y cultural de cada grupo:
 Expresiones faciales.
 Acciones y gestos.
 Distancia entre personas.
 Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal).
Los otros componentesde lasemociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para todos:
 Temblor.
 Sonrojarse
 Sudoración
 Respiración agitada

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 Dilatación pupilar
 Aumento del ritmo cardíaco
Estos componentessonlosque estánen la base del polígrafoo del «detectorde mentiras».Se
supone que cuando una persona miente,siente ono puede controlarsus cambios fisiológicos,
aunque hay personas que con entrenamiento sí pueden llegar a controlarlo.6
2.6 ¿EMOCIONES Y SENTIMIENTOS SON LO MISMO?
La emoción es una reacción universal e inmediata, de duración generalmente corta. Sin
embargo, los sentimientos se producen por un mix de nuestras emociones y pensamientos.
Dicho de otro modo, los sentimientostienen mucho que ver con lo que hemos aprendido a
pensarsobre la vida.Siguiendoconel ejemploanterior:quizásenSudán pasearse desnudono
sea motivode vergüenza,peroatrévete asubir a lo alto de la Torre Eiffel comodios te trajo al
mundo.
En el lenguaje cotidiano a menudo usamos indistintamente emociones y sentimientos.
Otro ejemplo más simple: mientrasel rencor es un sentimiento, la rabia sería una emoción. El
rencorsuele incluiralarabia,y esta dejaunaresaca emocional que se activacuandopensamos
en aquello que nos hicieron.
Comopodéisver,laemoción,eneste casolarabia,actúa como colordel sentimiento.Mientras
que el sentimiento es algo mucho más elaborado y lleno de matices.7
2.7 ¿QUIÉN ES PAUL EKMAN?
En 1972 Paul Ekamdefiniólas6emocionesbásicas:ira,asco,miedo,alegría,tristezaysorpresa.
Debido a su universalidad y a su presencia en distintas culturas, llegó a la conclusión de que
debían ser importantes para la construcción de nuestro psiquismo.
A partir de entonces, Paul Ekman comenzó a estudiar la conducta no verbal y las expresiones
faciales así como también el ocultamiento de las emociones en las expresionesdel rostro. Fue
así que logró profundizar en el campo de la psicología de las emociones, hasta entonces no
explorado.
Paul Ekman nació en el seno de una familia judía. Su padre era pediatra y su madre abogada,
quien padecía un trastorno bipolar que la llevó al suicidio cuando Paul era apenas un
adolescente.
Susituaciónfamiliarlollevó ainteresarseañosdespuésporlapsicología,las teoríasde Sigmund
Freud y la psicoterapia. Sin embargo, sus investigacionessobre las expresionesfaciales y los
movimientos corporales cuando aún era estudiante fueron el tema de su tesis.

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Se convirtióasíen unode lospsicólogospionerosenel estudiode lasemocionesyexpresiones
faciales.Hoyendíaesconsideradounode lospsicólogosmásimportantesydestacadosdelsiglo
XXI.
A diferencia de las creencias de antropólogos culturales como Margaret Mead, Paul Ekman
sostuvoque las expresionesfacialesasociadasalas emocionesmencionadasanteriormenteno
son determinadas culturalmente sino que son más bien involuntarias, inconscientes y
universales y tienen, por consiguiente, un origen biológico,tal como planteaba la hipótesis de
Charles Darwin.8
2.8 LAS 6 EMOCIONES BASICAS
Dentrodel ámbitode lapsicologíade lasemocionesesmuyimportante lateoríade Paul Ekman
sobre las6emocionesbásicas,quetuvosuapogeoenladécadade 1990yque a día de hoy sigue
gozando de una gran popularidad entre expertos y legos.
 LA ALEGRÍA
La primera emoción básica que destacamos es la alegría, que se puede definir como una
emoción agradable de satisfacción o placer y que posee una duración momentánea o limitada
enel tiempo.Sinduda, esde las emocionesbásicasmáspositivas yque a todaslaspersonasles
gusta sentir. La alegría aparece ante estímulos diversos como una buena noticia, un objetivo
conseguido,ungestode cariñooinclusounaanécdotagraciosaque haga reír a carcajadas.Esta
emoción permite liberar hormonas de la felicidad como las endorfinas, serotonina o la
dopamina.
Además, esta emoción es altamente contagiosa y empuja al ser humano a hacer todo lo
necesario para volver a revivirla una y otra vez a modo de recompensa.
La expresiónfacialquecaracterizaalaalegría eslasonrisa,elevándoselospómulosyhaciéndose
más pequeños los ojos.
 LA TRISTEZA
Otras de las emociones básicas universales, según autores como Ekman, es la tristeza. Esta se
caracteriza por un estadoemocional decaídoque se expresacon afectacióny desalientoyque
tambiéntiene otrasconsecuenciasfísicasyemocionalescomopuede serel llorar,laapatía o la
falta de apetito.
Asimismo, con la tristeza baja la actividad mental y cognitiva, lo que supone también una
adaptacióna la situaciónque ha causado esatristeza,como puede seruna mala noticiao unas
circunstancias vitales desfavorables. En este sentido, la sentir tristeza también puede ser útil
para unamayor introspecciónyunaevolucióncomoserhumanoasícomohaciala búsquedade
ayuda y de refuerzos positivos.

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La expresiónfacial de la tristeza es también fácilmente reconocible mediante la caída de los
labios y de los párpados hacia abajo así como de la contracción del entrecejo.
 LA IRA
La irarepresentarabiae irritabilidad.La ira esotra de las seisemocionesbásicasclasificadasen
la lista y que se muestran de una forma rápida e inconsciente como respuesta a un hecho o
situaciónque nosindignaycausaenfado,segúnsudefinición.Es,quizás,juntoal miedo,unode
los estados emocionales que más facilitan la supervivencia ya que nos predisponen ante
situaciones desagradables con una actitud hacia la acción.
La respuestadel organismocon lairaes el aumentode la tensiónmuscular,de lafrecuenciade
la respiraciónyde laadrenalinaque noshace estarenestadode alerta.Noobstante,unestado
prolongadopuede resultarnocivoparael comportamientoydesembocarenotrasemocionesy
sentimientos perjudiciales en las relaciones.
La expresiónfacial que denota ira es la de la boca y los dientes apretados y las cejas juntas así
como los ojos relativamente abiertos y la mirada fija en el objeto o hecho que causa esta
emoción.
 EL MIEDO
Dentro de las emociones básicas, el miedo representa una intensa emoción psicológica
desagradable y negativa en un principio pero que es altamente útil como respuesta a una
amenaza o peligro. El miedo es común a los humanos pero también a los animales y ha sido
desde siempre una reacción primaria adaptativa que ha permitido la supervivencia de las
especies. Esta emoción básica nos prepara para la defensa pero también para la evitación de
situacionesmolestasasícomoparael aprendizajede loshechosuobjetosalosquenoqueremos
enfrentarnos o de los que queremos protegernos.
Respecto a la expresión facial o rasgos faciales del miedo, estos son claros y destacan por los
ojos abiertos y párpados superiores elevados, cejas levantadas y juntas y labios extendidos
 EL ASCO
El asco ya no es considerada una emoción básica entre algunos estudios aunque otros los
categorizan como primaria y como una capacidad innata pero altamente subjetiva. El asco se
muestra ante alimentos, objetos o situaciones que causan repulsa y posee una función
adaptativa del cuerpo para evitar ser intoxicados, según estudios científicos. Una de las
consecuenciasfísicasdel ascomás comunessonlasnauseascomo reaccióndel cuerpofrente a
los estímulos causantes.
La expresiónfacialque representael asco escomúnmenteaceptadacomolaelevacióndellabio
superior y la nariz arrugada.
 LA SORPRESA

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Ante un imprevistoo una situación inesperada, mostramos un gesto de sorpresa. La sorpresa,
antesconsideradaunade lasseisemocionesbásicasperoque ahorase vinculaal miedopor su
semejanzaencuantoa losrasgos faciales, esunaalteraciónenel estadoemocional que puede
ser positiva, negativa o neutra. Y en cualquiera de esos casos se acompaña de una inspiración
amplia y de la emisión de sonidos y alzamiento de la voz en forma de grito o expresiones.
En cuantoalaexpresiónfacial delasorpresa,losojosse abrenenormemente,lascejasse curvan
yse elevanylabocase abre enungestoinconscienteymomentáneoal que puedenseguirotros
gestos relacionadoscon otras emocionesbásicas como la alegría o el miedo, dependiendo del
tipo de sorpresa.9
2.9 AGREGANDO A LA LISTA
Los hallazgos de Ekman sobre las expresiones faciales universales revelaron el carácter
intercultural delarelaciónentre lacomunicaciónnoverbal ylaemoción,sinembargo,lasteorías
de Ekmanhanevolucionadodesde queideósulistade emocionesbásicas. Enladécadade 1990,
añadió una serie de otros a la lista de emocionesuniversales, aunque hizo hincapié en que no
todosellospuedenseridentificadosutilizandoexpresionesfaciales. Estasemocionesadicionales
son:
 Diversión
 Desprecio
 Contentamiento
 Vergüenza
 Emoción
 Culpa
 El orgullo de los logros
 Alivio
 Satisfacción
 Placer sensorial
 Vergüenza. 10
3 CONCLUSION
Todaslaspersonasnacemosconunascaracterísticasespecialesydiferentes,peromuchasveces
la manera que tenemos de comportarnos o de enfrentarnos a los retos de la vida son
aprendidos.
Paul Ekmandeterminalasseisemocionesbásicasque soncomunesentrelaspersonasde todas
las culturas.
Los estudios de Paul Ekman demuestran que todos experimentamos las mismas emociones,
perotodoslasexperimentamosdemaneradistinta. Larespuestaquecadaunodé aesaemoción
y el cómo la viva, es la que marcará la diferencia de actitud entre las personas.

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4 VIDEOS
BIOGRAFÍA DE PAUL EKMAN - RESUMEN DE SU VIDA
https://www.youtube.com/watch?v=gtKgNAjQKEs
Biografíade Paul Ekman,psicólogoexpertoencomunicaciónnoverbal yestudiosode lamentira.
Autor de libros tales como "Como detectar mentiras" y "El rostro de las emociones".
LAS 6 EMOCIONES BÁSICAS HUMANAS DE PAUL EKMAN | INTELIGENCIA EMOCIONAL
https://www.youtube.com/watch?v=4iF__HmXcRM
Se explica con un poco mas de detalles sobre las 6 emociones básicas

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5 REFERENCIAS
1. http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/Psicopedagogia%20de%20la
s%20emociones%20-%20Rafael%20Bisquerra%20Alzina-1.pdf
2. https://www.somosinteligenciaemocional.com/emociones/
3. https://www.webpsicologos.com/blog/que-son-las-emociones/
4. https://www.uptituddigital.com/que-son-las-emociones/
5. https://www.significados.com/emocion/
6. https://www.psicoactiva.com/blog/que-son-las-emociones/
7. https://grullapsicologiaynutricion.com/blog/que-son-las-emociones
8. https://psicocode.com/psicologia/las-emociones-basicas-paul-ekman/
9. https://www.mundopsicologos.com/articulos/cuales-son-las-emociones-basicas
10. https://www.serperuano.com/2014/03/paul-ekman-las-6-emociones-basicas/