Este documento discute las diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres y cómo esto afecta a la preparación física específica para mujeres en pádel. Explica que las mujeres tienen una mayor producción de estrógenos, menor fuerza y velocidad debido a las fibras musculares y tamaño de las palancas, y una mayor frecuencia cardíaca y respiratoria. También destaca que la preparación física para mujeres debe fundamentarse en sus características propias, los objetivos del juego y sus necesidades individuales, respetando los princip