El documento explica qué es el ASMR. Define ASMR como una experiencia psicológica y física que induce relajación y ayuda a conciliar el sueño, caracterizada por hormigueos en la cabeza y el cuello. Explica que el ASMR surge de estímulos suaves como caricias, sonrisas, susurros y sonidos. Además, describe las diferentes categorías de videos de ASMR en YouTube y algunos creadores populares de este contenido.

3. ¿c o n o c e s
e l
a s mr ?

4. El término ASMR surge
de su acrónimo en
inglés Autonomous Sen-
sory Meridian Response
que se traduce como
Respuesta Sensorial
Meridiana Autónoma,
podemos describirlo como
una experiencia tanto psico-
lógica como física. Induce a
la relajación, la sensación
de armonía y ayuda a conci-
liar el sueño. La sensación
es similar a un hormigueo
en el cuero cabelludo y en
la parte posterior del cuello
y la columna. Una especie
de escalofrío placentero o
un cosquilleo agradable.
Las personas suelen sentir
ASMR cuando perciben una
suave caricia, ven una cara
sonriente y suaves
movimientos de manos,
o escuchan sonidos
desencadenantes como
agradables susurros, el
suave crujido del papel, el
roce de los labios o chasqui-
dos de los dedos.
¿QUÉ
¿QUÉ
ES EL
ES EL
ASMR?

5. Aunque el término ASMR
solo existe desde hace apro-
ximadamente una década,
hubo desde mucho antes
audios y videos que relajan,
reducen la frecuencia car-
díaca y causan hormigueo
en la cabeza, como por
ejemplo el pintor Bob Ross.
Más adelante comienzan
a surgir creadores de
contenido con videos
experimentales en los que
se jugaba con lo sonoro
y lo visual con el prefijo
“ASMR” y poco a poco se
crea una de los géneros más
buscados en Youtube de
todos los tiempos.
Aquí es donde entran en
juego los ASMRtist, una
suerte de estimuladores que
crean contenido audiovisual
para millones de personas.
Los artistas del ASMR
se graban susurrando,
manipulando diferentes
objetos, rasgando el micró-
fono e incluso comiendo.
¿QUÉ
ES EL
ASMR?
¿QUÉ
ES EL
ASMR?

6. Existen en Youtube una gran
variedad de categorías de
ASMR, muchos ASMRtists pro-
ducen contenido combinando
varias de éstas, aunque enge-
neral cada uno tiene su
inclinación por alguna temática
o disciplina en particular.
A continuación veremos
algunas de las categorías
más destacadas dentro del ASMR,
varias están escritas en inglés también para poder acceder a los con-
tenidos de los ASMRtists de habla inglesa.
1.Whispers (Susurros): Es la categoría más usada y combinada
con sub géneros del asmr, en su gran mayoría los videos de asmr
tienen que ver con gente susurrando y buscando otros estímulos
paralelamente. Puedes encontrar desde un susurro amable para que
duermos hasta la lectura de poesía para relajar.
2.Uninteligible(incomprensible): Comunmente estos videos
son susurrados, se habla en un tono medio y se asentuan las “s“ y las
consonantes para ayudar al efecto relajante o detonante.
3.No Talking(sin hablar): Como lo dice el nombre, implica no
utilizar lenguaje fluido, aunque si podemos encontrar videos de soni-
dos con los labios. En esta categoría suelen probarse todo tipo de ob-
jeto o práctica de lo más cotidiano, que genere la respuesta sensorial,
desde el sonido de las uñas manos y dedos hasta golpeteos
o crujidos con empaques de alimentos.
asmr en youtube

7. 4.Tapping (golpeteo): Mucha gente que busca en esta categoría
va tras lo placentero de los patrones de sonidos cortos y
rápidos de diferentes materiales como vidrio, ma-
dera, plastico, papel, etc.
5.Mouth Sounds(sonidos con la
boca): Suele verse variedad de pro-
puestas desde sonidos con la lengua.
labios, dientes o incluso tomando agua.
6.Hand Movements(movimientos
de manos): Implica dedos, manos y
brazos, con movimientos oscilantes que
pueden ser rápidos o lentos segun la
intención del ASMRtist.
7.Roleplays: El contenido recrea las prácticas más cotidianas en las
que probablemente sintamos ASMR la mayoría sin que lo hayamos
notado, com la visita al médico(generalmente oftalmólogo u otorri-
no), la peluquería, el/la masajista, el psicólogo.
8.Personal Atention(atención personal): En su mayoría los
videos de esta categoría están combinados con algunos o todas las
anteriormente mencionadas y consiste en hablar suavemente y decir
palabras de positivas y de ánimo.
9.Gameplays: Es una categoría que si bien no es nueva en Youtube,
si podríamos decir que es más joven dentro del ASMR. En general
son grabaciones mientras se juega a algún juego con el sonidos
comodamente bajo y suaves relato del gameplay susurrado.
Códigos qr a los videos sugeridos de cada
categoría en la última páginA

8. La diversidad de contenidos
es amplia ya que todas las
personas reaccionamos a
estímulos diferentes, así que
no te frustres si el primer
video que miras no te gene-
ra ASMR, solo busca dentro
de otro tipo de estímulo, hay
cientos.
Todavía no sabemos exac-
tamente cómo funciona el
ASMR en el cerebro, pero
muchas personas reconocen
que los videos de ASMR los
ayudan a conciliar el
sueño, reducen su ansiedad
e incluso tratan el trastorno
de estrés postraumatico
y los síntomas
de dolor crónico.
Ingresa al siguiente
código QR con la
cámara de tu
smartphone!!!
El pintor Bob Ross es
considerado uno de los
primeros ASMRtist y mi-
llones de personas siguen
yendo a YouTube por su
voz suave y el roce de
sus pinceles y espátulas
contra el lienzo. Aun-
que sus videos son muy
didácticos, muchos de sus
viewers hoy asisten más
por el costado relajante.

9. asmr en youtube
- Lizi asmr - the
Most Relaxing
Eye Exam
Lizi produce
roleplays asmr
donde la veremos
en el papel de una
oftalmóloga,
otorrino o pelu-
quera, en cada
uno de ellos
utiliza elementos
comunes de cada
profesión y juega
con sus sonidos.
¿Alguna vez
tuviste una sensa-
ción placentera al
cortarte el pelo?
eso es en esencia
lo que Lizi intenta
recrear en sus
videos. revalori-
zando lo cotidiano.
Ingresa al siguiente
código QR con la
cámara de tu
smartphone!!!

10. Vínculos QR
Re cuer d a u s a r l a c á m a r a de t u m a r t p hone.
Se s el e c cionó un v ide o de c a d a c at e gor í a c omo p r imer a cer c a mien t o, s i e s p o s ibl e e s mu y
r e c omend a bl e q ue u t il ice s a ur icul a r e s, e s p er o l o s di s f r u t e s !!!
1. Whispering(Susurro):
“The Only *Other*
Whispering Video You
Need” - Alana ASMR. Una
relajante experiencia con
originales variantes del
Whispering.
ESCANEA
ESCANEA
ESCANEA
ESCANEA
ESCANEA
ESCANEA
ESCANEA
ESCANEA
ESCANEA
2.Uninteligible(incompren-
sible): “The Unintelligible
Optometrist (Eye Exam &
Glasses Fitting)”- Goodni-
ght Moon. Un Roleplay de
Optometrista con lenguaje
incomprensible susurrado.
3.No Talking(sin hablar):
“ASMR PERSONAL AT-
TENTION” - Beaux ASMR.
Investiga con sonidos
bocales y movimientos
de dedos.
4. Tapping (golpeteo):“10
Levels of Tapping - Tingle
Immunity Treatment (No
Talking)” – ASMR Bakery.
Una completa muestra de
diferentes niveles y tipos
de tapping.
5.Mouth Sounds(sonidos
con la boca): “Mis
mejores MOUTH SOUNDS
ESPECIAL 200K” - Yarify
ASMR. Mouth sounds y
objetos con interesantes
resultados.
6.Hand Movements(movi-
mientos de manos): “Hyp-
nosis Hand Movements
with Comforting Positive
Affirmations” - Karlie
Flowz ASMR. Disfrútalo.
7.Roleplays: “Fastest
ASMR Medical -Most
Weird Doctors-(Cranial
Nerve, Eye, Ear Exam,
Scalp lice check, Shady
Dr)” - Lizi ASMR.
8. Personal Atention
(atención personal):
“ASMR In the Dark -
Sleepy Personal Attention
for Anxiety - Music & Rain
Sounds” - Ozley ASMR.
9.Gameplays: “ASMR
Gameplay: World of
Warcraft” - Dozevil. Ya no
sube videos a este canal
pero igual nos dejó alguno
de los mejores.
ESCANEA
Instagram: @Chelo_marce_
Email - marce.moreno1993@gmail.com

11. gr a c i a s