O documento fornece diretrizes sobre exames médicos, hábitos saudáveis e segurança para profissionais que trabalham em altura. Inclui a necessidade de exames periódicos, praticar exercícios, evitar álcool e fumo, e seguir regras como usar equipamentos de proteção, não trabalhar sozinho e estar atento para evitar acidentes.

17.  O profissional deve fazer exames clínicos periódicos:
- Eletrocardiograma
- Eletroencefalograma
- Acuidade visual
- Labirintite (teste de equilíbrio)
- Limite de idade relativo (45 anos)
- Atestado Médico (ASO) - Obrigatório!
 Praticar atividades físicas regulares
 Evitar o uso de álcool, fumo e drogas
 Alimentação balanceada
Seleção médica

19.  Comportamento - atos, condutas
(atitude).
 Temperamento - constituição
moral (caráter).
 Acrofobia - medo excessivo de
altura.
AVALIAÇÃO EMOCIONAL

20. Condições Físicas

21.  Sentir a musculatura
 Alongar sem dor
CONSEQUÊNCIA...
 Fortalece os músculos,
tendões e ligamentos
 Tornar hábito
Alongamento

22.  Sempre utilizando os E.P.I.’s adequados;
 Sinalizar ao nível do solo – tráfego de pedestres;
 Fixar e embalar ferramentas para que não caiam;
 Avaliar o risco de microondas e choque elétrico;
 Trabalho em equipe;
Como trabalhar
ELIMINE IMPROVISAÇÕES.

23. NUNCA IMPROVISE !!!

31. Executar serviços essencialmente durante o dia.
Levar em consideração :
Ventos fortes
Umidade ou chuva
Frio ou calor intenso
Quando trabalhar

32. O calor intenso pode
provocar
desidratação,
ocasionando tonturas
e até desmaios,
Ingerir líquidos.
Utilizar protetor solar.

33. Não existe nenhuma
justificativa para um acidente.
NENHUMA !
SEGURANÇA

34. PRENDA-SE !
JAMAIS TRABALHE SOLTO EM ALTURA!!!

35. 1. O trabalho em altura envolve diversos riscos. O respeito
incondicional às regras de segurança deve ser uma atitude
constante.
2. Os instrutores estão no comando todo o tempo, entretanto,
QUALQUER PARTICIPANTE pode interromper um procedimento para
esclarecimento, inspeção ou revisão de qualquer montagem ou
procedimento.
3. Fique sempre atento - A NEGLIGÊNCIA MATA!
4. NÃO BRINQUE DURANTE O TREINAMENTO!
5. Não fume próximo das cordas ou materiais de fibras sintéticas.
Regras de segurança

36. 6. Controle seu equipamento - não os deixe jogados no chão.
7. Aprenda a conhecer e manter seu equipamento - pontos fortes,
fracos, vantagens e desvantagens de uso em diferentes situações,
leia, entenda e siga as instruções fornecidas pelo fabricante.
8. Nunca trabalhe sozinho.
9. Revise o cinto, certifique-se que o mesmo está bem fechado e
ajustado.
10. Durante o trabalho, esta atitude de atenção deve ser redobrada
pois devemos ter todos os fatores sobre controle.