GST ve GPX Geni ve glutatyonun vucuda etkisi. Glutatyon detoks mekanizması. Bu iki detoks geni, (GST ve GPX) benzer yollarla kirlenir ve onları benzer yollarla temiz tutarsınız. Her ikisi de sisteminizden sorunlu bileşikleri temizlemek için kesinlikle hayati önem taşımaktadır

1. GST ve GPX: Detoks
Fzt.MEHMET ÜNAL (Phd-c)
Psikonöroimmünoloji

2. Glutathione S-transferase and Glutathione
peroxidase
 Bu iki detoks geni, (GST
ve GPX) benzer yollarla
kirlenir ve onları benzer
yollarla temiz tutarsınız.
Her ikisi de sisteminizden
sorunlu bileşikleri
temizlemek için kesinlikle
hayati önem taşımaktadır!

3.  GST geni, birincil işi vücudunuza glutatyon transfer
etmenize yardımcı olan GST enzimini yapar.
 Vücudunuza sızmış olan xenobiotics (pestisitler,
herbisitler ve ağır metaller gibi zararlı çevresel
bileşikler) karşı baş detoks ajanını oluşturur.
 Bu kimyasallar elimine edilmez ise DNA, hücre
zarları ve mitokondri, enzim ve proteinlere zarar
verir.

4.  Hatalı bir GST geni ile çok fazla sayıda kimyasal
etmene maruz kalırsınız. (Glutatyon görev
yapamaz).
 Yaygın belirtiler arasında, kimyasallara karşı aşırı
duyarlılık, tıkanıklık, burun akıntısı, sulu gözler,
öksürme, hapşırma, yorgunluk, migren, döküntüler,
kurdeşen, sindirim sorunları, anksiyete, depresyon
ve beyin sisi gibi tepkiler vardır.

5.  GPX geni GPX enzimini yapar, bu da glutatyonun
hidrojen perokside ( Stres tepkisinin bir yan ürünü
olarak vücudunuzda üretilir) bağlanmasına
yardımcı olur. İdrar ile dışarı atabilirsiniz.
 Hatalı GPX ile, hidrojen peroksiti suya
dönüştürmek için glutatyonu verimli bir şekilde
kullanamazsınız.
 Yaygın belirtiler erken dönemde gri veya beyaz saç,
düzensiz ruh halleri, kronik yorgunluk, hafıza
sorunları, sinirlilik ve saldırganlık vardır.

6.  Ne kadar stres altında olursanız, vücudunuz da
o kadar hidrojen peroksit üretir. Aşırı hidrojen
peroksit, saçınızın rengini değiştirebilir ve
zarar verebilir. Ancak vücudunuzda glutatyonu
etkisi ile hidrojen peroksitin zararsız bir suya
dönüştürülmesini sağlayan GPX'iniz var.
Yeterli glutatyon yok ise, sadece saçınız değil,
özellikle de beyninize zarar verebilecek bir
etkiye maruz kalırsınız.

7.  Stres, hidrojen peroksiti artırır ve daha sonra bunu
arttıran karbonhidratlar istersiniz. Stres ve
karbonhidratlar glutatyonunuzu tehlikeli bir
şekilde tüketir. Ne yazık ki, bunlar tek tehdit değil.
 Herhangi bir viral, bakteri, küf, maya veya parazit
enfeksiyonu olduğunda problem daha da
artmaktadır. Bağışıklık sisteminizin
enfenksiyonlardan kurtulmak için kullandığı
silahlardan biri hidrojen peroksittir.
 Glutatyon bu zararlı etkilerden sizi koruyacaktır.

8. GST ve Microbiome
 Esas olarak bağırsaklarda ve karaciğerde
bulunurlar ancak mikrobiyomunuz da kendi GST
enzimlerine sahiptir. Aslında, mikrobiyomunuz
vücudunuzun xenobiotics’ den kurtulma, kimyasal
ve oksidatif strese karşı sizi koruma çabasının
önemli bir oyuncusudur.
 Mikrobiyomunuzu GST’inizin ana yedeği olarak
düşünün ve koruduğunuzdan emin olun!

9. Hasarlı GST / GPX
nedenleri-1
 Çok sayıda endüstriyel kimyasallara, ağır metallere, bakteriyel
toksinlere ve plastik maddelere maruz kalmak.
 Stres
 Metilasyon döngüsü sorunları.
 Yetersiz riboflavin-B2 alımı: Vücudunuzda, disfonksiyonel
glutatyonu tekrar bütün olarak fonksiyonel glutatyon haline
getirmek için riboflavin kullanır. Riboflavin açısından zengin
yiyecekler tüketmiyorsanız, glutatyon tedarikiniz devam edemez.

10. Hasarlı GST / GPX
nedenleri-2
 Yetersiz selenyum: Glutatyonunuzun hidrojen
peroksitin suya dönüştürmesi için selenuma ihtiyacı
vardır. Selenyum olmadan, GPX enziminiz hidrojen
peroksitten kurtulamaz.
 Yetersiz sistein: Birçok besleyici gıdada bulunan ve
homosisteininizden elde edilen sistein, glutatyondaki
ana maddedir.

11. GLUTATYON
 Muhtemelen antioksidanların yararları hakkında çok şey
duymuşsunuzdur. Glutatyon birincil antioksidandır.
 Vücudumuz yakıt için oksijeni yakar, bu iyi bir şeydir, ancak
bu süreç çeşitli zararlı kimyasallar üretir. (Bu zararlı
kimyasallardan biri, gördüğümüz gibi glutatyon tarafından
zararsız hale getirilen hidrojen peroksittir.)
 Vücudunuz, vücudunuzun hücrelerine ait enerji santralleri
olan mitokondriyenizdeki oksijeni yakar. Bu süreçten,
mitokondrileriniz vücudunuzun birincil enerji taşıyıcısı olan
adenosin trifosfat (ATP) üretir.

12.  Bu Yanma işlemi, serbest radikaller de dahil olmak
üzere, çok sayıda zararlı madde üretir. Bu yan
ürünlere karşı kendilerini korumak için,
mitokondrileriniz çok fazla glutatyona ihtiyaç duyar.
Aksi takdirde, zarar görür ve yeterli ATP üretemezler.
 Bu nedenle glutatyon genel fonksiyonunuz için çok
önemlidir.

13. Glutatyon ve Metilasyon Döngünüz
 Metilleme Döngüsü gördüğümüz gibi
glutatyona bağlıdır. Hidrojen peroksit
seviyeleri yükseldiğinde ve ağır metaller
biriktiğinde, Methilation Cycle'ınız durur.
GST / GPX geni kirlendiyse, Methilation
Cycle’da kirlenmiştir. Glutatyon, sağlıklı
metilasyonun anahtarıdır.

14. Glutatyon ve Beyniniz
 Beyninizin dopamin ve serotonin yapabilmesi
için gemide glutatyona ihtiyacınız vardır.
 Glutatyon düzeylerinin düşük olması, ALS,
majör depresif bozukluk, bipolar bozukluk,
uyuşturucu bağımlılığı, obsesif kompulsif
bozukluk, otizm, şizofreni ve Alzheimer
hastalığı gibi pek çok zihinsel sağlık ve
nörolojik durumla ilişkilidir.

15. Glutatyon ve Kalbiniz
 Sağlıklı bir kalp ve kan damarları için
önemli bir bileşik nitrik oksittir. Glutatyon
seviyeleri düştüğünde, nitrik oksit yapma
kabiliyetiniz azalır; Sonuç olarak, kalbiniz
ve kan damarlarınız ihtiyaç duydukları
kadar işlev göremez. Yani glutatyon kalp
sağlığınız için gereklidir.

16. Glutatyon ve Bağışıklık Sisteminiz
 Glutatyon, bağışıklık sisteminizin enfeksiyonlarla
etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olur.
 Dahası, bağışıklık sisteminiz, kalbiniz gibi nitrik
okside ihtiyaç duyar; enfeksiyonlarla savaşmak
için bu bileşiği kullanır. Glutatyon düşük
olduğunda, vücudunuzun enfeksiyonlarla
mücadele için nitrik oksit oluşturma yeteneği
düşer ve enfeksiyonların devam etmesine izin
verir.

17. Sağlıklı GST / GPX için Anahtar Besinler
 Sistein: kırmızı et, ayçiçeği tohumu, tavuk, hindi,
yumurta, brokoli, lahana, karnabahar, kuşkonmaz,
enginar, soğan.
 Riboflavin / B2: Karaciğer, kuzu, mantar, ıspanak,
badem, yabani somon, yumurta.
 Selenium: Brezilya fıstığı, ton balığı, halibut, sardalya,
sığır eti, karaciğer, t.avuk, kahverengi pirinç, yumurta