El documento habla sobre los hábitos saludables en niños de primaria. Explica que los hábitos saludables son conductas que benefician el bienestar físico, mental y social. Luego, describe los principales problemas de salud en niños como la anemia, obesidad y desnutrición. Recomienda prevenir la desnutrición a través de una buena alimentación, vacunas y cuidado. También sugiere formas de prevenir la obesidad como hacer ejercicio, comer saludable y mantener un estilo de vida activo. Finalmente,

1. EL DESARROLLO DE HÁBITOS PARA
LA SALUD, EN NIÑOS Y NIÑAS DE
PRIMARIA.
EL DESARROLLO DE HÁBITOS PARA
 ¿Qué son los hábitos
saludables?
Un hábito saludable es
aquel comportamiento o conducta que
realizamos y que afecta de forma
positiva en nuestro bienestar físico,
mental y social. En general, los
hábitos saludables se refieren a la
alimentación, a la higiene y al
deporte.
¿Cómo podemos prevenir la desnutrición en
los niños y niñas?
 Vigila el crecimiento y desarrollo del niño.
 Llévalo a vacunar.
 Incluir en cada comida alimentos del plato del bien
comer de los tres grupos: Cereales y tubérculos
(tortillas, pan, arroz, pastas, camote o papas).
Leguminosas y alimentos de origen animal (frijol,
lentejas haba, pollo, huevo, pescado, carne, leche o
queso).
Problemas más
recurrentes de salud,
en la escuela.
Los principales problemas de salud en la
población escolar son la anemia, la obesidad,
las enfermedades respiratorias y parasitosis
intestinales, aunados a problemas de visión,
auditivos y posturales, que en varias
ocasiones no son detectados en los niños.
¿Qué es una
cultura
alimentaria?
Es aquella que existe dentro de una
sociedad, así como la forma en que
comen sus habitantes, cómo lo
hacen y qué tipo de alimentos
acostumbran consumir.
COMO EVITAR LA OBESIDAD INFANTIL
 Promover e implementar la educación en salud.
 Hacer que los niños se muevan con actividades físicas
 Fomentar una alimentación saludable
 Mantener un estilo de vida saludable

2. ¿Qué son los hábitos saludables?
Son conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra
vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar
físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de
riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.
EL DESARROLLO DE HÁBITOS PARA LA
SALUD, EN NIÑOS Y NIÑAS DE PRIMARIA.
PROBLEMAS MAS RECURRENTES DE
SALUD, EN LA ESCUELA.
o Anemia: es una afección que se desarrolla cuando la
sangre produce una cantidad inferior a la normal de
glóbulos rojos sanos. Si tiene anemia, su cuerpo no
obtiene suficiente cantidad de sangre rica en oxígeno. La
falta de oxígeno puede hacer que se sienta cansado o
débil
o Obesidad: La obesidad en los niños significa tener un
peso que es superior al saludable para la estatura de un
niño. La obesidad es una enfermedad grave y crónica. Con
el tiempo, puede llevar a otros problemas de salud.
o Desnutrición: es el resultado del consumo insuficiente de
alimentos y de la aparición repetida de enfermedades
infecciosas.
¿Cómo podemos prevenir la
desnutrición en los niños y
niñas?
o Tomar suficiente agua
o Tener las vacunas
necesarias
o Tener una buena
alimentación (el plato del
buen comer)
Como evitar la obesidad
infantil.
o Hacer ejercicio
o Consumir alimentos saludables
o Tener horarios de sueño
o Evitar comida chatarra
¿Qué es una
cultura
alimentaria?
Es aquella que existe dentro de una
sociedad, así como la forma en que
comen sus habitantes, cómo lo
hacen y qué tipo de alimentos
acostumbran consumir.

3. EL DESARROLLO DE HÁBITOS PARA LA
SALUD, EN NIÑOS Y NIÑAS DE PRIMARIA.
Problemas más recurrentes
de salud, en la escuela.
Los principales problemas de salud en la
población escolar son la anemia, la
obesidad, las enfermedades respiratorias.
ect.
¿CÓMO PODEMOS PREVENIR LA
DESNUTRICIÓN EN LOS NIÑOS Y NIÑAS?
 Vigila el crecimiento y desarrollo del
niño.
 Llévalo a vacunar.
 Incluir en cada comida alimentos del
plato del bien comer de los tres
grupos.
¿Qué es una
cultura
alimentaria?
Es aquella que existe dentro de una
sociedad, así como la forma en que
comen sus habitantes, cómo lo
COMO EVITAR LA OBESIDAD INFANTIL
 Promover e implementar la educación en salud.
 Hacer que los niños se muevan con actividades físicas
 Fomentar una alimentación saludable
 Mantener un estilo de vida saludable