A má alimentação

1. A má
alimentação:
comer bem não
é comer muito!

2. Alimentar-se bem não quer dizer
comer muito e sim comer as
substâncias necessárias para o
organismo. Quem come muito,
pouco ou mal, acaba desnutrido,
fraco e doente. A desnutrição
impede ou retarda o crescimento e
o desenvolvimento da criança.

3. Estudos científicos mostram
que o consumo regular de fast
food está associado a um risco
aumentado de obesidade,
diabetes tipo 2, doenças
cardíacas e outros problemas
de saúde.

4. Por que faz mal comer fast-
food com frequência?
O excesso de gorduras de
todos os tipos (saturadas,
trans e poli-insaturadas),
além do sódio e do açúcar
em quantidades
exacerbadas, faz com que
o fast-food seja uma
verdadeira bomba

5. ATIVIDADE DE HOJE:
📽️ Assista ao vídeo e faça um resumo do que
você entendeu sobre o Tema. (15 linhas).