O documento discute os "lados bons" de emoções e sentimentos negativos como medo, tristeza, tédio, raiva, culpa, inveja, ciúme, ansiedade e falta de foco. Afirma que cada um desses sentimentos, em certas doses, podem nos motivar, fortalecer ou nos levar a desenvolver soluções criativas.

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O lado bom de ...
Baseado no livro: O lado bom dos
seus problemas.
Maurício Horta
Editora: abril
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aSomente perspectivas... Nenhuma verdade
absoluta.
*Frases na vertical

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O lado bom do MEDO...
O pavor é a matéria prima da
sobrevivência. É uma disposição
psíquica de fugir de uma dor
Nossa explosão bioquímica prepara o corpo
para fugir, lutar ou congelar. Em geral é o
medo da morte ou do sofrimento orgânico.
Respire fundo algumas vezes, pense em
coisas boas. Não da para sentir medo e paz
simultaneamente.
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O lado bom da TRISTEZA...
A capacidade de ruminar perdas
abre o caminho para buscar
soluções. E recalibrar a vida.
Ao pausarmos, olharmos para dentro,
observamos e aceitarmos, então
descobrimos recursos que não
imaginávamos ter,
nos fortalecemos e seguimos adiante, mais
fortes do que antes.
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O lado bom do TÉDIO...
Ele é o precursor da criatividade.
Uma maquina que nos leva a
explorar novidades.
Quando não há nada de empolgante a nossa
volta, o tempo para, e buscamos qualquer
distração. Pare, respire fundo e utilize o
tempo com sabedoria para criar e explorar.
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O lado bom da RAIVA...
A fúria nos motiva a correr
atrás do que interessa
Se nossa expectativa é barrada, nosso corpo
se prepara para remover o obstáculo.
“A raiva é boa na direção certa, na ocasião
certa, durante o tempo certo”- Aristoteles
“Temos o direito de sentir raiva, mas não
temos o direito de sermos cruéis.” -
Shakespeare
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O lado bom da CULPA e
VERGONHA...
Nos convence a não sermos tão
egoístas. É o oposto do Orgulho.
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Ao quebrarmos uma regra interna, elas
aparecem e nos punem. Mas só sente culpa
quem tem empatia, logo forte traço de
liderança. Perdão vem do Latim perdonare,
de per-, “total, completo”, mais donare, “dar,
entregar, doar”.

7. www.gabrielmarques.net - Acesse o site e saiba mais!
O lado bom da INVEJA...
Ela esta no centro de qualquer
competição. E pode dar um
empurrão para no tornarmos
pessoas melhores
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Transformar inveja em admiração, cria a
energia necessária para pensar: Se ele(a)
pode, eu também posso! E posso ainda mais!

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O lado bom do CIÚME...
O irmão gêmeo do amor fortalece
os laços de um relacionamento
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O ciúme é uma variação da ansiedade, onde
imaginamos possíveis situações de perdas.
Na dose certa, fortalece os laços. Na dose
errada, desgasta os laços.

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O lado bom da ANSIEDADE...
A angustia nos faz criar planos
alternativos e antecipar imprevistos
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A ansiedade é uma reação a uma possível
perda futura. Aprendendo a focar no agora,
ter fé no futuro a ansiedade reduz a dose
para uma quantia saudável. “Faça o que de
ti depende, de resto, seja apenas firme e
tranquilo.” - Sêneca

10. www.gabrielmarques.net - Acesse o site e saiba mais!
O lado bom da FALTA DE
FOCO...
A dispersão faz a cabeça funcionar
como uma antena de ideias
originais
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A antena de um desfocado capta mais
oportunidades e ameaças do ambiente. O
raciocínio passa a ser mais criativo e
intuitivo. TDAH é sinônimo de pessoas
idealizadoras.