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P r é c i s d e
motivation pour
ceux qui n’ont
p l u s d ’ i d é e
Tour de table – 2 minutes
par chaise:
votre prénom,
votre fonction et
Ce qui vous a motivé à vous
inscrire
Tour de table
Couper les notifications
Fermer les applications en arrière plan
ou opter pour le mode Ryanair ;o)
Quelques questions
pour effoncer
des portes qui ont été
ouvertes
puis refermées, puis
enfoncées . . .
Exemples
Se construire
une ossature
pour son futur
Exemples
Le court terme fonctionne toujours
mieux, davantage et plus vite
Exemples
La raison vaut
mieux que les
bonbons
Exemples
Alors aucun médecin ne fumerait et
ils seraient tous fans de bio
(et adversaires de l’alcool
et des barbecs)
Exemples
La structure
c’est mieux
que du blabla
Exemples
La structure est essentielle
mais l’histoire capte, elle permet
d’accrocher et facilite la
mémorisation
Exemples
Ne pas perdre de
temps avec ce qui est
simple, vous permet
de vous concentrer
sur ce qui est
complexe
Exemples
On teste: expliquez-moi pourquoi
vous étiez plus playmo que lego?
Exemples
C’est toujours bien de
débuter avec un “truc”
simple et consensuel
(mais qui en fait est plus
complexe qu’il n’y paraît
et invite à la réflexion)
10 tips de Sydo
Votre avis (ne pas trop réfléchir
mais y penser quand même ;o)
Fusée: Entièrement d’accord
Tractopelle: c’est à creuser…
cela dépend de... ou je ne sais
pas trop...
Camion poubelle: pas d’accord
à jeter!
Accrocheur pour mettre
en marche, attirer
l’attention
Explicatif du contenu
pour être structuré et
permettre de « s’y
retrouver »
Illustre les acquis
attendus pour donner
envie, justifier l’effort à
fournir
1. Le titre
En fait, même si on ne
le reconnait pas, on est
bel et bien cartésien
La rappeler pour aider à
se situer
La faire mémoriser pour
qu’on puisse l’utiliser
comme un repère
2. La structure
Le sérieux garantit la
validation de l’expertise
du formateur
L’humour permet
l’acquisition et la
motivation
La cohésion du groupe
repose e.a. sur la
capacité d’installer un
climat positif de
connivence
3. Un peu de sérieux, svp
Les 10 premières
secondes sont
essentielles pour la
journée
La distance offre
l’autorité donc le
respect et l’écoute
Leur ressenti est plus
important que mes
compétences
4. Briser la glace
Exemple #star
L’histoire d’un héros
vaut mieux qu’une
démonstration
Les anecdotes
détournent de
l’essentiel : la
transférabilité
Un formateur ne doit
pas parler de lui ou
donner d’exemple
relatif à des personnes
5. Humaniser
Tout ce qui est
monotone est
monotone: créer des
ruptures
Tout ce qui est long est
long: créer des
scansions
Tout ce qui est
ennuyant est ennuyant:
créer des moments plus
« sexy »
6. Rythme
La formation s’inscrit
dans le quotidien
professionnel des
participants
La formation fait
référence à un corpus
théorique
La formation a besoin
d’exemples du vécu
familial ou de loisirs des
participants
7. Du lien
Pas trop chargés vos
slides, vos syllabus
Pas trop chargés vos
explications, vos
exemples
Pas trop chargés vos
exercices, vos
références
8. Sobriété
Pour moi, mes
présentations
Pour les participants,
leur pratique et leur
apprentissage
Warning au
paradoxal
9. VAKOG
C’est quand le temps
passe vite?
C’est quand j’ai
l’impression d’avoir
appris énormément, il
faut que je relise
Je dois absolument
raconter ce truc-là à me
femme ce soir
10. Une bonne formation
Quoiqu’on en dise
“un bon coup de pied
au cul”
n’a jamais fait bouger
personne
Théorie de la fatigue
Fatigue
• Impossible de continuer ce qui est entamé
• Malgré sa volonté ou son désir
• Effet psychique et psychologique (cognitive aussi
et émotionnelle évidemment)
• Un peu après la surcharge ou l’échec et
pas loin du tout de l’agressivité
(note pour nous: sachons aussi nous trouver
de bonnes fatigues, parce ça, c’est top ;o)
Théorie de la fatigue
L’échelle de la fatigue
1. Pffff, impression de routine
2. Lassitude, encore
3. Fatigue, difficulté mentale
4. Epuisement, on en peut plus de ne plus
pouvoir en pouvoir
5. Pré-dépression, c’est encore loin l’heure
prochaine
6. Burn out, plus rien pour plus personne à
commencer par moi
Théorie de la fatigue
C’est un signal d’alarme
C’est un message
C’est une excuse
C’est un refus
C’est une façon de se préserver
C’est donc un truc
important
Théorie de la fatigue
1. Se fixer des objectifs,
c’est savoir pourquoi
on se fatigue
1. Clarté de l'objectif
2. Verbalisation et « mesurabilité »
3. Challenge de l'objectif
4. Engagement de groupe pour
l'objectif
5. Feedback
Théorie de la fatigue
Un objectif ne doit
(absolument) pas
1. Faire peur
2. Me fatiguer à l’avance
3. Être incompréhensible #insidebeltway
4. Être suivi de 12 autres objectifs
5. Être un truc de psy
6. Me renvoyer à mes échecs
7. Encore le même qu’à l’autre. . .
Théorie de la fatigue
Exemple par le dérisoire
Si on ne sort pas les poubelles, ça
prend de la place, ça pue, il y a les
rats et peut être aussi des cafards
(sans parler de la mauvaise
humeur de mon conjoint)
Parlez donc aussi d’effets, de
conséquences, etc, etc, etc
Théorie de la fatigue
2. l’effet de groupe
1. A plusieurs, tout est moins
lourds à porter
2. Le regard de l’autre
m’empêche de m’assoupir
3. Je deviens moi aussi celui qui
aide l’autre à se réveiller (et
c’est une façon de sortir de
ma léthargie)
Théorie de la fatigue
3. Ce qui motive, réveille
Bon, d’accord facile à
dire, mais moins
facile à mettre en
place
Théorie de la fatigue
C’est “quoi donc” ce
climat favorable
dont tout le monde
parle et
que personne ne peut
vous expliquer
Climat et méteo
La presque citation
de Simpson Homer
“On apprend
seul mais
jamais sans les
autres »
Climat et méteo
1: sécuriser
Cadre
Règle du « jeu »
Mettre à l’aise
Imposer une
présence
Du flou
Du stress
Des menaces
Discuter du cadre
ou du
fonctionnement
Climat et méteo
2: coopération
Bienveillance mutuelle
Jeux / présentation
informelle
Contacts-Machine à café
Epreuve initiatico-
rigolote
Agressivité
Moquerie
Ironie
Silence
Isolement
Climat et méteo
3: ajuster
Ecoute
Adaptation à
l’autre
Esprit / culture
du groupe
acceptée
Isolement
S’arcbouter
Retrait culturel …
Climat et méteo
4: régulation du
groupe
Donner de la
place à chacun,
fortes et faibles
personnalités
Offrir un rôle
Reconnaître les
points forts et
les valoriser
Conflits entre
personnalités
Sous groupes
Le formateur
prend partie pour
une personne ou
un sous groupe
Bras de fer avec
le formateur
Climat et méteo
5: cool d’être là
Humour,
Clin d’œil
Complicité
Valorisation
Tensions
institutionnelles
Conflits avec le
formateur
Carcan
administratif
Climat et méteo
6: assumer les
différences
Participants
« largués » ou
trop en avance
Ennuis de
certains
Reproches ou
railleries
Travaux de
groupes ou
certains sont
passifs « par
facilité »
Bouées de
sauvetage
Le plus en avance
aide le plus en
retard
Désignation d’un
expert au sein
des participants
Climat et méteo
7: Attention à ce
foutu anticyclone
Ne pas anticiper
un point de
blocage, un tabou,
une blessure….
Questionner en fin de chapitre
ou de demie journée, les
participants sur leur quotidien,
leurs soucis. . .
Gérer immédiatement les
tensions qui apparaissent suite
au contenu ou à des exemples /
exercices
Climat et méteo
Pensées
automatiques
L’overthinkingL
e combattre
pour en faire
un allié
Astuce 1
Visualiser « le juste
après »
#hosto #rdv #entretien #contrôle
#examen #rupture
Pensées
automatiques
Astuce 2
Répéter / écrire des
mots positifs
Immobile, calme, ailleurs, mer, plage,
pause, repos, détente, sieste, vacance,
posé, sommeil, silence…
Pensées
automatiques
P r é c i s d e
motivation pour
ceux qui n’ont
p l u s d ’ i d é e
J O U R 2
Mon palais
intérieur
Salon, divan, chat, table de salon,
poisson, cuisine jouet, porte, chambre,
edredon, …
Faire chuter, faire le vide
et se centrer
Mon scénario
Remplacer ce truc toxique, pas une
histoire valorisante, un fantasme
“excessif” de réussite, un récit plein de
choses positives et sexy ;o)
Ce qu’il faut
remplacer
P
l
a
i
s
i
r
La
méthode
du
triangle
A
n
x
i
é
t
é
p
o
s
i
t
i
v
e
Attachement
Astuce 5
Pensées
automatiques
NUDGE: on va
manipuler nos
participants mais
seulement pour
leur bien
(et oui ;o)
6 principes de
NUDGE
• Susciter plutôt qu’imposer, cela fonctionne
toujours mieux
• Les gens sont à moitié Spock et à moitié
Homer Simpson, mais plutôt Simpson que
Spock ;o)
• Il leur faut des balises positives pour guider
leurs comportements SIMPSON
7 principes de
NUDGE
1. Chaque effort a besoin de
distracteurs
7 principes de
NUDGE
Supports
d’organisation
Votre WEEK-END
en Mind Mapping
2. Les gens aiment participer à
ce qui est original
7 principes de
NUDGE
Supports
d’organisation
Votre journée au
mur
3. Les gens regardent toujours leurs
voisins par dessus la barrière
7 principes de
NUDGE
Supports
d’organisation
Une TODO list
amovible
4. Les gens
aiment se
positionner sur
ce qu’ils aiment
7 principes de
NUDGE
Supports
d’organisation
Vos envies, vos
rêves et vos
objectifs de la
journée
5. Les gens aiment être dirigés
7 principes de
NUDGE
Le rituel, mode
d’emploi
• Moment de tension
– Se libérer et se préparer
– Faire sans penser
• Être seul
• Liste des choses
obligatoires à faire
– VAKO en pratique
6. Les gens
aiment être
encore des
enfants
7 principes de
NUDGE
Supports
d’organisation
Forest, se concentrer,
le téléphone coupé et
votre pousse “en
vrai”
#3,99 euros
7 principes de
NUDGE
7. Les gens font
confiance aux
chiffres (parce
qu’ils sont nuls
en maths ;o)
C’est quoi
l’empan?
7 principes de
NUDGE
Aider chacun dans son
chemin, entre avenir,
frustration,
changement et deuil
Changement
Changement: Kubl-Ross
Changement: Hudson
Changement: Kotter
Changement: Martin-
Pascual
On va encore
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pyramide?
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boire un cheval
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• Rapport entre le résultat et la
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Le dentiste est plus
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me soigne à tous les
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MOTIVATION
Bref, il ne suffit
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de le faire
Seligman,
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4. Le « Out of
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MMOTIVATION
Exemple: emploi et
motivation par escalier
Projet de vie
Valorisation
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Besoins primaires
86
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MOTIVATION
Mais quelle
histoire
Mais quelle
histoire
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méchants
4. La réussite / la
reconnaissance
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BIBLIO
BIBLIO
Plus
d’infos?
Par
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REALIZ

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  • 7. Se construire une ossature pour son futur Exemples
  • 8. Le court terme fonctionne toujours mieux, davantage et plus vite Exemples
  • 9. La raison vaut mieux que les bonbons Exemples
  • 10. Alors aucun médecin ne fumerait et ils seraient tous fans de bio (et adversaires de l’alcool et des barbecs) Exemples
  • 11. La structure c’est mieux que du blabla Exemples
  • 12. La structure est essentielle mais l’histoire capte, elle permet d’accrocher et facilite la mémorisation Exemples
  • 13. Ne pas perdre de temps avec ce qui est simple, vous permet de vous concentrer sur ce qui est complexe Exemples
  • 14. On teste: expliquez-moi pourquoi vous étiez plus playmo que lego? Exemples
  • 15. C’est toujours bien de débuter avec un “truc” simple et consensuel (mais qui en fait est plus complexe qu’il n’y paraît et invite à la réflexion) 10 tips de Sydo
  • 16. Votre avis (ne pas trop réfléchir mais y penser quand même ;o) Fusée: Entièrement d’accord Tractopelle: c’est à creuser… cela dépend de... ou je ne sais pas trop... Camion poubelle: pas d’accord à jeter!
  • 17. Accrocheur pour mettre en marche, attirer l’attention Explicatif du contenu pour être structuré et permettre de « s’y retrouver » Illustre les acquis attendus pour donner envie, justifier l’effort à fournir 1. Le titre
  • 18. En fait, même si on ne le reconnait pas, on est bel et bien cartésien La rappeler pour aider à se situer La faire mémoriser pour qu’on puisse l’utiliser comme un repère 2. La structure
  • 19. Le sérieux garantit la validation de l’expertise du formateur L’humour permet l’acquisition et la motivation La cohésion du groupe repose e.a. sur la capacité d’installer un climat positif de connivence 3. Un peu de sérieux, svp
  • 20. Les 10 premières secondes sont essentielles pour la journée La distance offre l’autorité donc le respect et l’écoute Leur ressenti est plus important que mes compétences 4. Briser la glace
  • 22. L’histoire d’un héros vaut mieux qu’une démonstration Les anecdotes détournent de l’essentiel : la transférabilité Un formateur ne doit pas parler de lui ou donner d’exemple relatif à des personnes 5. Humaniser
  • 23. Tout ce qui est monotone est monotone: créer des ruptures Tout ce qui est long est long: créer des scansions Tout ce qui est ennuyant est ennuyant: créer des moments plus « sexy » 6. Rythme
  • 24. La formation s’inscrit dans le quotidien professionnel des participants La formation fait référence à un corpus théorique La formation a besoin d’exemples du vécu familial ou de loisirs des participants 7. Du lien
  • 25. Pas trop chargés vos slides, vos syllabus Pas trop chargés vos explications, vos exemples Pas trop chargés vos exercices, vos références 8. Sobriété
  • 26. Pour moi, mes présentations Pour les participants, leur pratique et leur apprentissage Warning au paradoxal 9. VAKOG
  • 27. C’est quand le temps passe vite? C’est quand j’ai l’impression d’avoir appris énormément, il faut que je relise Je dois absolument raconter ce truc-là à me femme ce soir 10. Une bonne formation
  • 28. Quoiqu’on en dise “un bon coup de pied au cul” n’a jamais fait bouger personne Théorie de la fatigue
  • 29. Fatigue • Impossible de continuer ce qui est entamé • Malgré sa volonté ou son désir • Effet psychique et psychologique (cognitive aussi et émotionnelle évidemment) • Un peu après la surcharge ou l’échec et pas loin du tout de l’agressivité (note pour nous: sachons aussi nous trouver de bonnes fatigues, parce ça, c’est top ;o) Théorie de la fatigue
  • 30. L’échelle de la fatigue 1. Pffff, impression de routine 2. Lassitude, encore 3. Fatigue, difficulté mentale 4. Epuisement, on en peut plus de ne plus pouvoir en pouvoir 5. Pré-dépression, c’est encore loin l’heure prochaine 6. Burn out, plus rien pour plus personne à commencer par moi Théorie de la fatigue
  • 31. C’est un signal d’alarme C’est un message C’est une excuse C’est un refus C’est une façon de se préserver C’est donc un truc important Théorie de la fatigue
  • 32. 1. Se fixer des objectifs, c’est savoir pourquoi on se fatigue 1. Clarté de l'objectif 2. Verbalisation et « mesurabilité » 3. Challenge de l'objectif 4. Engagement de groupe pour l'objectif 5. Feedback Théorie de la fatigue
  • 33. Un objectif ne doit (absolument) pas 1. Faire peur 2. Me fatiguer à l’avance 3. Être incompréhensible #insidebeltway 4. Être suivi de 12 autres objectifs 5. Être un truc de psy 6. Me renvoyer à mes échecs 7. Encore le même qu’à l’autre. . . Théorie de la fatigue
  • 34. Exemple par le dérisoire Si on ne sort pas les poubelles, ça prend de la place, ça pue, il y a les rats et peut être aussi des cafards (sans parler de la mauvaise humeur de mon conjoint) Parlez donc aussi d’effets, de conséquences, etc, etc, etc Théorie de la fatigue
  • 35. 2. l’effet de groupe 1. A plusieurs, tout est moins lourds à porter 2. Le regard de l’autre m’empêche de m’assoupir 3. Je deviens moi aussi celui qui aide l’autre à se réveiller (et c’est une façon de sortir de ma léthargie) Théorie de la fatigue
  • 36. 3. Ce qui motive, réveille Bon, d’accord facile à dire, mais moins facile à mettre en place Théorie de la fatigue
  • 37. C’est “quoi donc” ce climat favorable dont tout le monde parle et que personne ne peut vous expliquer Climat et méteo
  • 38. La presque citation de Simpson Homer “On apprend seul mais jamais sans les autres » Climat et méteo
  • 39. 1: sécuriser Cadre Règle du « jeu » Mettre à l’aise Imposer une présence Du flou Du stress Des menaces Discuter du cadre ou du fonctionnement Climat et méteo
  • 40. 2: coopération Bienveillance mutuelle Jeux / présentation informelle Contacts-Machine à café Epreuve initiatico- rigolote Agressivité Moquerie Ironie Silence Isolement Climat et méteo
  • 41. 3: ajuster Ecoute Adaptation à l’autre Esprit / culture du groupe acceptée Isolement S’arcbouter Retrait culturel … Climat et méteo
  • 42. 4: régulation du groupe Donner de la place à chacun, fortes et faibles personnalités Offrir un rôle Reconnaître les points forts et les valoriser Conflits entre personnalités Sous groupes Le formateur prend partie pour une personne ou un sous groupe Bras de fer avec le formateur Climat et méteo
  • 43. 5: cool d’être là Humour, Clin d’œil Complicité Valorisation Tensions institutionnelles Conflits avec le formateur Carcan administratif Climat et méteo
  • 44. 6: assumer les différences Participants « largués » ou trop en avance Ennuis de certains Reproches ou railleries Travaux de groupes ou certains sont passifs « par facilité » Bouées de sauvetage Le plus en avance aide le plus en retard Désignation d’un expert au sein des participants Climat et méteo
  • 45. 7: Attention à ce foutu anticyclone Ne pas anticiper un point de blocage, un tabou, une blessure…. Questionner en fin de chapitre ou de demie journée, les participants sur leur quotidien, leurs soucis. . . Gérer immédiatement les tensions qui apparaissent suite au contenu ou à des exemples / exercices Climat et méteo
  • 47. Astuce 1 Visualiser « le juste après » #hosto #rdv #entretien #contrôle #examen #rupture Pensées automatiques
  • 48. Astuce 2 Répéter / écrire des mots positifs Immobile, calme, ailleurs, mer, plage, pause, repos, détente, sieste, vacance, posé, sommeil, silence… Pensées automatiques
  • 49. P r é c i s d e motivation pour ceux qui n’ont p l u s d ’ i d é e J O U R 2
  • 50. Mon palais intérieur Salon, divan, chat, table de salon, poisson, cuisine jouet, porte, chambre, edredon, … Faire chuter, faire le vide et se centrer
  • 51. Mon scénario Remplacer ce truc toxique, pas une histoire valorisante, un fantasme “excessif” de réussite, un récit plein de choses positives et sexy ;o) Ce qu’il faut remplacer
  • 53. NUDGE: on va manipuler nos participants mais seulement pour leur bien (et oui ;o) 6 principes de NUDGE
  • 54. • Susciter plutôt qu’imposer, cela fonctionne toujours mieux • Les gens sont à moitié Spock et à moitié Homer Simpson, mais plutôt Simpson que Spock ;o) • Il leur faut des balises positives pour guider leurs comportements SIMPSON 7 principes de NUDGE
  • 55. 1. Chaque effort a besoin de distracteurs 7 principes de NUDGE
  • 57. 2. Les gens aiment participer à ce qui est original 7 principes de NUDGE
  • 59. 3. Les gens regardent toujours leurs voisins par dessus la barrière 7 principes de NUDGE
  • 61. 4. Les gens aiment se positionner sur ce qu’ils aiment 7 principes de NUDGE
  • 62. Supports d’organisation Vos envies, vos rêves et vos objectifs de la journée
  • 63. 5. Les gens aiment être dirigés 7 principes de NUDGE
  • 64. Le rituel, mode d’emploi • Moment de tension – Se libérer et se préparer – Faire sans penser • Être seul • Liste des choses obligatoires à faire – VAKO en pratique
  • 65. 6. Les gens aiment être encore des enfants 7 principes de NUDGE
  • 66. Supports d’organisation Forest, se concentrer, le téléphone coupé et votre pousse “en vrai” #3,99 euros
  • 67. 7 principes de NUDGE 7. Les gens font confiance aux chiffres (parce qu’ils sont nuls en maths ;o)
  • 69. Aider chacun dans son chemin, entre avenir, frustration, changement et deuil Changement
  • 74. On va encore parler de pyramide? non mais je rêve 4 théories de la MMOTIVATION
  • 75. Comment faire boire un cheval qui n’a pas soif? Freinet cité par Meirieu et illustré par Homer 4 théories de la MMOTIVATION
  • 76. 1. Utiliser socialement les apports de la formation pro 4 théories de la MMOTIVATION
  • 77. 1.Bis Habitus, le tabou 4 théories de la MOTIVATION
  • 78. 2. Péda par projets, exemples par tâches 4 théories de la MMOTIVATION
  • 79. Des résultats! • Résultat attendu • Rapport entre le résultat et la rétribution – Rémunération, – Reconnaissance • Valeur attribuée au résultat 4 théories de la MOTIVATION
  • 80. Le dentiste est plus sérieux que le médecin parce qu’il me soigne à tous les coups Résultats & efficience
  • 81. 3. Mettre en situation leurs problèmes vécus 4 théories de la MMOTIVATION
  • 82. 3.Bis : En être capable • L'autonomie: se prendre en main, réaliser…. • Le sentiment d'être compétent : j’en suis capable et je le sais • L'appartenance sociale: faire partie d’un groupe positif 4 théories de la MOTIVATION
  • 83. Bref, il ne suffit pas de savoir ce que l’on veut pour être motivé, il faut également s’estimer capable de le faire
  • 85. 4. Le « Out of the box », allez y! Art, Netflix, lego ;o) 4 théories de la MMOTIVATION
  • 86. Exemple: emploi et motivation par escalier Projet de vie Valorisation Equipe Sécurité Besoins primaires 86 4 théories de la MOTIVATION
  • 89. • Depuis toujours et encore plus avant • Le siècle des lumières • Les politiques américains • La grande expansion manipulatrice • Social et culture, lorsque l’histoire devient à nouveau une opportunité STORYTELLING
  • 90. • On ne parle pas pendant l’histoire! • Le miroir est cassé: je m’oublie au profit du narrateur • Je m’identifie au héros (et aux méchants) • Je me projette: je ne peux rester hors de cette histoire STORYTELLING
  • 91. • La maman, le livre et le garçon qui refusait de dormir • La notion de creuset social • L’explication épigénétique (l’éducation) • Le mode off de notre vraisemblance STORYTELLING
  • 92. La version informative #lesoir • Titre • Sous-titre • Intro • Corps • Conclusion STORYTELLING
  • 93. Le plan analytique • un constat dont il décrit les causes, • les conséquences et les enjeux, • avant d'exposer des solutions possibles au problème qu'il pose STORYTELLING
  • 94. Le plan dialectique • l'auteur oppose plusieurs thèses. • en partant par exemple d'un constat, • il expose une thèse, • la réfute, en présente une nouvelle, etc. STORYTELLING
  • 95. Short Telling 1. Le héros et son environnement 2. L’épreuve 3. Les gentils et les méchants 4. La réussite / la reconnaissance STORYTELLING