Como cuidarnos en el área espiritual, para ser más feliz

1. AUTOCUIDO
ESPIRITUAL.
Lic.do Elmer A. García – Psicólogo – UDSE de Guaymango.

2. Alfombras Mágicas.
(Dinámica)
1

3. ¿Cómo
están
cuidando
área
espiritual?
Lluvia de ideas.

4. Formas de mantener el
autocuido espiritual.

5. Vive
siempre
en el
presente
1

6. Perdona a los demás
y perdónate a ti
mismo.
2

7. 3
Empieza a
meditar.
Hacerlo de 5 a 10 minutos
diarios.

8. 4
Buscar guía
espiritual.

9. Cuida tu cuerpo, tu mente y tu alma.
5

10. 6
Descubre lo
que más feliz
te hace.

11. 7
Entra en
contacto con
la naturaleza.

12. 8 Busca siempre la paz.

13. 9
No juzgues.
No juzgues a las personas, a las
situaciones, ni a ti mismo. No conoces el
camino de los demás tal
como ellos a primera vista no conocen el
tuyo. Más bien procura comprender
y aceptar. Si hay algo que no te gusta,
cámbialo! Y si algo te está quitando tu
energía, déjalo ir: tu
energía es demasiado valiosa para
perderla en cosas que te están quitando
tu bienestar.

14. 10
Nunca
pierdas tu fe
en ti mismo.
Nunca pierdas tu fe en ti mismo, en los demás, en la
vida y en el Universo. El primer paso para
Ser espiritual es una de las cosas más fáciles y
naturales de la vida, si le damos la oportunidad. ¿Así
que por qué no intentarlo? No tienes nada que perder
y todo qué ganar

15. Concentración con la vela
encendida.
Dinámica.

16. Uso de mandalas.
(actividad colorear)

17. Elaboración de Proyecto de vida.
(área espiritual)

19. Evaluación
de la actividad.