Centre FAC: aparicions en premsa 2016

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FAC!Centre!Terapèutic!Alternatiu!de!Catalunya!

FAC Centre Terapèutic Alternatiu de Catalunya:
Aparicions en mitjans de comunicació 2016
• 2016-01-01 Salud Total Recupera tu silueta: Plan infalible
• 2016-01-01 Integral TDAH sin medicamentos
• 2016-01-01 Más Allá Medicina holística: El poder de uno mismo
• 2016-02-06 Diari Ara Divorci i fills en equilibri
• 2016-02-19 Radio Castilla La Mancha (“La Colmena”) Entrevista a Griselda Vidiella
sobre el llibre “Un nuevo despertar”
• 2016-03-04 La Vanguardia Agenda: Presentació del llibre “Un nuevo despertar” a la
Casa del Llibre
• 2016-03-04 La Vanguardia digital Agenda: Presentació del llibre “Un nuevo
despertar” a la Casa del Llibre
• 2016-03-06 Catalunya Ràdio (“L’ofici de viure”) Tall de veu de Griselda Vidiella
parlant de “Com superar la ruptura d’una parella”. A la web del programa es fa
referència al llibre
• 2016-03-07 Portal Tu Nueva Información Ressenya del llibre “Un nuevo despertar”
• 2016-03-08 Ràdio 4 RNE (“Anem de tarda”) Entrevista a Griselda Vidiella sobre el
llibre “Un nuevo despertar”
• 2016-03-15 Portal Tu Nueva Información Agenda: Presentació del llibre al Centre
FAC
• 2016-03-15 La Vanguardia digital Agenda: Presentació del llibre “Un nuevo
despertar” al Centre FAC
parlant de “Evitar persones o circumstàncies”. A la web del programa es fa referència al
llibre
• 2016-03-21 Portal Nosotras.com Libro de la semana: “Un nuevo despertar” de
Griselda Vidiella

parlant de “Meditació i sanació”. A la web del programa es fa referència al llibre
• 2016-04-01 Psicología Práctica Consultorio Crecimiento Interior: La coraza nos
protege pero termina por pasarnos factura. Ressenya del llibre “Un nuevo despertar”
• 2016-04-01 Más Allá ¡Stop a las emociones negativas! Referència al llibre
• 2016-04-09 Gestiona Radio (“Luces en la oscuridad”) Entrevista a Griselda Vidiella
sobre el llibre “Un nuevo despertar”
• 2016-04-29 Onda Tenerife (“Onda positiva) Entrevista a Griselda Vidiella sobre el
llibre “Un nuevo despertar”
• 2016-05-01 Año Cero Ressenya sobre el llibre “Un nuevo despertar”
• 2016-05-01 Integral Ressenya sobre el llibre “Un nuevo despertar”
• 2016-05-01 Psicología Práctica Consultorio: Los prejuicios hacen difícil el
entendimiento y la acceptación
• 2016-05-12 Portal Nosotras.com Medicina holística para la sanación y la prevención
de enfermedades
• 2016-05-18 Portal Tu Nueva Información Entrevista a Griselda Vidiella: “Está
despertando una nueva civilitzación más solidaria y espiritualmente más avanzada”
• 2016-05-20 Portal Webconsultas Entrevista a Griselda Vidiella sobre el llibre “Un
nuevo despertar”
• 2016-06-01 Psicología Práctica Entrevista a Griselda Vidiella: “Conectar con nuestra
esencia nos permite vivir con plenitud”
• 2016-06-03 Portal Nosotras.com ¿Por qué no encuentras a tu pareja ideal?
• 2016-06-29 Portal Tu Nueva Información Curso de Naturopatía Holística en
Barcelona
• 2016-07-01 Salud Total Herramienta de crecimiento personal (ressenya del llibre “Un
nuevo despertar”)
• 2016-07-05 Portal Nosotras.com Naturopatía Holística: El poder de la curación

• 2016-07-28 Portal Nosotras.com ¿Eres una persona con alta autoestima y segura de
sí misma?
• 2016-08-02 Portal Nosotras.com ¿Por qué no llega nunca mi embarazo? Éstas
podrían ser las causas
• 2016-09-27 Mataró Ràdio (“Viu la vida”) Entrevista a Griselda Vidiella sobre “Un
nuevo despertar”
• 2016-09-27 Portal Nosotras.com Mobbing: qué es y cómo superarlo
• 2016-10 Salud Total Las emociones y tu espalda
• 2016-10-18 Ràdio Estel (“Fórmula Estel”) Entrevista a Griselda Vidiella sobre “Un
nuevo despertar” i sobre medicina holística
• 2016-10-20 Portal Tu Nueva Información Los niños índigo y el nuevo paradigma
• 2016-10-27 Portal Nosotras.com Intolerancias alimentarias: las causas y sus síntomas
• 2016-11-17 Portal Nosotras.com Seguir la intuición para tomar las mejores
decisiones de tu vida

La navidad nos deja bonitos y entrañables
recuerdos familiares: alegres
celebraciones, besos y abrazos, comidas de
fiesta, regalos y …. kilos de más. Te
proponemos trucos y alguna dieta para
que te deshagas de ellos ¡ya!
eunirnos para comer siempre que hay una
celebración es una costumbre que nos ha dejado la tradi-
ción cultural y religiosa, y las fiestas navideñas no son una
excepción. En las sociedades más ricas y opulentas todo se
sofistica: se pone sobre la mesa co-
mida en abundancia y muy
diferente entre sí, come-
tiéndose el error de
mezclar alimentos in-
compatibles. Eso pasa fac-
tura con unos kilos de más e in-
cluso en forma de un hígado debilitado.
Los excesos propios de las celebraciones
navideñas ponen el hígado a prueba. Se come
mucha proteína animal (carne y marisco), azúcar (turrones,
mazapanes) y se consume alcohol. Toda esa mezcla en una
sola comida es una auténtica bomba para el sistema diges-
tivo y para hígado. Este órgano desempeña numerosas fun-
ciones y su mal funcionamiento causa trastornos, de los que
no siempre somos capaces de ver una relación causa/efecto
clara. De hecho, hay muchos problemas que no acabamos de
resolver que tienen su origen en la congestión del hígado, in-
cluso de esos resfriados que nunca terminan de curarse. Así
pues la alimentación excesiva y tan poco sana debe dejar
paso a un descanso para hígado.
Luego están esos kilos de más, que costarán más o menos
de quitarse en función de cada individuo, sobre todo a
quienes la glándula tiroides no les funciona al 100%.
Para todos, estas son 15 recomendaciones que nos ayuda-
rán a limpiar el organismo y recuperar la silueta.
R
■POR RAÚL ARQUEROS
TEMA DEL MES
Un plan infalible
Perder un kilo a la
semana como mucho
No es recomendable hacer dietas restricti-
vas después de las Navidades. Puede con-
vertirse en una pesadilla y las consecuencias
emocionales pueden ser aún peores. Lo ide-
al es perder un kilo a la semana como máxi-
mo. Superar este límite está fuera de lu-
gar si queremos ser prudentes. Además,
en invierno, tampoco es el momento de
depuraciones (más apropiadas en primavera y otoño)
porque el cuerpo necesita calor y una dieta depurativa
en invierno puede enfriar y desvitalizar los riñones,
que son órganos muy importantes para la energía vital.
RECUPERA TU silueta
tema mes:Maquetación 1 21/12/15 11:21 Página 1
14 S a l u d To t a l M é d i c o s y M e d i c i n a s

Caldo depurativo
desinflamante
Se necesitan dos manzanas por litro de
agua. Se cortan en cuatro trozos (sin pelar) y se
hierven durante 20 minutos a fuego medio. Se toma
media hora antes de cada una de las principales co-
midas, agregando el zumo de medio limón recién
exprimido (o uno si se tolera bien). Las personas
con frío pueden añadirle jengibre o canela, que son
alimentos que aportan calor al cuerpo y energía a
los riñones.
Monodieta
Aparte de comer menos o en pa-
ralelo, podemos optar por una
monodieta. Un día a la sema-
na comeremos sólo una mis-
ma fruta: manzana, por ejem-
plo. Si se hace muy difícil de seguir,
siempre hay la opción de desayunar
manzana, comer ensalada de hortalizas
con alguna semilla oleaginosa (nueces o
avellanas o almendras crudas)
al mediodía y verdura
hervida por la noche.
Entonces podemos ha-
cerlo dos días por se-
mana.
Ejercicio físico
Lo primero que debemos ha-
cer al volver a la rutina habi-
tual es no descuidar el ejer-
cicio físico. Debe ser un
ejercicio dinámico que favo-
rezca la respiración y la sud-
oración. Así se eliminan toxi-
nas y liberamos al hígado y los riñones de una parte
de ese trabajo. La sauna también es una buena
idea, siempre y cuando no haya problemas de co-
razón, presión baja… Hacer deporte también fa-
vorece una mejor circulación sanguínea, impor-
tantísimo detalle para que los residuos puedan ser
llevados a los emuntorios de eliminación. Los ki-
los de más ganados en las celebraciones de Navi-
dad se irán perdiendo poco a poco de manera na-
tural, cuando volvamos a la rutina habitual y
dejemos de comer tanto. El cuerpo se va regulan-
do lentamente. Sin embargo, podemos acelerar el
proceso poniendo en práctica algunos trucos sen-
cillos que aquí aparecen.
Comer menos
Podemos reducir la cantidad
de alimentos que ingerimos y
evitar consumir proteínas ani-
males en gran cantidad, in-
crementando las proteínas
vegetales, mucho más fáciles
de digerir y que dejan menos re-
siduos. Con eso ya notaremos una significativa re-
ducción de peso. Otra opción es cenar sólo ver-
duras o ensalada de hortalizas, o sólo fruta de la
temporada, evitando las ácidas por la noche. Una
persona adulta puede seguir estas pautas durante
algunas semanas sin problemas.
S a l u d To t a l M é d i c o s y M e d i c i n a s 15

Tomar otros complementos
alimenticios
Nos serán de utilidad suplementos a base
de plantas medicinales como el boldo, el
cardo mariano, el romero, el desmodium y
el diente de león. Podemos tomarlos durante unas se-
manas antes del desayuno y antes de la comida del me-
dio día. La L-carnitiva favorece la eliminación de grasas
y, en consecuencia, favorece el adelgazamiento.
Menos proteína animal
El hígado ha hecho un sobreesfuerzo y
es necesario que se recupere. Una co-
mida podría consistir en un primer pla-
to de ensalada de hortalizas (sin maíz, ni
atún, ni queso…) con unas ralladuras
de jengibre fresco bien aliñado con acei-
te de oliva y un segundo de arroz integral con
algas o bien con legumbre verde (judías, habas, guisantes…) y
que puede prepararse con hortalizas. La combinación de cere-
al integral con algas o legumbre verde da como resultado una
proteína de alto valor biológico. Con una comida así, el hígado
trabaja menos forzado y el sistema digestivo se limpia.
Compensar el consumo de alcohol
Si hemos consumido muchas bebidas alcohólicas
durante las fiestas, ahora hay que compensarlo con
betacarotenos (frutas y verduras rojas, naranjas y
amarillas como zanahoria, mandarina, naranja, po-
melo, manzana roja con piel, o pimiento rojo…), vita-
minas del grupo B (con complementos de levadura de
cerveza o alga espirulina o alga chlorella) y vitamina E
(semillas oleaginosas como almendras, avellanas, nueces,
piñones…).
9 Ajo crudo
Tomarlo ayuda a reducir
las grasas y el coles-
terol. También ac-
túa como antio-
xidante.
Tisanas
Mejorarán el tránsito intestinal las tisa-
nas hechas a base de anís verde e hino-
jo (para cuando hay flatulencias),
romero (para disolver las grasas
y mejorar la digestión) y té
verde (es antioxidante
y depurativo). El car-
bón vegetal que se ven-
de en herbodietéticas
es otra buena opción para
limpiar el sistema digestivo y
evitar la acidez del estóma-
go, los reflujos o los gases.
Zumos
Media hora antes
del desayuno
podemos tomar
un zumo de limón con agua tibia o un zumo
de pomelo o un zumo de granada. Favore-
cen el reequilibrio del sistema digestivo y
ayudan a limpiar el organismo de residuos.
El zumo de manzana, mezclado con col cru-
da y zanahoria regenera el hígado y los ri-
ñones, y tiene un efecto muy beneficioso
para la flora intestinal, además de ser alta-
mente antioxidante. Puede tomarse antes
de la comida del mediodía
16 S a l u d To t a l M é d i c o s y M e d i c i n a s

Fibra y probióticos
Es muy importante no descuidar el
aporte de fibra para mantener el buen
estado del tracto intestinal y favorecer
la evacuación de los residuos de la di-
gestión. Las frutas y las verduras cru-
das son excelentes prebióticos. El
miso, el chukrut, el kéfir y el yogur
son probiótiocos con efecto regene-
rativo de la flora intestinal.
Dieta antiaging
Si quieres lucir una piel
joven y brillante, tu dieta
debe ser rica en verduras
y frutas crudas, ya que
también nos alimenta-
mos del electromagne-
tismo de los alimentos vivos. En otras palabras,
los alimentos vivos favorecen la salud de la piel y
le imprimen brillo. Ayudarán a que te veas más jo-
ven los betacarotenos (zanahoria, berros, tomate,
mandarina, naranja, pomelo, etc.) y los ácidos gra-
sos mono y poliinsaturados de las semillas oleagi-
nosas: nueces, almendras, avellanas, etc. Son ali-
mentos antioxidantes el ajo y el té verde. También
es importante la vitamina E (aceites de primera
presión, frutas y semillas oleaginosas, algas…).
Alimentos ‘take it easy’
Las nueces, las almendras y las avellanas tienen destacadas propiedades para el sistema nervioso. Con-
sumir carne en exceso, en cambio, irrita el sistema nervioso. Acidifica la sangre, alterando el equilibrio
celular. Debes tenerlo en cuenta si padeces estrés. Se puede sustituir la proteína animal por proteína ve-
getal: cereales integrales, legumbres, quinoa, amaranto, tofu, seitán… Un zumo de apio, manzana y
hojas verdes de lechuga es relajante. Es un zumo ideal para tomar por la noche y favorecer el sueño. Otros
alimentos interesantes para el sistema nervioso son: avena, plátano, naranja, mandarinas, dátiles, nue-
ces, almendras, anacardos… Y no olvidemos que el primer alimento para el sistema nervioso es el oxí-
geno. No hay equilibrio completo sin el aporte adecuado.
■ RAÚL ARQUEROS
Profesor de Naturopatía en FAC
Centre Terapèutic Aternatiu de
Catalunya (www.centrefac.org)
Menús personalizados
Efecto rápido
Si tienes poca voluntad y sólo seguirás una dieta si ves resultados inmedia-
tos, te proponemos este menú. De primer plato puedes tomar una ensalada
de hortalizas de diferentes colores (sin maíz, ni atún, ni queso…). De segun-
do, un plato nutritivo y saciante: cereales integrales (arroz o pasta) con hor-
talizas y una legumbre verde (por ejemplo, judías, guisantes, habas…). Otra
opción de segundo plato es tomar legumbre con algas (la legumbre una vez
a la semana). También puedes tomar seitán con verduras, o bien quinoa con
verduras. De postre, una manzana y/o un yogur. También tienes la opción
de acompañar la manzana con alguna semilla oleaginosa. Combínalo con
complementos para el cuidado del hígado (cardo marino, romero, boldo,
diente de león…) o L-carnitiva. Suprime la cena o toma sólo fruta, o sólo
verdura hervida sin patatas. Obtendrás resultados rápidamente.
Si comes de restaurante
Elige de primero ensaladas crudas y termina el menú con una manzana o un
yogur natural sin azúcar. Toma algún complemento de cardo mariano antes
de empezar a comer. Prepárate también un té verde a media mañana. Tu
cuerpo se recuperará pronto de los excesos de las fiestas.
S a l u d To t a l M é d i c o s y M e d i c i n a s 17

E
mpezaré este artículo dicien-
do que no me gusta la etiqueta
TDAH (Trastorno de Déﬁcit
de Atención e Hiperactividad).
Cuando la medicina convencional pone
un nombre a un trastorno normalmen-
te es porque ya se ha desarrollado una
medicación para tratarlo. En el caso del
TDAH, los medicamentos son fuertes y
pueden acabar generando enfermedades
mentales graves. Lo único que consi-
guen estos fármacos es atenuar o escon-
der los síntomas que todos conocemos:
ansiedad, falta de concentración en los
estudios y niños movidos que siempre
están llamando la atención en clase. El
hecho de que exista la etiqueta TDAH
también hace más fácil que los profeso-
res indiquen a los padres que segura-
mente su hijo tiene ese problema.
Origen delTDAH
El Trastorno de Déficit de Atención e
Hiperactividad (TDAH) ha existido
siempre, aunque sea en los últimos años
cuando se ha popularizado mucho su
nombre. En esta dolencia, siempre con-
viven dos factores:
Una alternación del sistema nervio-
so, provocada por la falta de nutrición
celular, que acaba generando ansiedad.
Cuandoestoocurre,lapersonaamplifica
los estímulos externos y los vive con una
intensidadquepuedellegarasereldoble
o el triple que la de una persona sana. En
consecuencia,lasreaccionestambiénson
desmesuradas y nos encontramos con
saludnatural
síntomas como los enfados exagerados,
las respuestas inadecuadas o el hecho de
no poder estar quieto.
Unainflamacióndeloslóbulosparieta-
lesyfrontales,productodelaincapacidad
de expresar los sentimientos que preocu-
pan al niño (celos con los hermanos, des-
consuelo por la separación de los padres,
etc.). Cuando la persona no es capaz de
liberar la energía verbal, ésta se transfor-
maenenergíamental.Elresultadodeesta
anomalía es la aceleración de la velocidad
mental y la imposibilidad de focalizar. Es
entonces cuando se dan los pensamien-
tos divergentes (el alumno escucha las
explicaciones en clase, pero su mente va
tan rápido que empieza a pensar en otra
cosa y se le hace imposible concentrarse
en lo que dice el maestro). La otra conse-
cuenciasonlosproblemasparaarchivarla
información. El niño entiende y aprende
todoloqueleexplican,peroarchivalain-
formacióndemaneradesordenada,preci-
samenteporlorápidoquevasumente.Lo
que ocurre entonces es que cuando llega
el momento del examen, el estudiante se
quedaenblanco,apesardehaberestudia-
do y a pesar de saberse la lección.
84 integral
TDAHsin
medicamentos
Tratar sin medicamentos
Es un error confundir estas anomalías
con un déficit de capacidad intelectual.
Sanadas estas alteraciones, el alumno
puede ser una magnífico estudiante y
una persona brillante en su profesión.
Hay terapias suaves como la reflexolo-
gía, el shiatsu o la acupuntura que pue-
den erradicar el problema. En muchas
ocasiones,solosonnecesariostresmeses
para descubrir el origen de la ansiedad,
deshacerlosbloqueoscerebralesyforta-
lecer el sistema nervioso.
TDA con hiperactividad
y sin hiperactividad
El hecho de que un niño sea movido no
implica que tenga TDAH. Si juega, ríe,
es alegre y lo pasa bien, no hay ningún
problema. Hay que empezar a tomar
medidas cuando se enfada a menudo,
tiene rabietas e intenta llamar la aten-
ción. Es entonces cuando hablamos de
Trastorno de Déficit de Atención e Hi-
peractividad y son los casos fácilmente
detectables. A mi me preocupa más el
TDA sin hiperactividad. Son alumnos
quietos, tímidos y no molestan nunca el
clase. Padecen el mismo problema pe-
ro están en el otro extremo. Como no
llaman la atención, los docentes no se
fijan en ellos. Lo que les puede ocurrir
es que sus compañeros tiranos de clase
les hagan la vida imposible y a la larga
desarrollen problemas de autoestima e
inseguridad.
GRISELDAVIDIELLA
PSICÓLOGA HOLÍSTICAY DIRECTORA DEL CENTRE
FAC (WWW.CENTREFAC.ORG)
La persona adulta no tiene un profesor delante que se preocupe por ella. En este
caso, os planteo unas situaciones para que toméis conciencia. ¿Duermes bien o
padeces insomnio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas varias veces a lo
largo de la noche? La falta de descanso acabará pasando factura a tu sistema ner-
vioso. ¿Eres de las personas que abres muchos frentes a la vez en tu trabajo? ¿Em-
piezas muchas tareas y luego se te hace difícil gestionarlas todas? Una persona sin
bloqueos cerebrales y con un sistema nervioso sano sabe logra el rendimiento óptimo en
el trabajo.

HORÓSCOPO
Cambios radicales. pág. 92
ADÓNDE IR
III Congreso Mazarrón Más Allá. pág. 96
LOS LECTORES OPINAN
Ötzi, el Hombre del Hielo. pág. 97
OPINIÓN
El viaje a la curiosidad,
por Pepe López-Anzurias. pág. 98
Libros, cine, DVD, música, conferencias, etc.
Entrevista a
Emilio Calderón
“Escribir una novela sobre los crop circles ha
sido un verdadero reto”. pág.85
LA CULTURA
Servicios de ocio y entretenimiento.pág.88
AGENDA
Este mes traemos a nuestras páginas un
tema clásico de la época de los espías y
la Guerra Fría: el misterio de la UVB-76,
una emisora fantasma de la antigua
Unión Soviética que lleva cuarenta
años emitiendo enigmáticas señales
que nadie sabe de dónde vienen exac-
tactamente ni –y esto es lo peor– cuál
es su cometido. Los más conspiranoicos
sospechan que podría formar parte de
un HAARP soviético, un sistema secreto
para controlar el clima, incluso de una
hipotética “máquina del Apocalipsis”
automática, capaz de desencadenar ella
solita el Armagedón sin intervención
humana. Da igual, cualquiera de estos
cometidos, incluso la propia existencia
de la emisora, nos remiten a esa época
de “miedo perfecto” en la que la ex
URSS y Estados Unidos se disputaban
la hegemonía mundial. ¿Y qué mejor
arma para lograr sus fines que meter el
miedo en el cuerpo a todo el mundo?
Aquello funcionó, sin duda.
Desde entonces ha llovido mucho y
hemos protagonizado muchos miedos
colectivos, unos más sofisticados que
otros. Las “vacas locas” a finales de la
década de los ochenta; las presuntas
armas de destrucción masiva de Irak,
que –aunque inexistentes– terminaron
provocando una guerra que se pro-
longó durante ocho años (2003-2011)
y cuyas consecuencias aún perduran; la
gripe aviar en su letal variante H5N1
(2004-2006); la gripe A –tan rentable
para las farmacéuticas– hace apenas
una década, y ahora el terrorismo del
Estado Islámico, que además de ame-
nazar nuestra integridad física se ha
convertido en la excusa perfecta para
recortar nuestras libertades.
La mayoría de estos miedos son ame-
nazas reales, de acuerdo, pero distor-
sionadas por el sensacionalismo de los
medios de comunicación y alentadas en
ocasiones por los intereses ocultos de los
de siempre, los que saben sacar partido
de estas situaciones, que suelen ser los
mismos a los que beneficia gobernar
sobre una población temerosa, aborre-
gada, dispuesta a renunciar a todo a
cambio de la promesa de una seguridad
que nunca podrá llegar a ser absoluta.
El miedo distorsiona la realidad.
Paraliza. Nos vuelve débiles y sumisos,
criaturas fácilmente manipulables y muy
egoístas. Porque, lejos de despertar
sentimientos de solidaridad, provoca
en nosotros una sensación de amenaza
continua que acaba por instalarse en
nuestra vida cotidiana y nos hace ver al
enemigo en todo aquello que, simple-
mente, es nuevo o distinto, no sabemos
si mejor o peor, pero si permitimos que
el miedo guíe nuestras decisiones, no lo
sabremos nunca. El miedo coarta nues-
tra libertad y una sociedad sin libertad
es una sociedad enferma. Pero, sobre
todo, el miedo nos impide ser nosotros
mismos y actuar en conciencia, lo que en
cierto modo nos devuelve a un estado
evolutivo primitivo que la mayoría de
nuestra especie ha dejado –o debería
haber dejado– atrás. Salvando, claro,
las excepciones.
Miedo
Griselda Vidiella
Esta psicóloga y naturópata es la creadora
del método Keymac, una nueva técnica de
diagnóstico y tratamiento para afrontar de forma
holística los trastornos físicos y emocionales y
conectar con nuestra propia esencia, lo que –en
palabras de Vidiella– “nos permite alejarnos de
las presiones exteriores, saber decir ‘no’ a todo
aquello que nos perjudica y actuar según los
dictados de nuestro corazón”. pág. 40
EN PRIMERA PERSONA
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5
Editorial
INGIMAGE
Carmen S. Fraile
Directora de MÁS ALLÁ
csanchez@mcediciones.com

ALTERNATIVA
SA
L UD
A
L ET R
SALUD
ALTERNATIVA
SALUDSA
L UD
A
L ET R
por María Lorente
40
Terapias alternativas
G
riseldaVidiellaespsicólogaynaturópa-
ta. A los 28 años empezó a investigar
en la medicina holística y desarrolló el
Método Keymac, con el que su equipo lleva
trabajando desde hace 23 años todo tipo de
dolenciasytrastornos.Estemétodoholísticose
aplica en el Centro Terapéutico Alternativo de
Cataluña en Barcelona desde 1992. También
se imparten cursos de Naturopatía Holística y
post-grado Keymac desde hace 5 años.
Cuando nos referimos a medicina holística,
es cuando tratamos todos los cuerpos de la
persona a la vez: físico-energético-emocional y
mental. Y es que hay muchas patologías que
se manifiestan en un cuerpo pero la causa está
en otro. Si no se tratan a la vez, solo trabaja-
mos el síntoma, sin sanar la patología.
–¿Por qué enfermamos? ¿Por qué se produ-
cen los bloqueos energéticos?
–La mayoría de las enfermedades se origi-
nan en nuestro cuerpo energético. Cada día
absorbemos energía a través de los alimentos.
También a través del aire y del sol. Esta ener-
gía es absorbida mediante los chakras y la piel.
Toda esta energía se distribuye a través de los
meridianos de la persona. Así llega a nuestras
células el 100% de la energía para que las cé-
lulas puedan regenerarse correctamente. Para
ello no puede haber pérdidas: si solo llega un
95% de la energía, esta carencia hará que
haya zonas físicas que se debiliten y enfer-
men. Cuando hay impactos emocionales como
disgustos, sufrimientos, pérdidas, etc. que no
liberamos (es decir, nos callamos), los impac-
tos emocionales negativos generan presiones
en zonas determinadas del cuerpo según con
quién haya sido el conflicto, interrumpiendo
el flujo de energía y generando un estanca-
miento energético y esto, a su vez, bloqueos,
causantes de inflamaciones y debilidad en los
distintos órganos o sistemas.
BLOQUEOS Y HOLOGRAMA DE PERSONALIDAD
–¿Cuáles son los bloqueos más habituales?
–En función de las circunstancias en las
Medicina holística
El poder de ser uno mismo
Somos un todo. Nuestras vivencias, nuestra forma de pensar, de actuar y aquello que
sentimos afecta a nuestra salud y nos puede llegar a causar bloqueos energéticos, que
debemos resolver para poder exteriorizar nuestra esencia. GriseldaVidiella, del Centro
Terapéutico Alternativo de Cataluña, nos enseña cómo hacerlo y a utilizar todo nuestro
potencial creativo.

41
que se haya producido el impacto emocional
el bloqueo es de uno u otro tipo. El Método
Keymac contempla 10 tipos de bloqueos ener-
géticos. El bloqueo familiar de raíz se produce
en la infancia o en la adolescencia. La energía
queda estancada en la zona del medio vientre.
A nivel físico, la persona adulta tendrá proble-
mas reproductores y hormonales. A nivel emo-
cional, le faltará seguridad y autoestima; será
una persona tímida. El bloqueo cerebral apa-
rece cuando no se es capaz de expresar verbal-
mente las emociones. La zona afectada son los
lóbulos parietales y frontales. Las consecuen-
cias físicas son dolor de cabeza, migraña y vér-
tigo. El bloqueo de impotencia tiene que ver
con el miedo y los sentimientos de impotencia
respecto a cuestiones emocionales o materia-
les. Afecta a los riñones y al sistema urinario. A
nivel emocional, se traduce en falta de vitali-
dad, sensación de cansancio, sentimientos de
cobardía, y falta de ilusión y de alegría.
–¿Qué es un holograma de personalidad?
–Es la consecuencia más habitual de los blo-
queos familiares de raíz. Los impactos emocio-
nales mal gestionados provocan miedo, inse-
guridad y falta de autoestima en la persona. Al
sentirse vulnerable, crea unas corazas para rela-
cionarseconlosdemás.Losintrovertidossonlos
que quieren pasar inadvertidos y que nadie se
fije en ellos. Las buenas personas siempre obe-
decen y hacen lo que los demás les mandan. Es
su manera de evitar conflictos. Todo ello pue-
de provocar trastornos físicos y emocionales.
Cuando se eliminan estos bloqueos (causas), las
enfermedades(efectos)desaparecenylaperso-
na vuelve a mostrarse tal y como es.
–¿Cómo podemos desbloquearnos?
–El método Keymac se desarrolló para elimi-
nar estos bloqueos. Se combina también con
otras terapias, ya que cada paciente necesita
un tratamiento u otro. Para saberlo es necea-
rio hacer el diagnóstico Keymac, a través del
cual conoceremos todas las anomalías físicas,
todos los bloqueos energéticos y las disfuncio-
nes emocionales. A partir de aquí enseñare-
mos al paciente unos ejercicios que le servirán
para conectar con su eje (esencia) y poder con-
tinuar a lo largo de los años en un buen estado
de salud física, energética y emocional.
LOS BENEFICIOS
–¿Qué nos aportan las terapias holísticas que
no pueda aportarnos la medicina tradicional?
–La principal diferencia es ver a la persona
como un todo, como una globalidad. Estas te-
rapias buscan solucionar la causa de la enfer-
medad en lugar de tratar o intentar paliar sus
efectos. Otra diferencia sería la reeducación
de la persona, que acaba sintiéndose respon-
sable de su salud y hace los cambios necesarios
para vivir de una manera más saludable y más
acorde con su esencia.
–¿Cree que la aceptación de estas terapias
es un reto para la educación? Algo así como el
que plantean los niños índigo…
–Existen datos de la asociación APTN_COFE-
NAT que indican que el 23,6% de los españo-
les ha acudido en alguna ocasión a las terapias
naturales. Las más utilizadas son la acupuntura
(31,5%), el quiromasaje (28,4%), la homeopa-
tía (23%), la reflexología podal (16,1%) y las
flores de Bach (12%). Por supuesto, hay algu-
nas terapias que gozan de mayor aceptación
social que otras. Sea como fuere, la población
confía mucho en la medicina convencional.
Después de 24 años de experiencia, puedo ase-
gurar que la mayoría de las enfermedades se
pueden curar sin medicamentos químicos.
NIÑOS ÍNDIGO
–¿Cómo definiría a los niños índigo?
–Los niños índigo están llamados a romper
los antiguos esquemas sociales. Son innovado-
res, intuitivos, con talento, capaces de recibir
percepciones extrasensoriales y conectados
con su esencia. Es un error creer que son niños
excepcionales, puesto que la mayoría de los
bebés que están naciendo desde hace una dé-
cada son niños índigo. Sus facultades vienen
dadas por la conexión de los dos hemisferios
del cerebro a través del córtex. Los niños índi-
go están alejados de la dimensión de la super-
vivencia, que trae consigo una competitividad
mal entendida. Son personas más avanzadas
mental, ética y espiritualmente.
–¿Cree que el actual modelo educativo
no potencia las aptitudes de los alumnos?
–En las aulas solo se enseña a trabajar con
el hemisferio izquierdo, capaz de memorizar
Más datos en:
Centro Terapéutico Alternativo de Cataluña
– Plaza Pep Ventura, 1 - 08017 Barcelona.
– Tel.: 93 406 70 85
– fac@centrefac.org
– www.centrefac.org
datos y otros conocimientos, que ya no hace
falta estudiar porque se pueden encontrar en
internet en cualquier momento. En cambio, se
minimiza el hemisferio derecho, la intuición, la
creatividad y la capacidad de conectar con uno
mismo o de recibir percepciones extrasenso-
riales. Padres y maestros obligan a los niños a
estudiar para obtener unas buenas notas. Esas
buenas notas te permitirán estudiar una carre-
ra universitaria. Esa carrera universitaria te dará
prestigio social y te permitirá ganar dinero para
comprar un coche lujoso y una gran casa, etc.. El
sistema te prepara para consumir. Y, si no estás
preparado, eres un fracasado. Es una trampa.
Después me encuentro en la consulta con per-
sonas que, a pesar de su estatus social y econó-
mico, se sienten tristes y vacías.
CONECTAR CON LA ESENCIA
–¿Qué beneficios tiene conectar con nuestra
esencia?
–Lo primero que hay que tener claro es que
una persona bloqueada no puede conectar con
su esencia. Una vez liberados todos los bloqueos,
al conectar con nuestra esencia establecemos un
diálogo interior sincero con ese ser único que
somos cada uno de nosotros. Nos permite ale-
jarnos de las presiones externas, conectar con
quien realmente somos, saber decir “no” a todo
aquello que es nocivo en nuestra vida y actuar
según los dictados de nuestro corazón. Diríamos
que conectar con nuestra esencia es tener como
un GPS que nos sirve para tomar las decisiones
correctas en la vida para poder ser felices.
El perfil
Griselda Vidiella es directora de FAC
(Centro Terapéutico Alternativo de
Cataluña). Se formó en psicología holística,
naturopatía y medicina holística. Junto con
otros compañeros de estudios, investigó
un nuevo método de diagnóstico y
tratamiento para curar trastornos físicos y
emocionales (Método Keymac), que se ha ido
perfeccionando con los años y pusieron en
marcha en la fundación.

ara.cat DISSABTE, 6 DE FEBRER DEL 2016
http://mestres.ara.cat http://criatures.ara.cat
Pautes i consells perquè el divorci dels pares afecti el mínim possible els fills P. 4-5
GETTY
Divorci i fills, qüestió de
responsabilitat

c4
aracriatures DISSABTE, 6 DE FEBRER DEL 2016 ara
a la portada
TRINITAT GILBERT
FOTO: CRISTINA CALDERER
L
aGiselateniasis
mesosquanels
seuspares,el
Manelil’Ester,van
decidirdivorciar-se.“Per
davantdelesnostresdife-
rències,vamposarelben-
estardelacriatura”,diu
l’Ester.ElManelhiassen-
teixihiafegeix:“Elque
mésensinteressaatots
dosésqueellaestiguibé,i
peraixòhohemintentat
fersempretanbécom
hempogut”.
AralaGiselaté12anys,
fetsl’octubrepassat.“Ja
hapassatl’etapaenquè
intentavatreurepartitdel
fetqueelsparesestigués-
simdivorciats”,diula
mare.Perexemple:“Anà-
vemalsúper,iemdeia
queelparelideixava
compraraquestproducte
oaquellaltre,ijo,en
canvi,nol’hipermetia
mai”.Ésunpetitdetall
queelsparesvannotarde
seguidai,junts,livanfer
veurequenoestavabé
queelscomparés.La
Giselateniaentre7i8
anys.Ara,algundiaha
comentatenbroma:“Mai
m’hepogutaprofitarde
tenirparesdivorciatsper
aconseguirres!”
Unapremissadel
Manelidel’Esterperquè
totrutlliéslacomunica-
ció.“Hoparlemtot,iquan
undelsdosnotaresens
hoexpliquem”.L’anèc-
dotadelsupermercat,ala
qualse’npodrienafegir
d’altresdesemblants,la
vanarribaracomentarels
tresplegatsdesprésqueel
pareilamares’hoexpli-
quessin.
Lacomunicacióés
clau,comtambéhoésque
laGiselavegielsseus
paresunitsentotsels
aspectesqueafectenla
sevaeducació.“Alesreu-
nionsescolars,desdeP-3,
semprehihemassistitels
dosjunts–diul’Ester–.Hi
haaudicionsdemúsicaa
lesqualsnoméshem
assistitnosaltresdos”.
Tantl’Estercomel
Manelhanrefetlesseves
videssentimentalsamb
parellesambquihan
creatunanovafamília.
L’Esterhatingutuna
altrafilla,ielManeldues
criaturesmés.“LaGisela
hotémoltbenintegrata
lasevavida”,asseguren
elspares,queencara
remarquenunaltrepun-
taldelasevarelació:“Mai
noenshavistdiscutirni
havistpuntsdetensió,
perquèensposemd’acord
enelqueéselmillorpera
ella”,diul’Ester.
Gestionar el canvi
SòniaFerrer,coachespe-
cialitzadaenlifecoaching,
delcentreMagicMirror,
indicaque“undivorci
suposauncanvitantper
alsparescomperalsfills”.
L’essencialés“evitarque
elcanvisiguitraumàtic
peralescriatures”.Per
aconseguir-ho,Ferrerfa
unallistadeconsellsper-
quèelspareselstinguin
encompte:1)Parlarclari
deformasenzillaalescri-
atures.Sisónpetites,
encaramés.Perexemple:
“Elsparesjanosón
nòvios,apartird’araviu-
ranencasesseparades”.
2)Mostrarlapartposi-
tivaquehihaenaquest
canvi:“Tindràsdueshabi-
tacions,ijoguinesacada
casa”,perexemple.
3)Intentarser,tots
dos,unpilarfortdelsfills.
“Ésmoltdifícilamagarles
emocionsnegativesenels
processosdedivorci,però
queellsensveginplorar,
cridarocriticarnoels
ajudagens”.
4)Reconèixerque,per
aconseguirsuperarun
divorci,s’hadepassarper
lesdiferentsfasesdeldol,
sobretotquanundelsdos
membresdelaparellase
sentmésmalament.“Lla-
vors,lesfasesserienla
pèrdua,ladesesperança,
l’ansietat,l’acceptaciói,
finalment(lamillor!),la
superació”.
5)Irecordarconstant-
mentalsfillsqueellsno
tenenlaculpaderes,que
nohanprovocatresique
sónelmésimportantales
sevesvides.
PeraSòniaFerrer,
aquestspuntssónl’ideal
delbondivorci,perdir-ho
d’algunamanera.Lareali-
tatésque,“sensevoler,
elsparesactuenambels
nervisosentimentsaflor
depellilesemocionsels
acabendominant”.Éslla-
Deixar de ser parella,
però mai pare o mare
vorsquanespodencome-
treerrors.Quinssón?
-Desacreditarundels
progenitorsdavantdela
criatura.Ésunerrorper-
quèlipotafectarl’autoes-
tima.
-Deixarqueterceres
personescritiquinl’expa-
rellaenpresènciadeles
criatures.
-Posarelsfillsencon-
tradel’exparella,que
continuasentelseupare
omare.
-Utilitzarelsfillsper
ferdemissatgersper
comunicar-se.
-Actuardesdelvicti-
mismedavantelsfills.
Sentiments i ambient
Lapsicòlogaholísticai
psicoterapeutaGriselda
Vidiella,directoradel
CentreTerapèuticAlter-
natiudeCatalunya,FAC
(www.centrefac.org),
remarcaelfetquelescria-
Divorci i fills
en equilibri
Quan hi ha criatures, la prioritat en un divorci és
que als fills els afecti el mínim possible. Que els fills
vegin que els pares s’han separat com a parella però
mai com a educadors i referents seus
turescaptentantelquees
diucomelquenoesdiu
enundivorci.“Perquèno
elsafecti,sónmoltimpor-
tantslesparaules,però
tambél’ambientielssen-
timentsqueesgeneren
arrandeldivorci”.
D’aquíqueVidiella
recomaniqueelsparesno
amaguinresalsfills,per-
què“elcapelspotfer
veureméssituacionsque
nohiha”.Arabé,al’hora
d’explicar-hotot,“caldrà
posar-seal’alturadeles
criatures,perquèho
entenguinambelsconei-
xementsqueellestenen”.
Perexemple:“Al’escola
hihaamicsin’hiha
d’altresquesónnòvios.
Doncsnosaltresarasom
amics”.L’explicació
revesteixunsentitemoci-
onalpositiu,bàsicperquè
lescriaturesesquedin
tranquil·les.Elfetqueels
paressiguinaraamics
“Perdavant
delesnostres
diferències
vamposarel
benestardela
nena”,diul’Ester
“Calevitarque
elcanvisigui
traumàticpera
lescriatures”,
diula‘coach’
SòniaFerrer
PRIORITATS. La Gisela, que ara té 12 anys, tenia sis
mesos quan els seus pares, el Manel i l’Ester, van
decidir divorciar-se. Els pares sempre l’han
posada per davant de les diferències de parella.

5
caracriaturesara DISSABTE, 6 DE FEBRER DEL 2016
Flors de Bach
Confeti de colors
a les butxaques
L’
idiomamésimportantdelmón,
elquetoteslespersoneshaurí-
em de saber, i pares, mares i
educadorstenir-neundominiabso-
lut, és el llenguatge del cor. Parlar
moltesllengüesnoensfaràgairemés
feliços si les paraules que acaronen
l’ànima,lesqueembelleixenlavidai
lafandigeriblequanésamarga,noles
sabemdirencapidioma.Faigsovint
aquesta reflexió en públic i, per les
preguntes que em fan i les cares que
veigavegades,m’adonoquehihaal-
gunsmalentesossobrequèvoldirre-
alment parlar des del cor. Hi ha qui
espensaqueésunacosaterriblement
cursiiensucrada,mésfemeninaque
masculina, i pròpia de persones to-
vesopusil·lànimes.Quesuposaama-
nyagar-nossenseparariacabarem-
bafats de tants “t’estimo”. Que és
incompatible amb enfadar-se. I que
mostrar el cor segons on i a segons
quipotarribaraserperillósitot.
Unavegadaunpareemvapregun-
tar si hi havia algun manual amb el
vocabulariilagramàticadelcor.Mils
demilers,n’hiha.Elsbonsllibresde
poesiaensónfontinesgotable.Però
el que hi trobem ha de ressonar pri-
merdinsnostre,perpoderdeixar-ne
espurnesdesprésalcordelsnostres
fills.Noméssiensomplimnosaltres
les butxaques de confeti de colors,
els en podrem donar un bon grapat
aellsperquanlesulleresdemirarla
vidaolavidamateixaestornind’un
sol color. Només si els nostres som-
nis estan vius, els podrem recordar
que donin corda a la ballarina dels
seusilaposinadansar.Lamevapor-
taunessabatillesdecolorverdaigua
i a vegades he de portar-li les ales a
arreglar.
Elspodremdirtambéqueenshem
de calçar unes katiuskes màgiques
per sortir a encendre estels sota la
pluja. Que la sorra, les petxines, les
roselles, els núvols, i el món sencer,
somriuenquansomamables.Queel
perfumfugaçdellessamíelfanelsàn-
gels quan passen a prop nostre. Que
hemvingutalavidaacuidar,aespor-
gar, a fer créixer i a celebrar un bell
jardíqueunsaltresvanplantar.Que
elbesqueelsfemambelsnostreslla-
viséspetitó,peròelqueelsdibuixem
ambelsullsielcornoelscapalesgal-
tes...Noséavosaltres.Amielqueem
sembla perillós, i neci, i lamentable,
és renunciar a la bellesa infinita que
ens podem regalar quan obrim els
corscomllirisd’aigua.
Eva Bach
Eva Bach, escriptora
i pedagoga, aporta
reflexions sobre la
comunicació entre
pares i fills a
partir d’una
frase que ens
ajudi a educar
faràquecontinuïnjunts
peratotallòqueells
necessitin:tindranelpare
ilamarealseucostat,
comsempre.“Aixòelsha
dequedarmoltclarper-
quèelsfillselstenencom
areferentinovolenqueel
conceptecanviï”.
Sil’exparelladeixaclar
aquestconcepte,“sapque
elsfillsnopodenprendre
partitniperl’unniper
l’altre,perquèelsestimen
atotsdos”.Defet,
remarcaVidiella,“potser
queundelsdosadults
aconsegueixiquelacria-
turalifacicostataell,
peròdesprés,degran,
sentiràrancorperquè
l’hanmanipulat”.Així
doncs,“laparellaque
decideixidivorciar-se
hauriad’escriureunguió
querecullitotesaquelles
pautesques’hauriende
seguirsempreperquèals
fillsnoelsafectilasepara-
ció,inos’hadesortirmai
d’aquestguió”.“Aixíserà
totmésfàcil”.
Els fills, al davant
Vidiellaindicaque“els
divorcispodenserno
amistosos,perquèles
relacionssóncomplexes,
peròl’educaciódelsfills
had’anarperuncamí
moltdiferentdelqueells
hanrecorregut”.Defet,
totelquesigui“manipu-
lar-los,perexempleamb
regals,esconverteixen
unaarmadedobletall,
perquèelsestaranins-
tal·lantuncodimental
queelsperjudicarà,els
quedaràgravatal’incons-
cient”.Tambéésbàsic,
conclouVidiella,“reco-
nèixerquecalacceptar
ajutpsicològic”.Lesemo-
cionss’hand’alliberarper
quedar-nenet,perquèno
hihagibloquejosdelspro-
genitorsnidelsfills.e
Conciliar divorci i
benestar dels fills
Algunes pautes
e
Ser un bon líder a casa. Que els progenitors siguin
un pilar fort i sòlid donarà tranquil·litat i seguretat
als fills.
e
Abraçar-los i petonejar-los. Bàsic per augmentar la
seva autoestima.
e
Dosis d’humor: mirar sota una llumnova tot allò que
no ens agrada.
e
Actitud positiva. Aprendre de les situacions difícils.
“L’actitud és el 90%; el 10%, les circumstàncies”.
e
Escoltar activament: observar, mirar i escoltar els
fills. Captar els senyals del llenguatge no verbal, i
també el to de veu.
e
Crear i fer caliu familiar, que dóna seguretat als fills.
Segons la ‘coach’ i especialista en ‘life coaching’
Sònia Ferrer, del centre Magic Mirror

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Radio!Castilla!La!Mancha!
La!Colmena!
Entrevista!a!Griselda!Vidiella!sobre!el!llibre!“Un!nuevo!despertar”!
19/02/2016!
!
Enllaç:!http://www.ivoox.com/colmena319302320163213003audios3
mp3_rf_10501290_1.html!!
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DIVENDRES, 4 MARÇ 2016 LA VANGUARDIA 41
aquest canvi, amb tres obres
balladesambsabatillesdepun-
ta, per bé que deixant espai
també per a la dansa més con-
temporània amb una estrena
mundial: Anhelos y tormentos,
un homenatge al músic Enric
Granados en el centenari de la
seva mort realitzat pel búlgar
Dimo Kirilov, an-
tic ballarí de la
CND.
Una coreogra-
fiaperalaqualels
vuit ballarins
–entre ells Tamako Akiyama,
musadeDuato–encomptesde
sabatilles de puntes porten
mitjons.Iballenalvoltantdela
granpianistaRosaTorres-Par-
do, que interpreta des d’una
Goyesca fins a valsos i masur-
quesielGranadosmésromàn-
tic, ja que Kirilov explica que
peraaquestaobrasobreelsan-
hels i els turments que causen
va posar-se a imaginar el que
inspirava a Granados, en què
s’inspiraven els compositors
romàntics. En el sentiment
contra la raó i en l’expressió
immediatadelssentiments.
Però, a més, la CND estrena
aquestanitalLiceuunaobrade
William Forsythe, The vertigi-
nous thrill of exactitude –molt
dinàmica:en12minutsesrevi-
sen tots els passos de dansa
clàssica–i Inthenight,deJero-
me Robbins, tres històries
d’amor de tres parelles dife-
rents. Finalment, el repertori
inclou Raymonda divertimen-
to,unacoreografiadeJoséCar-
los Martínez que uneix la sim-
plicitat de l’original de Petipa
amb el caràcter que va impri-
mirNuréievalasevaversió.c
JUSTO BARRANCO
Barcelona
L
a Compañía Nacional
de Danza (CND) tor-
na al Liceu després
d’una llarga absència:
no pujava a l’escenari de la
Rambladesdel’any2004,quan
la dirigia Nacho
Duato. Llavors la
CND hi va anar
amb Herrumbre,
una obra sobre la
torturaqueeraes-
trena mundial i que venia
acompanyadad’unadurapolè-
micadeDuatoambelLiceuper
laproducciódelmuntatge.Du-
atojanohiés,ilaCND,quedi-
rigeix José Carlos Martínez, ja
no és la mateixa en gairebé cap
sentit. De fet, avui torna a l’es-
cenari del Liceu mostrant
XAVIER CERVERA
AGENDA
Si voleu publicar una activitat en aquesta pàgina o a l’agenda digital de La Vanguardia, entreu i creeu el vostre compte a: www.lavanguardia.com/agenda
EnricGranadosdansaalLiceu
Una escena de la
coreografia
Anhelos y
tormentos, que
s’estrena avui
al Liceu
Emergències ..................................... 112
Atenció al ciutadà de la Generalitat ... 012
Sanitat respon .................................. 061
Policia .............................................. 091
Guàrdia Civil ..................................... 062
Guàrdia Urbana Barcelona ................ 092
Bombers de Barcelona ...................... 080
Informació carreteres ......... 900-123-505
Gas Natural ........................ 900-750-750
Fecsa-Endesa ...................... 902-536-536
Manyà 24 h ....................... 93-446-59-59
Serveis Funeraris de BCN ..... 902-076-902
Àltima Serveis Funeraris...... 902-230-238
Barcelona ciutat
Mineralexpo Barcelona-Sants. Fira in-
ternacional de minerals, fòssils, biju-
teriamineralipedratallada.Hihaurà
tallers infantils, exposicions, audiovi-
suals i molt més. Entrada gratuïta.
Centre cívic Cotxeres de Sants. Plaça Bo-
net i Muixí (avui, de 15 a 21 h; demà, de
10 a 21 h; diumenge, de 10 a 19.30 h).
Liceu Sax Festival. Entre avui i diu-
menge se celebra la segona edició
d’aquest festival amb classes, con-
certs i mostra d’instruments.
Conservatori del Liceu. Nou de la Ram-
bla, 88 (tot el dia). 8 euros.
Formatges Artesanals. Degustació
gratuïta.
Xarcuteria Ferran. Pau Claris, 108
(17.30 hores).
Miezi, luz de estrella. Presentació
d’aquest llibre de Joana Bruna.
Biblioteca Collserola-Josep Miracle. Reis
Catòlics, 16 (18 hores).
Blues. Concert a càrrec de The Blues
Prisoners (Sergio Giunta, guitarra i
veu, i Lluís Souto, harmònica).
Museu Europeu d’Art Modern, MEAM,
Barra de Ferro, 5 (18 h).
El desconcert. Conferència-concert
amb una actuació musical que es ba-
sa en els ritmes d’un noi amb paràlisi
cerebral i amb el grup de rock From
Lost To The River. Presenta la doctora
Mara Dierssen.
Auditori Teresa Pàmies del centre cívic
Urgell. Comte d’Urgell, 145-147 (19 ho-
res). Gratuït.
Lesperspectivesdelpostacorddepaua
Colòmbia. L’escriptor i politòleg co-
lombià especialitzat en construcció
de pau Darío Villamizar aborda les
perspectives d’un pròxim escenari de
pau a Colòmbia.
Casa Amèrica Catalunya. Còrsega, 299
(19 hores).
Un nuevo despertar. Presentació
d’aquest llibre de Griselda Vidiella.
L’autora, psicòloga i naturòpata ad-
verteix que vivim en una societat ma-
lalta que ens fa emmalaltir.
CasadelLlibre.RambladeCatalunya,37
(19 hores).
Exil-Yo. Dins d’aquest cicle, projecció
de la pel·lícula En solitaire, de Chris-
tophe Offenstein. 4 euros.
Institut Francès. Moià, 8 (20 hores).
Tardes a les Golfes. El duo format per
IsabelVinardelliIsabelleLaudenbach
ofereix un so mediterrani que inclou
flamenc, copla i cançó melòdica. Gra-
tuït amb reserva al 933-237-790.
Casa Golferichs. Gran Via de les Corts Ca-
talanes, 491 (20 hores).
Clau de lluna. Òpera collage sobre el
paper de la dona en la música, a càr-
rec de Laia Camps, soprano i flauta
travessera; Merche Handrich, mezzo-
soprano; Mònica Lao, piano i ballari-
na; Daniel Rodríguez, producció au-
diovisual, i Joan Martínez Colàs, di-
recció artística.
Centre cívic Pere Pruna. Ganduxer, 130
(20 hores). Gratuït.
Punt i coma. La Companyia El Cruce
presenta aquesta proposta de circ i
teatreinspiradaenl’expressionismei
el teatre de l’absurd.
Auditori Sant Martí. Plaça Angeleta
Ferrer, 2 (20 hores).
Cafè Concert. Concert de piano i veu a
càrrec d’Agakura Burihabwa i Merce-
des Bernabeu.
CentrecívicMatasiRamis.FeliuiCodina,
20 (20 hores).
Fridtjof Nansen, heroi de Noruega.
Xerradaambfotografiessobrelavida
de Fridtjof Nansen (1861-1930), ex-
plorador polar i diplomàtic, premi
Nobel de la Pau.
Club Escandinau. Gran Via de les Corts
Catalanes, 541 1r 2a (20 hores).
Cicle de concerts d’hivern. Concert a
càrrec de Tanghoyde.
Sala d’actes del centre cívic La Sedeta.
Sicília, 321 (21 hores).
Mujeres y respuestas. Narració oral
dins la tradició oral indoeuropea a
càrrec de Rubén Martínez Santana.
Centre cívic Cotxeres Borrell. Viladomat,
2-8 (21.30 hores). Gratuït.
Gospel Experience. Nova actuació
d’Units pel Gospel.
Parròquia de Santa Anna. Santa Anna,
29 (21.30 hores). 5 euros.
]La Compañía Nacional de Danza torna al Liceu després de 12 anys
d’absència. I ho fa amb una estrena mundial, ‘Anhelos y tormentos’
del búlgar Dimo Kirilov, un homenatge a la música d’Enric Granados.
També estrenen en el repertori ‘In the night’, de Jerome Robbins, i
‘The vertiginous thrill of exactitude’, de William Forsythe.
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PRESENTACIÓ LLIBRE
Presentació del llibre "Un nuevo despertar", de Griselda Vidiella
Casa del Llibre , Barcelona
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Categoria: Presentació llibre
Tema: Salut i qualitat de vida
On: Casa del Llibre
Dates: 4/03/16 al 4/03/16
Hores: 19:00 - 20:00
Adreça: Rambla de Catalunya, 37
Localitat: Barcelona
Dades de contacte
Web
Información facilitada por
Albert Rossell
Descripció
La psicòloga evolutiva i naturòpata Griselda Vidiella presenta el seu llibre "Un nuevo despertar" (Luciérnaga). El llibre és una crida a
la consciència. Es pot utilitzar com a eina per al creixement personal. Permet fer un diagnòstic de l’estat...
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L’ofici!de!viure!
Participació!de!Griselda!Vidiella!(tall!de!veu)!
6/03/2016!
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Enllaç:!http://www.ccma.cat/catradio/alacarta/lofici2de2viure/lofici2de2viure2
com2superar2una2ruptura2de2parella/audio/912729/!!
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Griselda Vidiella, psicóloga evolutiva yGriselda Vidiella, psicóloga evolutiva y
naturópata presenta su libro, Un nuevonaturópata presenta su libro, Un nuevo
despertardespertar
Escritopor Redacción. PublicadoenGentey Mundo
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La psicóloga evolutiva y naturópata Griselda Vidiella presentó su primer libro, Un nuevo despertar (Ediciones Luciérnaga) el pasado 4 de
marzo en la Casa del Libro de Barcelona. El libro es una llamada a la conciencia y se puede utilizar como herramienta para el
crecimiento personal.
Permite hacer un diagnóstico del estado de la salud del lector, tanto físico como emocional, y ofrece varios caminos para resolver estas
dolencias. Ayuda a darse cuenta de la importancia que las emociones tienen en el bienestar físico. El objetivo es que el lector tome las
riendas de su propia vida y la viva con intensidad y plenitud.
Bajo el segundo título o enunciado aclaratorio podemos leer en el libro Estar o Ser, la gran diferencia y se nos invita a descubrir el origen y
el sentido de nuestra propia vida. La autora asegura que “vivimos en un sistema trampa que, desde pequeños, nos prepara para querer ser
reconocidos profesionalmente y para querer formar parte de una élite social. Nos induce a ser grandes consumidores que sigan manteniendo
esta sociedad enferma. Seguir estos dictados, nos coarta la libertad, nos bloquea y nos hace enfermar.”
Griselda Vidiella (Barcelona, 1958) es hoy psicoterapeuta, naturópata y experta en medicina holística. La autora dirige FAC Centro
Terapéutico Alternativo de Cataluña, en Barcelona (Vallvidrera), donde también imparte cursos de crecimiento personal y de metafísica.
Sin embargo, tuvo dos vidas paralelas durante mucho tiempo. Desde bien pequeña ya captaba percepciones extrasensoriales y veía
cosas que otros no podían ver. Se sentía distinta. Nadie la comprendía. A los 11 años empezó a leer libros que darían sentido a sus
inquietudes e intuiciones. Eran libros difíciles de encontrar en nuestro país en esos años. El primero de ellos fue El tercer ojo, de Lobsang
Rampa, gracias al cual se dio cuenta que había más personas como ella. A partir de entonces, siguió leyendo y continuó investigando.
En paralelo, estudió como cualquier otra persona de su edad. Se formó en decoración. A los 20 años abrió su primera tienda, el primer paso
para convertirse en una empresaria de éxito. Llegó a tener dos tiendas de decoración y tres de moda. Sin embargo, como hobby, seguía
estudiando sobre disciplinas alternativas: psicología holística, naturopatía y otras disciplinas muy desconocidas en aquella época.
A los 28 años y siendo madre de familia, Griselda Vidiella hizo un cambio radical. Dejó su carrera profesional y empezó a estudiar
medicina holística. Desde entonces ha seguido formándose: Reflexología, Auriculoterapia, Flores de Bach, Reiki, Técnicas Energéticas
y Chakras, Técnicas Regresivas, Psicología Evolutiva… También ha desarrollado un método de diagnóstico y tratamiento para curar
trastornos físicos y emocionales: el Método Keymac. Este método es la piedra angular de FAC Centre Terapèutic Alternatiu de Catalunya
(www.centrefac.org).
La autora es colaboradora habitual en diferentes medios de comunicación, como las revistas Psicología Práctica, Integral, Salud Total, el portal
En Buenas Manos o la Ràdio 4, de Radio Nacional de España (RNE).

4 puntos clave según Griselda
Hay mucho que descubrir en el libro pero hay 4 puntos clave para Griselda Vidiella, son estos:
*1- Vivimos en un sistema trampa que, desde bien pequeños, nos prepara para querer ser reconocidos profesionalmente y para querer
formar parte de una élite social. Nos induce a ser grandes consumidores que sigan manteniendo esta sociedad enferma. Seguir sus dictados
nos coarta la libertad, nos bloquea y nos hace enfermar.
*2- Existen 10 tipos de bloqueos energéticos, cuyo origen es siempre un impacto emocional negativo no liberado. El libro Un nuevo
despertar explica cada uno de estos bloqueos, así como sus consecuencias para la salud física, mental, emocional y energética. La autora
detalla cada uno de estos bloqueos, los ilustra con casos prácticos y enseña ejercicios para combatirlos. Así el lector puede hacer un
autodiagnóstico de su estado.
*3- Para Griselda Vidiella, la muerte no existe. Sólo abandonamos el cuerpo físico. El alma va aprendiendo y evolucionando en cada
reencarnación. De hecho, en nuestra vida actual, podemos dejarnos aconsejar por nuestros seres queridos fallecidos si sabemos captar sus
mensajes mediante percepciones extrasensoriales.
*4- Por primera vez, el planeta Tierra vibra en quinta dimensión, mientras que la mayoría de la humanidad aún vive en el antiguo
paradigma. La autora nos dice hacia dónde debemos evolucionar o cómo debe ser nuestra relación con la Tierra para formar parte del nuevo
paradigma. Sólo si logramos vibrar en quinta dimensión podremos reencarnar en la Tierra.
Un nuevo despertar. Estar o Ser, la gran diferencia es una llamada a la conciencia de cada uno de nosotros y Griselda Vidiella recoge
buena parte de la experiencia de 24 años dedicados a la medicina holística. La obra permite profundizar a diferentes niveles de
conciencia. Por un lado el lector pueda hacer un autodiagnóstico de su estado de salud tanto físico como emocional y ofrece diferentes
caminos para paliar estas dolencias. Por el otro, se dirige a personas ya sanadas que quieren obtener nuevos conocimientos para seguir
creciendo personal y espiritualmente.
La web de la autora http://griseldavidiella.com/
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la India

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RNE!Ràdio4!
Anem!de!Tarda,!amb!Goyo!Prados!
8/03/2014!
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Griselda Vidiella presenta su primer libro ‘UnGriselda Vidiella presenta su primer libro ‘Un
nuevo despertar’nuevo despertar’
Escritopor Redacción. PublicadoenBreves
Hoy 15 de Marzo a las 18:00 horas en el FAC (Centro Terapéutico Alternativo de Cataluña) la psicóloga evolutiva y naturópata Griselda
Vidiella, presenta su primer libro Un nuevo despertar.
Un nuevo despertar (Ediciones Luciérnaga), es una llamada a la conciencia. El libro se puede utilizar como herramienta para el crecimiento
personal. Permite hacer un diagnóstico del estado de la salud del lector, tanto físico como emocional, y ofrece varios caminos para resolver
estas dolencias. Ayuda a darse cuenta de la importancia que las emociones tienen en el bienestar físico. El objetivo es que el lector tome las
riendas de su propia vida y la viva con intensidad y plenitud.
La autora asegura que vivimos en un sistema trampa que, desde pequeños, nos prepara para querer ser reconocidos profesionalmente y para
querer formar parte de una élite social. Nos induce a ser grandes consumidores que sigan manteniendo esta sociedad enferma. Seguir estos
dictados, nos coarta la libertad, nos bloquea y nos hace enfermar.
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Griselda Vidiella es psicóloga evolutiva y naturópata. Desde 1992 se dedica a la medicina holística, disciplina que ve la persona como un todo
global y actúa en los diferentes cuerpos: físico, mental, emocional y energético. La autora dirige FAC Centro Terapéutico Alternativo de
Cataluña, en Barcelona (Vallvidrera), donde también imparte cursos de crecimiento personal y de metafísica.
CENTRO FAC: Plaza de Pep Ventura, 1, en Barcelona (Vallvidrera). 15 de Marzo,18:00 horas.
www.centrefac.org
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PRESENTACIÓN LIBRO
Presentación del libro "Un nuevo despertar", de Griselda Vidiella
Centre FAC, Barcelona
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Categoría: Presentación libro
Tema: Salud y calidad de vida
Dónde: Centre FAC
Fechas: 15/03/16 al 15/03/16
Horas: 18:00 - 19:00
Dirección: Plaza Pep Ventura, 1 - 08017 Vallvidrera - Barcelona
Localidad: Barcelona
Datos de contacto
Web
Información facilitada por
Albert Rossell
Descripción
Griselda Vidiella, psicológa evolutiva y naturópata presentar su primer libro. "Un nuevo despertar" (Ediciones Luciérnaga) es una
llamada a la conciencia. El libro se puede utilizar como herramienta para el crecimiento personal. Permite hacer un diagnóstico del...
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L’ofici!de!viure!
19/03/2016!
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SALUD
17LikeLike ShareShare 0
Autor: Clara Martin | 20/03/2016
Cuando el libro ‘Un nuevo
despertar‘ de Griselda Vidiella cae
en tus manos, no es por
casualidad. Signi ca que en tu
camino de evolución interior
necesitas un libro como éste para
seguir construyendo buenos
cimientos. ¿Y qué es la vida sino un
escenario que construimos y
tenemos que procurar lo más rme
posible?
Para Griselda Vidiella vivimos en
u n a sociedad enferma. En un
sistema ‘trampa’ que nos obliga a
elegir entre el Ser o el Estar desde
que nacemos. El que elige el ‘Ser‘ –
hemisferio cerebral derecho-
permanecerá anclado en su eje y le
permitirá actuar como realmente
es. El que elige el ‘Estar‘ –
hemisferio cerebral izquierdo- vivirá
Libro de la semana: ‘Un
nuevo despertar’ de
Griselda Vidiella

su vida como una consecuencia de
lo que pasa a su alrededor: estará
contento, estará agobiado, estará
enfadado, estará condicionado por
el exterior.
La ‘trampa’ del sistema es que
prácticamente no nos dejan elegir.
Desde muy pequeños nos educan
p a r a desarrollar el hemisferio
izquierdo del cerebro, lo que
paulatinamente nos va alejando
cada vez más del derecho y
consecuentemente del centro. Tal
como dice la autora, “Estar es
formar parte de una obra de teatro
que tú no has escogido
conscientemente e interpretar el
guión que otros han creado para ti”.
Según Griselda, ‘Ser’ es detectar la
trampas de la vida, la aptitud de
saber diferenciar si una situación
nos será favorable o
desfavorable, la facultad de sentir
si una persona nos traerá
problemas o no, y vivir en el ‘aquí y
en el ahora’. Pero para ‘Ser’ hay
que desaprender todo lo aprendido,
deshacerte de bloqueos
energéticos acumulados por la
experiencia y actuar en
concordancia con tu centro. Algo
nada fácil teniendo en cuenta que
ni siquiera somos conscientes de
los bloqueos que arrastramos.
Así pues, si nuestro objetivo es un
estado óptimo de salud, el primer
paso es identi car los bloqueos
energéticos, ser conscientes de su
origen y poner en marcha la técnica
más adecuada para liberarlos. En el
libro ‘Un nuevo despertar’ nos
explica qué tipos de bloqueos
existen y cómo puede ayudar la

17LikeLike ShareShare
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medicina holística a curarnos de
forma integral.
Griselda Vidiella es una experta en
diagnósticos de este tipo.
Psicoterapeuta holística y
naturópata, es la creadora del
sistema terapéutico Keymac y
fundadora del Centre Terapèutic
Alternatiu de Catalunya -FAC-. Hace
más de 20 años que se dedica a la
medicina holística tratando el
cuerpo humano como un todo
global y actuando en sus distintos
cuerpos: físico, mental, emocional
y energético.
Este libro es una puerta hacia una
nueva conciencia, una nueva forma
de entender el cuerpo humano, el
mundo y en de nitiva, un buen
recurso para empezar a
‘despertar’.
Imágenes: Pinterest
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armario?, te damos las claves
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Catalunya!Ràdio!
L’ofici!de!viure!
26/03/2016!
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ment2meditativa2i2sanacio/audio/912793/!!
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14 PSICOLOGÍA
La “coraza” nos protege, pero
termina por pasarnos factura
“Quiero cambiar
de vida y volver a
ser como antes”
De niña era extrovertida y recuerdo
tener muchos amigos, pero cuando
cumplí 13 años me diagnosticaron
una epilepsia, lo que hizo que me
volviera introvertida y me queda-
se sola. Ahora, con 23 años, casi
no salgo, en todo caso con fami-
liares. Hace poco perdí a alguien
muy querido y desde entonces cada
vez estoy más aburrida de la vida
que llevo. El caso es que he estado
siempre tan protegida por los míos
que ahora me da miedo enfrentar-
me al mundo sola. Quiero cambiar
mi vida y volver a ser como era an-
tes, pero no me atrevo. ¿Qué puedo
hacer? ANÓNIMA
Estimada amiga, en tu consulta no
especiﬁcas la causa por la que te
diagnosticaron la epilepsia, si fue
por convulsiones o por otro motivo;
eso me daría más información. De
todos modos, entiendo que con la
medicación debes mantener la en-
fermedad bajo control. Sea como
sea, vivir esta experiencia —y más
en plena adolescencia— afecta mu-
cho a la autoestima y es habitual
que aparezcan problemas de inse-
guridad. Es lo que denominamos
un bloqueo de raíz: la persona ve el
mundo exterior como una amena-
za y siente que los demás pueden
hacerle daño. Para protegerse, crea
corazas; para relacionarse con las
demás personas, interpreta un pa-
pel que nada tiene que ver con su
personalidad real. A este mecanis-
mo de defensa también le llama-
mos holograma de personalidad. La
persona se expresa externamente
de manera muy distinta a como se
siente internamente.
En tu caso, has elegido la coraza del
introvertido o del invisible, una de las
más habituales: intentas pasar des-
apercibida. Has llegado a pensar que
si las demás personas no te ven, no
podrán hacerte daño ni te harán su-
frir. Puede que me equivoque, pero
seguramente eres una persona que
suele bajar la mirada. Comentas que
siempre sales acompañada de fami-
liares para sentirte más protegida,
por lo que es probable que intentes
evitar las conversaciones con perso-
nas con las que no tengas conﬁanza.
A pesar de dominar una determina-
da materia, quizás te cueste encon-
trar el momento para intervenir en la
conversación o en las explicaciones
de clase. Si estás trabajando, segu-
ramente te concentrarás en tu tarea
para relacionarte lo mínimo posible.
Consultorio
crecimiento interior
de Griselda Vidiella, psicóloga evolutiva, experta en medicina
holística y directora del Centro FAC, en Barcelona
UN NUEVO DESPERTAR.
Editorial: Luciérnaga
Páginas: 208. Precio: 17 .
SU LIBRO. Un nuevo despertar es una llamada a tu
conciencia. Te permite hacer un autodiagnóstico de tu
estado de salud, tanto físico como emocional, y te ofrece
diferentes caminos para paliar las dolencias que tengas.
Y si no tienes, puedes obtener nuevos conocimientos pa-
ra seguir creciendo personal y espiritualmente. Griselda
Vidiella asegura que vivimos en un sistema trampa, por-
que desde pequeños se nos prepara para ser reconocidos
profesionalmente y para formar parte de una élite so-
cial, se nos insta a ser grandes consumidores que sigan
manteniendo esta sociedad, pero seguir sus dictados
nos coarta la libertad, nos bloquea y nos hace enfermar.
Enumera hasta diez tipos de bloqueos energéticos cuyo
origen es siempre un impacto emocional negativo no li-
berado, y explica ejercicios para combatirlos.

PSICOLOGÍA 15
¿Quieres más información sobre
el centro que dirige la experta?
Entra en www.centrefac.org o bien contacta a través
de info@centrefac.org y el teléfono 934 067 085
Tus preguntas
a la experta
¿Quieres que Griselda Vidiella te
asesore sobre algo que te preocupa?
Escríbenos una carta explicando
tu problema a: Psicología Práctica,
“Consultorio Crecimiento Interior”.
C/ Príncipe de Vergara, 109. 2ª planta.
28002 Madrid. Su respuesta saldrá
publicada en estas páginas. O también
puedes enviarnos un email a la
dirección: mbellmont@globuscom.es
En tu caso, has acabado creando un
mundo solitario del que ahora te es
difícil salir. El denominador común de
todas las corazas es que, al interpre-
tar un rol distinto al de la persona que
eres en esencia, el sistema nervioso
se acaba debilitando, generando an-
siedad y tristeza. Pero todo tiene so-
lución.
SACAR TU AUTÉNTICA
PERSONALIDAD
Me encantaría poder verte y hacer-
te un diagnóstico para saber qué
otros bloqueos has podido desarro-
llar para luego hacer el tratamiento
adecuado. Si esto te es imposible, te
recomiendo el shiatsu, la reﬂexología
y la acupuntura. Creo que son las
terapias que te irán mejor para des-
bloquearte, alejar los miedos y volver
a ser la persona que eras antes. Tu
auténtica personalidad no tiene na-
da que ver con el mundo solitario
de ahora. Más bien corresponde a
la de la niña extrovertida que tenía
muchos amigos.
DISTINTOS TIPOS DE CORAZA
Existen muchas otras corazas: el
agresivo se enfada, grita, etc. porque
piensa que si él es el primero que ha-
ce daño, la otra persona no le hará
daño a él; el líder se hace el gracioso
y presume de todo, e intenta formar
una camarilla para sentirse protegido
de todos los demás; la buena persona
lo hace todo bien para que los otros
estén contentos con ella, y el simpá-
tico siempre tiene un chiste que con-
tar, busca tener buen rollo con todo el
mundo para que no le hagan daño.
Cada una de estas corazas acaba pa-
sando factura: el agresivo se convier-
te en un maltratador y nadie quiere
saber nada de él; el líder solo con-
sigue llenar su vacío interior con el
reconocimiento del exterior; la buena
persona es incapaz de decir “no”, y al
simpático nunca se lo toman en serio.

ECMPREMONICIONES
Y MEDIUMNIDAD
Volver de la muerte con
habilidades psíquicas
CIENCIADE LA
CLAVES
ESOTÉRICAS
DE EL BOSCO
ADICTOS
A MATAR
LA PARTE
OSCURA DEL ALMA
AGION
FOSVerdades y mentiras
del Fuego Santo
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00326
EMOCIONES
NEGATIVAS
Bloquean tu energía vital
y afectan a tu salud
APRENDE A COMBATIR LAS
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CASOS REALES
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España extraña
¡STOPA LAS
EMOCIONES
NEGATIVAS!Bloquean tu energía vital
y afectan a tu salud
En nuestro día a día encajamos incontables impactos
emocionales negativos. Tenemos que ser capaces de
liberarlos al momento. Si no lo hacemos así, acabarán
pasándolos factura en forma de trastornos emocionales y
de enfermedades mentales y físicas. ¿Por qué enfermamos?
¿Qué es un bloqueo energético? ¿Qué puedo hacer para
eliminar mis bloqueos? A lo largo de las siguientes páginas,
daremos respuesta a todas estas preguntas.
Griselda Vidiella, autora del libro Un nuevo despertar (Luciérnaga 2016)
MEDICINA HOLÍSTICA
80 MÁS ALLÁ

81MÁS ALLÁ
P
ara entender el origen de
las enfermedades necesi-
tamos explicar previamen-
te qué es la medicina ho-
lística. Esta entiende que
la persona está formada
por cuatro cuerpos: el energético, el
emocional, el mental y el cuerpo físico.
La imagen de las muñecas rusas es muy
gr ca para ilustrar ue todos los cuer
pos están integrados y que el cuerpo
físico que vemos es el que recubre los
tres anteriores.
Quizás el más desconocido es el cuerpo
energético, formado por un conjunto
de chakras, meridianos y nadis. El cuer-
po energético absorbe la energía del
aire, del sol y de la alimentación y la
distribuye hacia las distintas áreas del
organismo, nutriéndolo a nivel físico
y emocional.
Existen siete centros fundamentales de
absorción de energía: son los denomi-
nados chakras. La energía se distribuye
por todo el cuerpo físico a través de los
meridianos y los nadis —mucho más
conocidos en las medicinas orienta-
les—. Podemos hacer un símil con el
sistema sanguíneo. Del mismo modo
que las arterias y las venas transportan
la sangre, los meridianos y los nadis
son canales por donde circula nuestra
energía vital.
La energía vital nos permite funcionar
con normalidad. Gracias a ella somos ca-
paces de llevar a cabo acciones físicas,
emocionales y mentales. Por otro lado,
es la responsable de que las células se
reproduzcan de manera correcta. Si la
energía llega bien a todas las partes del
organismo, todo funciona y gozamos
de una perfecta salud. Sin embargo,
no siempre es así.
A lo largo de la vida, recibimos multitud
de impactos emocionales negativos:
con ictos disgustos rustraciones
pérdidas, por citar solo algunas cir-
cunstancias. Hay que liberarse de esas
emociones cuanto antes. Gritar o llorar
son dos buenas maneras de deshacer-
se de ellas. También lo es el hecho de
hablar de manera constructiva con la
persona que nos ha herido y explicarle
cómo nos ha hecho sentir. Es de suma
importancia eliminar una emoción ne-
gativa lo antes posible. Por poner un
ejemplo, una discusión de pareja duran-
te la cena debería resolverse siempre
aquella misma noche. Irse a dormir con
el disgusto hará que ambos se sientan
peor al día siguiente. Pero el principal
motivo para liberar al momento un
impacto emocional negativo es evitar
un bloqueo energético.
BLOQUEOS ENERGÉTICOS
Todos conocemos el principio de la
física que dice que “la energía ni se
crea ni se destruye: se transforma”. En
el caso de los bloqueos energéticos, se
transforma en materia, y se puede no-
tar su tamaño y densidad. Los bloqueos
energéticos empiezan a formarse al
cabo de unas cuatro horas de encajar
una emoción negativa. La energía que
circula por el organismo se estanca y
obstruye los meridianos. Dependiendo
de las circunstancias en las que se haya
producido ese impacto emocional (en
el seno familiar, en la escuela, en el
trabajo, con el padre, con la madre,
con la pareja...), el bloqueo se locali-
zará físicamente en una u otra parte
del cuerpo físico, presionado sobre
los órganos inmediatos y absorbien-
do su energía. Con el paso del tiempo
originan enfermedades. Cuando las
células afectadas ganan fuerza y ta-
a o asta su ciente pueden incluso
de alterar su ADN, provocando quistes,
miomas y tumores. El cuerpo procura
evitar enfermedades cancerígenas y se
protege abriendo pe ue as suras en
los meridianos que provocan fugas de
energía. Pero este mecanismo
Defensa no solo no es infalible sino
que también tiene su parte negativa.
Una fuga conlleva que haya partes del
81MÁS ALLÁ

82 MÁS ALLÁ
cuerpo reciban menos energía de la que
necesitan y, en consecuencia, se vuel-
ven más débiles. En muchas ocasiones,
es el sistema nervioso el primero en
resentirse. Y una persona en esa situa-
ción recibe los impactos emocionales
de anera a pli cada los vive con
mayor intensidad de lo normal. Es el
ejemplo más claro que cómo el cuerpo
físico transmite el problema al cuerpo
emocional. Por tanto, las repercusiones
de los bloqueos energéticos son tanto
físicas como emocionales.
Existen diferentes tipos de bloqueos
energéticos. Los bloqueos cerebrales
hacen que la mente no descanse y son
causa, por ejemplo, del trastorno por
dé cit de atenci n e iperactividad
(TDAH). Los bloqueos de comunica-
ción di cultan la capacidad de e presar
los sentimientos y de desenvolverse
socialmente. Los bloqueos de raíz,
formados durante la adolescencia, la
infancia —o incluso antes, durante la
gestación— explican los problemas
de inseguridad y autoestima. Los blo-
queos de pareja (los desengaños y
frustraciones con parejas anteriores)
son acumulativos e impiden tener una
relación sana con el actual compañe-
ro sentimental. Los bloqueos de im-
potencia afectan a la energía vital, a
las ilusiones, a las ganas de vivir y a
la alegría. Las consecuencias físicas
van desde los dolores de cabeza y las
migrañas, hasta las anomalías en el
sistema urinario, pasando por los pro-
blemas hormonales, digestivos y de
fertilidad. Son algunos ejemplos de
los trastornos que experimenta una
persona bloqueada. La Organización
Mundial de la Salud (OMS) entiende
que “la salud es un estado completo de
bienestar físico, mental y social, y no
solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades”. Así pues, con solo citar
unos ejemplos, vemos que la fortaleza
del cuerpo energético abarca el amplio
concepto de salud que contempla la
OMS.
LA FUNCIÓN DE LA MEDICINA
HOLÍSTICA
Las futuras enfermedades siempre se
ani estan antes en el cuerpo ener
gético. Hoy en día la medicina conven-
cional está dando los primeros pasos
para demostrar esta realidad no tan
alejada de los principios de Hipócrates
(siglo V y IV a.C.), considerado el padre
de la medicina. Cuando las anomalías
emocionales (causa) no se han tratado
a tiempo, las repercusiones traspasan
al cuerpo físico (efecto). Teniendo esto
en cuenta, la medicina holística debería
ser valorada socialmente por su función
preventiva —hecho que normalmente
no sucede—, pero lo más habitual es
que los pacientes acudan a ella cuando
no encuentran solución en la medicina
hegemónica.
MEDICINA HOLÍSTICA
Adit et ma excessequis volupient eatem
rerspis tiuntoritem conse nosandem res-
siti dist am as ea nest, et ipsanda esequis
aut faciend animpere, alici optam il mi-
llaut debis sit explabore suntisq
82 MÁS ALLÁ
Las consecuencias
físicas de los
bloqueos
energéticos van
desde los dolores
de cabeza y las
migrañas, hasta
las anomalías
en el sistema
urinario, pasando
por los problemas
hormonales,
digestivos y
de fertilidad

83MÁS ALLÁ
LOS 10 BLOQUEOS MÁS HABITUALES
TIPO DE BLOQUEO LOCALIZACIÓN TRASTORNOS POSIBLES CAUSAS
BLOQUEO CEREBRAL
LÓBULOS
PARIETALES
Trastornos físicos: Dolor de cabeza, migraña y vértigo.
Trastornos emocionales: Pensamientos encadenados
que no permiten focalizar la atención, dispersión, dé-
cit de atenci n e iperactividad ( ) e inso nio
No expresar verbalmente lo
que se piensa o se siente (es
consecuencia del bloqueo de
comunicación).
BLOQUEO DE
COMUNICACIÓN
(ÍNTIMA O SOCIAL)
CUELLO
Trastornos físicos: Afecta el sistema inmunológico y
el sistema endocrino (glándulas tiroides y timo). Tras-
tornos hormonales y problemas en las cuerdas vocales.
Trastornos emocionales: Los bloqueos de comunica-
ción social causan inseguridad y falta de autoestima.
Los de comunicación íntima, formados principalmente
durante la in ancia di cultan el co unicarse de anera
uida e presar los senti ientos
No expresar verbalmente los
sentimientos.
BLOQUEO DE PLEXO PLEXO
Trastornos físicos: Problemas respiratorios (asma) y
en la piel (alergias).
Trastornos emocionales: Alteración del sistema ner-
vioso (estrés, ansiedad, angustia...).
Acumulación de ansiedad y
angustia a lo largo de la vida.
BLOQUEO DE
PAREJA
HÍGADO Y
VESÍCULA BILIAR
Trastornos físicos: n a aci n del gado de la ve-
sícula. Colesterol, piedras en la vesícula, transaminasas
y problemas digestivos.
Trastornos emocionales: Relaciones difíciles con la
pareja actual.
Dolor, frustraciones y desen-
gaños en la relación con la
pareja actual o en relaciones
sentimentales anteriores.
BLOQUEO PATERNO
ZONA INGUINAL
DERECHA
Trastornos físicos: Problemas hormonales y repro-
ductores, eyaculación precoz, próstata.....
Trastornos emocionales: i cultades para ateriali ar
proyectos en la vida y en el trabajo.
on ictos con el padre al-
ta de entendimiento. Haber
sufrido por él a causa de una
enfermedad o una muerte no
superada.
BLOQUEO MATERNO
ZONA INGUINAL
IZQUIERDA
Trastornos físicos: Frigidez, problemas hormonales,
con la menstruación y de procreación.
Trastornos emocionales: Bloqueos en la creatividad, la
ilusi n la intuici n i cultad para de ostrar a ecto
on ictos con la adre alta
de entendimiento. Haber su-
frido por ella a causa de una
enfermedad o una muerte no
superada.
BLOQUEO CON LOS
HIJOS
ZONA IZQUIERDA
(PÁNCREAS)
Trastornos físicos: Problemas digestivos y en el sis-
tema inmunológico. Diabetes.
Trastornos emocionales: Grandes depresiones.
Enfermedad grave o muerte
de un hijo.
BLOQUEO FAMILIAR
DE RAÍZ (INFANCIA Y
ADOLESCENCIA)
ZONA DEL
MEDIO VIENTRE
Trastornos físicos: Problemas reproductores y hor-
monales.
Trastornos emocionales: Inseguridad, falta de auto-
estima, timidez, etc.
on ictos de convivencia a-
miliar (celos entre hermanos)
o en el colegio u n
BLOQUEO FAMILIAR
ACTUAL
ZONA ALTA DEL
VIENTRE
Trastornos físicos: Problemas digestivos (hernias de
hiato, intolerancias alimenticias...).
Trastornos emocionales: Los mismos que en un blo-
queo familiar de raíz, pero aumentados.
Conflictos de convivencia
familiar o en el entorno in-
mediato (trabajo, colegio...).
BLOQUEO DE
IMPOTENCIA
RIÑONES
Trastornos físicos: ebilidad e in a aci n de la ona
lumbar que provoca problemas en los riñones, en el
conducto urinario y en la vejiga (retención de líquidos,
piedras en el riñón, cólicos…).
Trastornos emocionales: El riñón deja de fabricar
energía vital y eso provoca sensación de cansancio,
sentimientos de cobardía, falta de alegría e ilusiones…
Miedo y sentimiento de im-
potencia respecto a temas
emocionales o bien respec-
to al trabajo, al dinero o al
colegio.

MEDICINA HOLÍSTICA
8484 MÁMÁS ALLS ALLÁÁ
La autoestima se construye en los
primeros años de vida e incluso
antes, en el vientre materno. La
mujer embarazada, además de nu-
trir al hijo, también está conectada
emocionalmente con él. También
es fácil que se produzcan bloqueos
en la tierna infancia –los llamamos
„bloqueosderaíz”–.Enlaedadtem-
pranaescuandoelniñoabsorbeto-
das las emociones negativas como
una esponja, puesto que aún no es
capaz de interpretarlas de manera
racional. El niño ve la vida a través
del prisma de la madre y el padre.
Si de pequeño ve amor y cariño,
lo más probable es que de adulto
tenga una alta autoestima y sea
fuerte emocionalmente hablando.
En cambio, si las emociones que
recibe son negativas, desarrolla-
rá bloqueos que se traducirán en
falta de autoestima, inseguridad y
miedos. El niño siente que el mun-
do exterior puede hacerle daño y
crea corazas. En otras palabras,
interpreta papeles que no tienen
nada que ver con su personalidad
real –es lo que denominamos „ho-
logramas de personalidad“–. La
persona se expresa externamente
de manera muy distinta a como se
siente internamente.
TIPOS DE CORAZAS
Las corazas son mecanismos de
defensa que el niño desarrolla para
protegersedelavulnerabilidadque
siente.Estassonlasmáshabituales:
• Agresividad. Niños que se en-
fadan, gritan, lanzan objetos y
rompen cosas. Lo hacen para
tapar el miedo que sienten. Aun-
que no son conscientes de ello,
su manera de pensar es: “yo te
hago daño a ti para que tú no
me hagas daño a mí”. Es una
manera de llamar la aten-
ción y los padres lo deben
entender así para actuar a
tiempo. Si no se toman medi-
das, de joven, la persona se irá
rea r ando en su conducta al
ver que los demás no le plantan
cara.Lomásprobableesquesea
un adulto violento, de mirada
amenazadora, con un tono de
voz fuerte y seco, y que adopte
posturas corporales hostiles. Su
entornotendr di cultadespara
comunicarse con él y deberán
hacer uso de la inteligencia emo-
cional para relacionarse con él.
• Introversión. El niño piensa que
si no le ven, no le harán nada.
Intenta pasar desapercibido: mi-
rada baja, no habla, siempre está
quieto e incluso suele agarrar-
se a la pierna del padre cuando
un desconocido le habla. Si de
pequeño no se libera de esta
coraza, lo más probable es que
acabesiendounadultoqueevite
las conversaciones. En el ámbito
laboral, intentará concentrarse
al máximo en su trabajo para
tenerquerelacionarselomínimo
posible. Será un solitario.
• Liderazgo. El niño se hace el
gracioso y presume de todo.
Es valiente para desafiar ll
profesor y se ríe de los demás
compañeros para quedar por
encima. No es más que otra de
las caras de la inseguridad: “Si yo
mando, los otros no me harán
daño”. Solo se siente protegido
si desempeña el rol de líder y es
arropado por su camarilla. La
única manera de llenar su vacío
interior es con la admiración y
el reconocimiento de los otros.
• Bondad. El niño obedece a todo
cuanto le mandan, se compor-
ta bien con los hermanos, in-
tenta sacar bue-
nas notas. Todo lo
hace bien para contentar a todo
el mundo: “Si están contentos
conmigo, no me harán nada”.
Seguro que de adulto nunca
tendrá un “no” para nadie.
• Simpatía. El payaso de la clase
seguirá siéndolo de adulto, sin
saber cuándo es apropiado y
cuándo no contar sus chistes.
El buen rollo con todo el mundo
es la manera de asegurarse de
que no le hagan daño, cuando lo
que sucede en realidad es que
su entorno no le toma en serio.
Si estos patrones de conducta son
repetitivos, los padres deberán to-
mar cartas en el asunto. Es durante
la infancia cuando es más fácil arre-
glarlo.Loqueeshabitualenunniño
emocionalmente sano es que sea
una mezcla de todos estos patro-
nes y actúe de una manera u otra
en función de las circunstancias.
El precio que la persona adulta
paga al utilizar una coraza es la
pérdida de su auténtica identi-
dad. Está agotada de interpretar
siempre el mismo papel, se siente
vacío e infeliz. Utiliza la coraza para
satisfacer sus necesidades emocio-
nales desde el exterior, pero esa
no es la manera de llenar el vacío
interior e sacri ca por los de s
esperando algo a cambio. Ellos no
le devuelven nada porque no le
han pedido ningún favor y porque
tampoco son conscientes de su
sacri cio so genera rustraci n
El adulto con baja autoestima no
tiene una visión clara de hacia dón-
de debe caminar y toma decisiones
incorrectas.
ARRANCA LOS BLOQUEOS
DE RAÍZ Y CONSTRUYE
AUTOESTIMA

85MÁS ALLÁ
Es cierto que ninguno de nosotros
nace enseñado y es normal que a lo
largo de la vida una persona acumule
diferentes bloqueos, ya sea como con-
secuencia de las circunstancias vividas
en el día a día (formamos parte de
una sociedad enferma, caracterizada
por un ritmo de vida frenético y por
una competitividad mal entendida); o
como producto de grandes impactos
emocionales.
Cualquier persona puede darse cuenta
de que sufre algunos bloqueos. Hay
síntomas que le pueden dar pistas:
te encuentras mal sin motivo aparen-
te, te sientes triste, estás nervioso,
te sientes agotado, tienes insomnio,
siempre echas las culpas a los demás;
tu mente no para de dar vueltas; siem-
pre te vienen los mismos pensamien-
tos negativos; no sabes qué dirección
tomar en tu vida…
En tales casos, lo primero que debe
hacer la persona es ser humilde. Hay
momentos en la vida en los que uno
debe pararse y reconocer que necesita
a uda e terna reerse autosu ciente
para todo es un error. Es un problema
de ego causado por los propios senti-
mientos de inferioridad.
A partir de aquí, debe saber que siem-
pre se está a tiempo para erradicar esas
emociones estancadas (las causantes
de los bloqueos energéticos) y eliminar
las enfermedades físicas y emocionales
(efectos). De este modo, la persona
tiene una segunda oportunidad para
vivir con plenitud.
MÉTODO KEYMAC, TODO TIENE
SOLUCIÓN
Contemplando al individuo de manera
holística, los bloqueos energéticos
se pueden detectar físicamente, ya
ue se ani estan co o ateria l
cuerpo físico actúa como un plano de
coordenadas en el que las columnas de
la tabla anterior son la línea del tiempo
(permite saber cuándo se produce el
impacto emocional), mientras que las
las nos ablan del tipo de a ectaci n o
bloqueo (trabajo, relaciones sentimen-
tales, pareja…). Según los estímulos
de los meridianos y el volumen del
bloqueo (energía estancada transfor-
mada en materia) se determinan los
distintos grados de afectación.
El tratamiento mediante el Método
Keymac consigue eliminar esos blo-
queos energéticos. Así, al desaparecer
la enfermedad, el individuo, liberado,
recupera su auténtica personalidad y
bienestar. Insistimos en que al elimi-
nar las causas se esfuman los efectos.
Una única terapia difícilmente da una
solución integral. Por ese motivo es ne-
cesario combinar diferentes disciplinas
aplicadas a la medida de cada persona.
Algunas de las más habituales son la
e puntura, e s u, e veda y re e o e
(derivadas de la acupuntura, el s atsu,
el asa e a urvédico o la re e olog a)
pero se aplican muchas más con el ob-
jetivo de lograr un tratamiento perso-
nalizado.
l nal del trata iento la persona no
solo recupera la salud física y emocio-
nal. La persona reconquista su autoes-
tima y su auténtica manera de ser. Ya
no es necesario aparentar, compararse
o intentar gustar siempre a los demás.
El individuo deja de torturarse estando
permanentemente pendiente de la
aceptación de los otros o del recono-
cimiento social. Simplemente elige
aquello que le hace feliz y rechaza lo
que no está acorde con su manera
de ser.
También funcionan mejor las relaciones
familiares: la persona busca que el ser
querido encuentre su camino y viva en
libertad y con plenitud.
MEJORAR LAS EMOCIONES
La persona que haya eliminado sus
bloqueos, nunca más volverá a repro-
ducirlos. Habrá aprendido a liberarse de
esos impactos emocionales negativos,
ya sea gritando, llorando o, sencilla-
mente, verbalizándolos al momento.
Las técnicas de respiración también
ayudan a deshacernos de emociones
negativas. La respiración debe ser lenta
y profunda. Inhalamos por la nariz, con el
objetivo de recargarnos de sentimientos
agradables, y exhalamos por la boca, con
la intención puesta en vaciarnos de las
emociones negativas que nos aturden.
Es necesario aprender a diferenciar
entre aquellas circunstancias que no
tienen solución de las que sí la tienen.
Si la persona está desbloqueada y con la
mente limpia, encontrará rápidamente
la salida más adecuada a su personalidad
y al tipo de vida que desea tener.
Cuando el problema no tiene solución
(por ejemplo, la muerte de un ser que-
rido), la persona desbloqueada encon-
trará la manera de llorar o expresar sus
sentimientos de dolor e impotencia.
Lo que nunca hará es tragarse esas
emociones, porque el individuo es
consciente de los perjuicios que esta
actitud conlleva.
Los ejercicios de visualización también
son de gran utilidad. Con ellos pode-
mos fomentar pensamientos creativo-
positivos que den forma a la vida que
queremos tener.
La persona que
haya eliminado
sus bloqueos,
nunca más
volverá a
reproducirlos.
Habrá aprendido
a liberarse de
esos impactos
emocionales
negativos, ya
sea gritando,
llorando o
verbalizándolos
UN NUEVO DESPERTAR
Griselda Vidiella
Luciérnaga, 2016
224 pgs / 16.15 €

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