Präsentation von praktischen Selbsthelfererfahrungen bei der natürlichen Bekämpfung von Arthrose und Arthritis mit der Sauerkraut-App.

1. Die Sauerkraut-App
Iss! Miss! Tanz!
NHVBB, Mathias Elgeti, Berlin, 2015
Rheuma, QS und der
eigene Körper

2. Gesundheit, wozu?
Alle wissen Bescheid
● Der Raucher
● Der Säufer
● Der Verfressene
● Der Faule
● Der Arzt
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Katze-Schwanz-Problem:
Jeder will nur so gesund sein, wie es zur Aufrechterhaltung seiner Gewohnheiten nötig ist.
Aber die Lösung chronischer Gesundheitsprobleme liegt im Ändern der Gewohnheiten.

3. Was ist QS/QuantifiedSelf?
● Wiegst du dich?
● Misst du was beim Sport?
● Sammelst du eigene Daten?
● Hast du einen QS-Sensor
und weißt davon?
● Ist das Spielzeug?
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4. Bewußtmachen der eigenen Lebensweise
● Ich habe einen Körper?
● Ist das nötig?
● Alle sind krank, ich auch?
● Welche Krankheit habe ich?
● Was ergibt sich daraus -
Facebook, Arzt oder AB?
● Was und wieviel will ich wissen?
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5. Meine Entscheidung:
gesund werden.
● Aber der Arzt sagt - Unheilbar...
● … und ein anderer sagt - Doch nicht!
● Gesundheitsinfos sind widersprüchlich!
● Hilft: Cui Bonno? + Selbstversuch
Hildegard von Bingen:
Jede Krankheit ist heilbar,
aber nicht jeder Patient.
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6. Spiegel-TV: Emanzipation vom Arzt
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Charles Darwin: Nur ein Narr
macht keine Experimente.
● Darf man mit
seinem Körper
experimentieren
oder darf das nur
der Arzt?
● Eigenverantwortung
nur beim Alkohol?

7. ● Messen erzeugt Fakten
● Was man misst, kann
man managen.
● Pubmed: Urin-Studie
● Idee: Nach der Wirkung
die Ursache steuern
Iss! Miss! Tanz! (AB)
Die Sauerkraut-App
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8. Chronische Polyarthritis/Arthrose
Erfolgreich bekämpft mit der Sauerkraut-App: QS + Bissprotokoll
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9. Das LowAcid-Konzept
● Ziel: Raus aus dem
sauren Bereich!
Schwerpunkte:
● Motivation m/w
● Ernährung
● Bewegung
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10. Das Bissprotokoll
● Alle essen “gesund” und
“abwechslungsreich”.
● Nahrungsempfehlung
nach PRAL-Tabelle
● Darstellung von
Ursache und Wirkung
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11. Versuch macht klug!
Positiv beeinflussbare Krankheiten
Eiweißspeicherkrankheit
Entzündungen
Arthrose
Rheuma: Chronische Arthritis
Diabetes mellitus Typ 2
Gicht
Migräne
Magen-Darm-Erkrankungen
Herz-Kreislauferkrankungen
Demenz
Schuppenflechte
Neurodermitis
Akne
Krebs
Arteriosklerose
Koronare Herzkrankheit
Asthma bronchiale
Osteoporose
Chronische Rückenschmerzen
Niereninsuffizienz
Nierenstein
Parodontose
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12. Verzicht und Mäßigung
● 42 Tage Langzeitfasten
● AB: Laufen + Hockey
● Brennnesseln + Buchweizen
● 20:80 - nicht ohne App
● Freßanfälle: Alles basisch
oder was?
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Paracelsus: Die Menge macht das Gift!
Elgeti: Viel hilft viel - bei Bewegung (AB)!

13. -10kg in 57 Tagen
Zielgruppen:
● Schmerzmotivierte
● Schönheitsmotivierte
● Glaubensmotivierte
● Gesundheitsmotivierte
● Angstmotivierte
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Wer Schmerzen hat,
ist klar im Vorteil!

14. LowAcid-Programm/Sauerkraut-App
● 1-2 Wochen Vorentsäuern/Detox: pH hoch
● 3 Wochen Fasten/Gehirnwäsche: pH runter
● 3 Wochen Entsäuern/Null-Eiweiß: pH hoch
● Ernährungsumstellung 20:80 pflanzlich
basiert: pH hoch
● + Vitamin B12 und D ???
● + AB
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15. Studie: Wie wirksam wofür?
● Ist roh-vegan die Lösung?
● Geht es natürlich - ohne
Chemie, Pille und Pulver?
● Was können Wildkräuter?
● Welches pflanzliche
Eiweiß funktioniert?
● Remission oder Heilung?
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16. Test: Bist du reif für Gesundheit?
● Siegmund Freud: primärer und sekundärer
Krankheitsvorteil
Beispiel: Auszeit, Aufmerksamkeit, Kontakt
● Bei chronischen Krankheiten und Schmerzen:
Überwiegen die Vor- oder die Nachteile?
● Test: Wer nicht will, verfälscht die Studie!
● Gesundheit ist Kopfsache, aber keine Theorie.
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17. Danke!
Am 6.6. Kursstart
an der VHS Trep/Köp!
Mathias Elgeti, Berlin
mac.yeti@gmail.com
Blog1: Sauerkraut-App.de
Blog2: ArthroseSportGruppe.de
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